Activia, une marque de yaourt qui favorise la santé digestive, est un bon aliment à consommer en cas de diarrhée. Activia peut contribuer à réduire la durée de la diarrhée, mais tout yaourt contenant des cultures vivantes et actives est bénéfique et peut avoir le même effet. En cas de diarrhée isolée due à une grippe intestinale, à une intoxication alimentaire ou à une inflammation de l’intestin, le yaourt peut être bénéfique. La diarrhée chronique doit être évaluée par votre médecin afin d’en déterminer la cause et le traitement le plus efficace.
À propos d’Activia
La diarrhée
La diarrhée est un symptôme normal que la plupart des gens présentent au moins une fois dans leur vie. Le National Digestive Diseases Information Clearinghouse la définit comme des selles molles, liquides et fréquentes. La diarrhée peut être causée par diverses affections, telles qu’un virus de l’estomac, des allergies alimentaires, le syndrome de l’intestin irritable et la maladie de Crohn. Le traitement le plus efficace de la diarrhée consiste à modifier votre alimentation pour favoriser l’émission de selles solides et régulières. Les bananes, le pain blanc, le riz blanc, la compote de pommes et le yaourt sont des aliments couramment utilisés dans le traitement de la diarrhée. La consommation de ces aliments peut vous aider à augmenter la quantité de vos selles et ils sont faciles à digérer.
Les bienfaits du yaourt
Activia et d’autres marques de yaourt contenant des probiotiques peuvent contribuer à réduire la durée et la gravité de la diarrhée. Les bactéries bénéfiques contenues dans le yogourt incitent l’organisme à produire davantage de globules blancs, qui combattent les infections. Selon AskDrSears.com, le yogourt peut également aider à guérir la muqueuse intestinale endommagée. Le yogourt le plus efficace à consommer est celui qui est faible en gras et qui contient très peu de sucre.
À prendre en considération
Si on vous a diagnostiqué une allergie au lait ou si vous avez de la difficulté à digérer le lait, vous pouvez profiter des mêmes bienfaits des probiotiques présents dans le yogourt en prenant un supplément alimentaire. Vous pouvez également acheter des yaourts à base de soja contenant des cultures vivantes et actives. Consultez votre médecin avant d’utiliser des compléments alimentaires pour traiter vos symptômes.