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    25 aliments sains indispensables que vous ne pouvez trouver que sur Thrive Market

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    Thrive Market simplifie le processus de manger sainement et propose de nombreux produits de base abordables.Crédit photo: Boris Jovanovic / iStock / GettyImages

    Si vous vous engagez à manger sainement, Thrive Market est votre guichet unique pour tous vos essentiels de préparation de repas, de collations et de pâtisserie. L’épicier en ligne offre de grosses économies sur des produits de base sains allant des noix au lait d’amande en passant par les fruits de mer sauvages, en plus d’offrir ses propres articles emballés en interne.

    Oui, vous avez besoin d’un abonnement pour y faire vos achats. Mais vous récupérez essentiellement les frais (qui peuvent être payés annuellement ou mensuellement) lorsque vous achetez des produits de qualité à bas prix, selon la marque. Et si vous souhaitez essayer avant de vous engager, ils offrent un essai gratuit de 30 jours qui peut être annulé à tout moment. (Vous pouvez également naviguer sans abonnement.)

    Thrive Market est un bon choix si vous aimez l’idée d’acheter auprès d’une source qui vérifie les options pour être sain ou bon pour la planète, surtout si vous n’avez pas de magasin d’aliments naturels à distance de conduite (ou ne vous sentez pas comme traiter avec la foule et les files d’attente en ce moment), note l’expert en nutrition Jessica Cording, RD, CDN.

    Le meilleur de tous? Contrairement à d’autres grands détaillants en ligne comme, par exemple, Amazon (qui ne possède pas Thrive Market, FYI), la sélection gérable a une sensation organisée. Cela permet de trouver plus facilement exactement ce que vous recherchez rapidement, sans insister sur deux éléments qui semblent presque identiques. De plus, vous pouvez être assuré que ce qui apparaît à votre porte correspond à la description que vous avez vue en ligne.

    Bien que vous puissiez acheter des marques reconnaissables sur Thrive Market, nous sommes particulièrement de grands fans de leur gamme interne. «Il propose de nombreux produits de base sains à des prix abordables», explique Cording à morefit.eu. Voici 25 aliments Thrive Market que vous ne voudrez pas manquer.

    1. Kit de démarrage Thrive Market

    Goûtez à tout avec le kit de démarrage de Thrive Market. Cette sélection est également un excellent cadeau pour réchauffer la maison.

    • La nutrition varie

    Voici une option d’introduction qui offre aux débutants de Thrive Market un avant-goût de ce que propose la marque. Il est rempli de plats préférés des membres comme l’huile d’olive, la sauce pour pâtes, la farine de noix de coco, les pâtes et même le baume à lèvres. «C’est formidable lorsque vous emménagez dans une nouvelle maison ou que vous vous préparez pour une période chargée», dit Cording.

    Achetez-le : ThriveMarket.com; Prix : 45,43 USD pour un kit

    2. Kit d’agrafes Thrive Market

    Essayez un peu de ceci et un peu de cela avec ce kit de base Thrive Market, qui comprend des produits de garde-manger comme l’huile de noix de coco, le bœuf séché, le saumon en conserve et le granola sans céréales.

    • La nutrition varie

    Que vous remplissiez votre garde-manger pour la première fois ou que vous fassiez un gros réapprovisionnement, cette boîte a beaucoup de bienfaits: vous obtiendrez de l’huile de noix de coco biologique, du saumon sauvage en conserve, du bœuf séché biologique, du sel rose, de la farine d’amande et du granola sans céréales. .

    Achetez-le : ThriveMarket.com; Prix : 37,74 USD pour un kit

    3. Wraps de noix de coco biologique Thrive Market

    Créez un meilleur enveloppement avec ces tortillas à base de noix de coco à faible teneur en glucides et en sodium.

    • Valeur nutritive par portion ** er: ** 70 calories, 5 grammes de matières grasses (4,5 grammes de gras saturés), 10 milligrammes de sodium, 6 grammes de glucides (2 grammes de fibres, 3 grammes de sucre, 0 grammes de sucre ajouté ), 1 gramme de protéines

    Fabriqués à partir de viande de noix de coco déshydratée, ces wraps bien-aimés sont à la fois sans céréales et sans gluten. Ils sont également beaucoup plus faibles en sodium que la plupart des wraps traditionnels.

    Achetez-le : ThriveMarket.com; Prix : 7,49 USD pour 7 enveloppements

    4. Croustilles de tortilla sans céréales Thrive Market

    L’accord parfait pour une trempette crémeuse, ces croustilles tortilla sans céréales de Thrive Market tirent leur texture granuleuse des graines de chia.

    • Valeur nutritive par portion: 140 calories, 7 grammes de matières grasses (1 gramme de gras saturés), 120 milligrammes de sodium, 20 grammes de glucides (2 grammes de fibres, 0 grammes de sucre, 0 grammes de sucres ajoutés), 1 gramme de protéines

    Un combo de graines de chia, de farine de manioc et de farine de noix de coco donne à ces chips beaucoup de saveur et de croquant tout en apportant une dose supplémentaire de nutrition. Sachez simplement que leurs ingrédients sains n’annulent pas la nécessité de contrôler les portions. «Le contrôle des portions et l’équilibre jouent toujours un rôle», déclare Cording.

    Achetez-le : ThriveMarket.com; Prix : 3,49 $ pour 5 onces

    5. Quinoa germé Thrive Market

    Il est vrai que le quinoa est un super-aliment de bonne foi, et en ranger votre garde-manger est une bonne idée.

    • Nutrition par portion: 160 calories, 2,5 grammes de matières grasses (0,3 gramme de gras saturés), 120 milligrammes de sodium, 27 grammes de glucides (3 grammes de fibres, 3 grammes de sucre, 0 grammes de sucre ajouté), 6 grammes de protéines
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    «La germination des graines et des céréales peut rendre les nutriments qu’ils contiennent plus disponibles pour le corps», dit Cording. Parlez d’un super superaliment.

    Achetez-le : ThriveMarket.com; Prix : 8,99 $ pour 16 onces

    6. Bâtonnets de dinde fermiers Thrive Market

    Ces bâtonnets de dinde fermiers font de la protéine sur le pouce une possibilité très réalisable.

    • Nutrition par portion: 70 calories, 4 grammes de matières grasses (1 gramme de gras saturés), 340 milligrammes de sodium, 1 gramme de glucides (0 gramme de fibres, 0 gramme de sucre, 0 gramme de sucre ajouté), 8 grammes de protéines

    Ces bâtonnets saccadés sont exempts d’hormones ajoutées, de nitrates et de nitrates. C’est une option satisfaisante et riche en protéines pour les collations sur le pouce, les notes cordiales. Comme pour tous les jerkies, «faites simplement attention à la teneur plus élevée en sodium», dit-elle.

    Achetez-le : ThriveMarket.com; Prix : 16,99 $ pour 12 bâtons

    7. Céréales de flocons de noix de coco biologique Thrive Market

    Si vous êtes à la recherche d’une céréale qui ne vous laissera pas envie d’un deuxième bol de céréales, les céréales Flocons de noix de coco biologiques de Thrive Market devraient faire l’affaire.

    • Nutrition par portion: 160 calories, 11 grammes de matières grasses (11 grammes de gras saturés), 15 milligrammes de sodium, 14 grammes de glucides (5 grammes de fibres, 5 grammes de sucre, 0 grammes de sucre ajouté), 2 grammes de protéines

    Vous recherchez une option de céréales sans céréales qui ne contient ni sucre ni amidon? Ces flocons à base de viande de noix de coco vous ont couvert. «Vous obtenez une bonne quantité de fibres et de matières grasses pour faire cette garniture, alors utilisez un lait qui fournit suffisamment de protéines», recommande Cording.

    Achetez-le : ThriveMarket.com; Prix : 7,49 USD pour 10,58 onces

    8. Boîte de viande et de fruits de mer à construire sur le marché Thrive

    Organisez vos protéines préférées dans une boîte emballée de manière durable avec la boîte à viande et fruits de mer à construire de Thrive Market.

    • La nutrition varie

    Choisissez parmi des options de viande et de fruits de mer durables comme le bœuf haché nourri à l’herbe, les poitrines de poulet désossées biologiques sans peau, le porc haché élevé au pâturage, le saumon sockeye sauvage, les crevettes décortiquées sauvages et plus encore. «Cela peut être un très bon moyen de rationaliser la planification et la préparation des repas et vous permet de personnaliser en fonction de vos préférences et de vos besoins», déclare Cording.

    Achetez-le : ThriveMarket.com; Prix : 119 $ pour 4 viandes et 2 coupes de fruits de mer ou 6 coupes de viande

    9. Trousse de cuisson sans gluten Thrive Market

    Remplissez votre garde-manger avec des produits de boulangerie sans gluten avec ce kit de pâtisserie de Thrive Market.

    • La nutrition varie

    Nouveau dans le monde de la pâtisserie sans gluten? Cet ensemble pratique de farine de tapioca, de farine d’amande, de levure chimique et de bicarbonate de soude vous propose quelques-uns des ingrédients incontournables dont vous aurez besoin.

    Achetez-le : ThriveMarket.com; Prix : 15,76 USD pour un kit

    10. Paquet de poulet élevé au pâturage Thrive Market

    Vous savez exactement ce que vous obtenez (et ce que vous n’êtes pas) avec le pack de poulet élevé au pâturage de Thrive Market.

    • La nutrition varie

    Où pouvez-vous vous faire livrer des ailes élevées au pâturage, des poitrines désossées sans peau, des pilons, des cuisses et tout un rôtissoire directement à votre porte? «C’est une excellente option de protéines maigres», déclare Cording.

    Achetez-le : ThriveMarket.com; Prix : 119 $ pour 15,5 livres

    11. Tartinade de fruits de mélange de superfruits biologique Thrive Market

    Vous trouverez toute la douceur dont vous rêvez sans aucun sucre ajouté dans la tartinade de fruits Superfruit Blend biologique de Thrive Market.

    • Nutrition par portion: 30 calories, 0 gramme de graisses (0 gramme de graisses saturées), 10 milligrammes de sodium, 8 grammes de glucides (0 gramme de fibres, 7 grammes de sucre, 0 gramme de sucre ajouté), 2 grammes de protéines

    Non seulement cette pâte à tartiner confiturée secoue les choses avec des saveurs comme l’açaï et les grenades, mais elle tire sa douceur de sources à base de fruits comme le jus de raisin. «C’est génial qu’il n’ait pas de sucre ajouté», dit Cording.

    Achetez-le : ThriveMarket.com; Prix : 2,99 $ pour 10 onces

    12. Assaisonnement pour tacos biologique Thrive Market

    La soirée Taco obtient un punch plein de saveurs avec l’assaisonnement pour tacos biologiques de Thrive Market, qui est exempt d’arômes ou d’additifs artificiels.

    • Nutrition par portion: 25 calories, 1 gramme de matières grasses (0 gramme de gras saturés), 200 milligrammes de sodium, 5 grammes de glucides (1 gramme de fibres, 0 gramme de sucre, 0 gramme de sucre ajouté), 0 gramme de protéines
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    Ce mélange de poudre de chili, d’ail, d’origan, de paprika, d’oignon, de sel de mer et de coriandre ravive n’importe quelle garniture de taco ou de fajita, du bœuf et tofu aux légumes et à la dinde. Et il ne contient aucun arôme ni additif artificiels.

    Achetez-le : ThriveMarket.com; Prix : 1,29 USD pour 1,1 once

    13. Thé Matcha culinaire biologique de Thrive Market

    Comme il est livré dans un emballage refermable, vous pouvez vous tourner vers le thé Matcha culinaire biologique de Thrive Market pour la cuisson, la consommation de thé et bien plus encore.

    • Nutrition par portion: 10 calories, 0 gramme de matières grasses (0 gramme de graisses saturées), 0 milligramme de sodium, 2 grammes de glucides (1 gramme de fibres, 0 gramme de sucre, 0 gramme de sucre ajouté), <1 gram protein

    Le matcha offre tous les avantages du thé vert, et plus encore. «Ce sont essentiellement des feuilles de thé vert broyées», dit Cording à propos de ce produit refermable. Utilisez-le comme boisson ou faites comme l’indique l’étiquette et ajoutez-le à des recettes comme des produits de boulangerie.

    Achetez-le : ThriveMarket.com; Prix : 10,99 $ pour 3,5 onces

    14. Mélange à biscuits aux pépites de chocolat sans gluten Thrive Market

    Lorsque l’occasion appelle une gâterie maison pronto, le mélange de biscuits aux pépites de chocolat sans gluten de Thrive Market est là pour vous.

    • Nutrition par portion: 190 calories, 11 grammes de matières grasses (3 grammes de graisses saturées), 95 milligrammes de sodium, 19 grammes de glucides (3 grammes de fibres, 11 grammes de sucre), 4 grammes de protéines

    Voici un itinéraire facile vers des déchiqueteuses de chocolat fraîchement cuites qui en vaut la peine, que vous soyez GF ou non. «La pâte contient plus de fibres et moins de sucre que de nombreux autres mélanges de pâte à biscuits», explique Cording.

    Achetez-le : ThriveMarket.com; Prix : 5,99 $ pour 9,35 onces

    15. Boîte de saumon rouge pêché dans la nature Thrive Market

    Que vous cuisiniez pour un seul ou pour un groupe, vous serez ravi d’avoir sous la main une savoureuse option protéinée avec la boîte de saumon rouge sauvage de Thrive Market.

    • La nutrition varie

    Le saumon sauvage a tendance à être plus maigre et plus riche en acides gras oméga-3 anti-inflammatoires par rapport au saumon d’élevage, dit Cording. «C’est un moyen abordable de s’approvisionner», ajoute-t-elle.

    Achetez-le : ThriveMarket.com; Prix : 139,99 $ pour 6 livres

    16. Craquelins à la betterave biologique Thrive Market

    Les craquelins à la betterave biologique de Thrive Market sont savoureux, bien sûr, mais leur éclat audacieux est ce qui les fera vraiment se démarquer sur un tableau de collations.

    • Nutrition par portion: 140 calories, 7 grammes de matières grasses (1 gramme de graisses saturées), 50 milligrammes de sodium, 18 grammes de glucides (2 grammes de fibres, 1 gramme de sucre), 2 grammes de protéines

    Le maïs blanc, la poudre de betterave et les graines de chia donnent à ces craquelins sans gluten une douceur de noisette. Aussi bien: «Ils sont plus faibles en sodium que de nombreux autres craquelins et peuvent sembler plus satisfaisants parce qu’ils contiennent des matières grasses, des fibres et des protéines», explique Cording.

    Achetez-le : ThriveMarket.com; Prix : 2,49 USD pour 5,5 onces

    17. Nouilles Shirataki Thrive Market Wonder

    Les nouilles Wonder Shirataki de Thrive Market offrent un moyen simple d’ajouter des nouilles absorbant les saveurs aux soupes, aux sauces et à tout ce que votre cœur désire.

    • Nutrition par portion: 10 calories, 0 gramme de graisses (0 gramme de graisses saturées), 0 milligramme de sodium, 2 grammes de glucides (2 grammes de fibres, 0 gramme de sucre), 0 gramme de protéines

    «Ce sont une alternative amusante aux nouilles traditionnelles et prennent la saveur de presque tout ce que vous les ajoutez», dit Cording. Fabriqués à partir d’un amidon à base d’igname, ils sont un bon choix si vous mangez sans céréales ou sans gluten.

    Achetez-le : ThriveMarket.com; Prix : 1,99 USD pour 7 onces

    18. Graine de chia moulue noire biologique Thrive Market

    Les graines de chia moulues biologiques de Thrive Market sont un moyen abordable d’augmenter votre apport en oméga-3.

    • Nutrition par portion: 60 calories, 4 grammes de matières grasses (0 gramme de graisses saturées), 0 milligrammes de sodium, 4 grammes de glucides (4 grammes de fibres, 0 grammes de sucre), 2 grammes de protéines

    Les graines de chia sont toujours une excellente source de protéines et d’acides gras oméga-3, souligne Cording. Mais le fait qu’ils soient pré-moulus les rend encore plus faciles à mélanger dans les smoothies, les pâtisseries, les flocons d’avoine et les puddings.

    Achetez-le : ThriveMarket.com; Prix : 6,29 $ pour 10 onces

    19. Mélange de riz sauvage sans OGM Thrive Market

    Des sautés colorés, des plats d’accompagnement et des casseroles – tout est possible avec le mélange de riz sauvage sans OGM de Thrive Market.

    • Nutrition par portion: 160 calories, 1 gras gras (0 gramme de gras saturés), 0 milligramme de sodium, 34 grammes de glucides (2 grammes de fibres, 0 gramme de sucre), 4 grammes de protéines
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    Un mélange de riz sauvage, rouge, noir et brun, considérez ceci comme une alternative aux noisettes et savoureuse au vieux blanc ordinaire. C’est aussi plus nutritif, dit Cording, grâce aux quantités supplémentaires de fibres, de protéines et de potassium.

    Achetez-le : ThriveMarket.com; Prix : 3,49 USD pour 16 onces

    20. Remplacement du sucre Thrive Market Switch 1: 1

    Si vous êtes cool avec l’érythritol et les fruits de moine, le remplacement de sucre Switch 1: 1 de Thrive Market constitue une excellente alternative au sucre sans calories, que ce soit dans votre café ou vos pâtisseries.

    • Nutrition par portion: 0 calories, 0 grammes de matières grasses (0 grammes de graisses saturées), 0 milligrammes de sodium, 5 grammes de glucides (0 grammes de fibres, 0 grammes de sucre), 0 grammes de protéines

    Cette alternative au sucre zéro calorie est faite d’un mélange d’érythritol, de racine de chicorée et de fruit de moine. C’est une excellente option pour des produits de boulangerie plus sains, car vous pouvez l’échanger tasse contre tasse avec du sucre. Mais comme le sucre blanc, il devrait toujours être traité comme une friandise, dit Cording.

    Achetez-le : ThriveMarket.com; Prix : 4,49 $ pour 12 onces

    21. Crémier à la noix de coco Thrive Market

    Vous rêvez d’une alternative au lait crémeux, de longue conservation et non laitier? Faites connaissance avec Thrive’s Market Coconut Creamer.Crédit d’image: Thrive Market

    • Nutrition par portion: 35 calories, 2 grammes de matières grasses (0,5 gramme de graisses saturées), 10 milligrammes de sodium, 5 grammes de glucides (0 gramme de fibres, 3 grammes de sucre), 0 gramme de protéines

    Trouvé: Une alternative crémeuse riche et savoureuse, de longue conservation et fabriquée sans arômes artificiels ni édulcorants. «Cela peut être un bon échange pour un crémier traditionnel pour les personnes qui doivent suivre un régime sans produits laitiers», déclare Cording.

    Achetez-le : ThriveMarket.com; Prix : 7,99 $ pour 8 onces

    22. Kit de nuit Thrive Market Ramen

    Si l’idée de faire vos propres ramen copieux vous a toujours découragé parce que rassembler tous les matériaux semble être une douleur, le kit de nuit Ramen de Thrive Market est votre solution.

    • La nutrition varie

    Avec un bouillon d’os biologique, des lanières d’algues assaisonnées et du tofu soyeux, tout ce dont vous avez besoin pour préparer un bol de ramen douillet, ce sont les nouilles et tout autre complément dont vous avez envie. «C’est une façon amusante de faire des ramen lorsque sortir n’est pas sur la table», dit Cording. Comme pour la plupart des ramen, faites simplement attention au taux de sodium.

    Achetez-le : ThriveMarket.com; Prix : 14,77 USD pour un kit

    23. Ketchup biologique non sucré Thrive Market

    Peut-être que votre enfant (ou – hé, pas de jugement – vous) préférez tout arrosé de ketchup. Le ketchup biologique non sucré de Thrive Market vous fera certainement vous sentir mieux à propos de cette préférence.

    • Nutrition par portion: 10 calories, 0 gramme de graisses (0 gramme de graisses saturées), 105 milligrammes de sodium, 2 grammes de glucides (0 gramme de fibres, 1 gramme de sucre, 0 gramme de sucre ajouté), 0 gramme de protéines

    Il y a tellement de choses à aimer dans les bienfaits concentrés et tomates du ketchup – sauf le fait qu’il est presque toujours chargé de sucre ajouté. «Le ketchup non sucré est étonnamment difficile à trouver», dit Cording, «c’est donc une excellente alternative».

    Achetez-le : ThriveMarket.com; Prix : 2,99 $ pour 13,5 onces

    24. Thé apaisant biologique Thrive Market

    Le thé apaisant biologique pour la gorge de Thrive Market est un mélange intelligent qui empêchera cette sensation d’irritation en quelques gorgées.

    • Nutrition par portion: 0 calories, 0 grammes de matières grasses (0 grammes de graisses saturées), 0 milligrammes de sodium, 0 grammes de glucides (0 grammes de fibres, 0 grammes de sucre, 0 grammes de sucres ajoutés), 0 grammes de protéines

    C’est la saison de la toux et des maux de gorge. Ce mélange d’herbes de menthe poivrée, de réglisse, de gingembre, de mélisse et de graines de fenouil apaise sans avoir besoin de sirops sucrés comme le miel ou le sureau. «C’est un excellent à garder sous la main pour la saison du rhume et de la grippe. Il suffit de contacter votre médecin si vous êtes enceinte ou si vous prenez des médicaments, car certains thés peuvent interagir», note Cording.

    Achetez-le : ThriveMarket.com; Prix : 3,49 USD pour 16 sacs

    25. Trousse de collations Thrive Market

    Lorsque vous faites des collations à l’épicerie, les options peuvent être terriblement accablantes. Le kit de collation de Thrive Market corrige ce paradoxe du choix.

    • La nutrition varie

    Lorsque vous n’avez pas le temps de réfléchir aux collations à acheter (ou bon, vous voulez simplement laisser quelqu’un d’autre prendre la décision!), Ajoutez ce kit à votre panier. Il propose des options salées comme des noix salées, des collations aux algues, du bœuf séché et un mélange de collation paléo croquant. «Cela peut être un moyen abordable de faire le plein de vos collations santé préférées», dit Cording.

    Achetez-le : ThriveMarket.com; Prix : 24,96 USD pour un kit