L’aire de restauration de chaque entrepôt Costco propose une variété d’options de collations que vous pouvez choisir. Le yogourt glacé est un choix populaire pour de nombreuses personnes, mais vous devez savoir que ce n’est pas une option de collation hypocalorique.
Une femme mange du yaourt glacé avec des paillettes.Crédit d’image: matthewennisphotography / iStock / Getty Images
Calories
Selon CalorieKing, la portion standard de yogourt glacé Costco est de 12 oz. Chaque 12 oz. portion de yaourt glacé fournit 390 calories.
Calories provenant des lipides
Le yogourt glacé Costco est sans gras. Par conséquent, bien qu’un gramme de matières grasses ait neuf calories, le yogourt glacé Costco n’a pas de calories provenant des matières grasses.
Calories provenant des glucides
Un seul gramme de glucides a quatre calories. Le yogourt glacé Costco a un taux élevé de glucides, avec 82 g de glucides, dont 53 provenant des sucres. Cela signifie que chaque portion de yogourt glacé contient 328 calories provenant des glucides.
Calories provenant des protéines
Selon Medline Plus, chaque gramme de protéines a quatre calories. Une portion de yogourt glacé Costco contient 16 g de protéines, ce qui signifie qu’il contient 64 calories provenant des protéines.