Si vous vous sentez minable, la couleur de votre mucus peut vous indiquer si vous souffrez d’allergies ou d’une infection virale.
Que vous l’appeliez du mucus, des crottes de nez, de la morve ou, notre préféré, une fusée à morve, voici une chose que vous devez savoir: ce matériau gluant, collant et visqueux à l’intérieur de votre nez est essentiel pour vous garder en bonne santé.
En fait, considérez-le comme l’hydratant naturel de votre corps.
«Le mucus est une substance importante que le corps produit pour se protéger des substances étrangères comme les virus et les bactéries», explique Philip Chen, MD, professeur agrégé d’oto-rhino-laryngologie / rhinologie à l’Université du Texas Health Science Center à San Antonio.
«Il protège le corps de deux manières», dit-il. « Le premier est une barrière physique: le mucus est collant et emprisonne les particules étrangères, que le corps peut ensuite balayer comme un balai. Le deuxième moyen est ses propriétés antimicrobiennes, car il s’agit d’une substance collante à base d’eau composée de composants. comme les enzymes et les anticorps qui combattent l’infection. »
Il n’est donc pas surprenant que votre nez produise en moyenne un litre (ou environ 1 litre) de morve chaque jour. «Une grande partie est avalée et nous ne le savons même pas», dit le Dr Chen.
Mais pendant la saison des allergies, ou lorsque vous luttez contre une infection respiratoire, il peut sembler que le mucus obstrue votre nez, vous laisse bouché, vous mouche constamment et vous vous sentez généralement minable. Mais encore une fois, c’est une bonne chose.
«Le corps répond volontairement à l’insulte en augmentant le mucus pour combattre l’infection et en débarrasser le corps», explique le Dr Chen. En d’autres termes, il peut être ennuyeux d’avoir le nez qui coule, mais ce n’est pas dangereux.
Ce que signifie votre couleur de mucus
Dégager
Votre mucus est constitué de longues molécules (appelées mucines) mélangées à de l’eau, explique Anthony Del Signore, MD, oto-rhino-laryngologiste et directeur de la rhinologie et de la chirurgie de la base du crâne au Mount Sinai Union Square à New York. La couleur par défaut est donc généralement claire.
Cependant, si vous commencez à produire beaucoup de mucus clair, cela peut signaler des allergies et que votre corps essaie de se débarrasser de particules comme la poussière, le pollen ou les squames animales.
Dans ces cas, le meilleur traitement est un spray stéroïde nasal en vente libre comme Flonase, ainsi que l’utilisation d’un spray nasal salin plusieurs fois par jour pour aider à rincer vos voies nasales. Si cela ne suffit pas pour vous soulager, un antihistaminique en vente libre comme Claritin ou Allegra peut également vous aider.
Conseil
Si vous fumez, essayez d’arrêter – les produits chimiques contenus dans la fumée empêchent votre corps d’éliminer le mucus, ce qui entraîne une crasse épaisse et stagnante dans votre nez, explique le Dr Chen.
blanc
Le mucus blanc signifie que vous avez probablement une infection respiratoire comme un rhume.
Lorsque vous avez ce type d’infection, votre mucus nasal commence par être aqueux et clair, explique R. Peter Manes, MD, rhinologue et chirurgien des sinus à Yale Medicine. Mais après un jour ou deux, il s’épaissit et devient blanc. Ceci est dû à une augmentation des protéines produites par les cellules anti-infectieuses appelées neutrophiles.
Vert ou jaune
Un mucus vert ou jaune peut apparaître plusieurs jours dans un virus des voies respiratoires supérieures. La couleur provient des globules blancs morts, qui peuvent devenir verdâtres si vous en avez beaucoup.
Bien que l’on suppose souvent que le mucus vert signifie que vous avez une infection bactérienne comme la sinusite, «la réalité est la plupart du temps, il ne s’agit que du cours normal d’un virus respiratoire», explique le Dr Manes.
Une fois votre virus vaincu, le mucus s’assèchera et votre nez reviendra à la normale. Mais si cela vous dérange vraiment, une vapeur chaude (pas chaude) de cinq à dix minutes peut aider à fluidifier le mucus et à soulager la congestion, explique le Dr Chen.
Vous pouvez également utiliser un spray nasal salin, qui aide à ramollir et à desserrer le mucus afin que vous puissiez le souffler plus facilement.
Alors qu’un médicament contre le rhume en vente libre qui contient l’ingrédient guifénésine peut aider, «les preuves ne sont pas excellentes», dit le Dr Chen.
Vous pouvez sauter les médicaments en vente libre avec le mot «sinus» sur eux, qui incluent très probablement un décongestionnant tel que la phényléphrine. Ceux-ci peuvent vous aider à respirer plus facilement par le nez, car ils diminuent le gonflement de vos cavités nasales, mais ils ne réduisent pas la production de mucus, explique le Dr Chen. Ils ne sont pas non plus sûrs si vous souffrez d’hypertension artérielle et ne doivent pas être utilisés pendant une longue période.
Et si les frottements comme l’eucalyptus ou le menthol peuvent être apaisants pour votre schnoz, ils ne réduiront pas non plus la production de mucus.
Résistez à l’envie d’appeler votre médecin et de demander une prescription d’antibiotiques. «Ils ne profitent pas aux personnes atteintes d’infections des voies respiratoires supérieures comme le rhume», dit le Dr Chen. Ils augmentent également les chances de résistance aux antibiotiques, ce qui signifie que lorsque vous avez vraiment besoin de les utiliser, ils ne fonctionneront pas.
Quand consulter un médecin pour le mucus vert
Si vous avez une infection des voies respiratoires supérieures qui dure plus de 10 jours ou s’aggrave après une semaine, consultez votre médecin, explique le Dr Manes. Cela peut indiquer que le virus s’est transformé en une infection bactérienne qui nécessite des antibiotiques pour être traitée.
Vous devriez également consulter votre médecin si vous avez une fièvre supérieure à 103, ou une fièvre qui dure plus de deux jours, ou si vos symptômes ne répondent pas du tout aux remèdes de base tels que les solutions salines et les produits contre le rhume en vente libre.
Rouge ou rose
Si vous vous mouchez vigoureusement parce que vous avez un rhume, cela peut provoquer une irritation entraînant des saignements. Cela peut rester dans votre cavité nasale pendant un certain temps, ce qui rend le mucus rouge clair ou même rose, explique le Dr Del Signore. L’irritation peut également être causée par l’air intérieur sec.
Si vous avez du mucus rose ou rouge, vous pouvez utiliser un spray nasal salin ou des gouttes nasales salines deux à trois fois par jour dans chaque narine pour garder vos voies nasales humides, explique le Dr Del Signore. Vous pouvez également faire fonctionner un humidificateur dans votre chambre la nuit pour ajouter de l’humidité à l’air.
Marron ou orange
Le mucus brun ou orange peut être un signe de sang séché dans votre nez. Cela pourrait également être le résultat d’un contact avec des particules comme la saleté ou la fumée de cigarette, explique le Dr Chen.
«En tant que société, nous avons été formés à penser que la couleur équivaut à une infection», dit-il. « N’oubliez pas que le mucus est destiné à piéger les particules étrangères, comme la poussière ou le pollen. Ainsi, une teinte brunâtre pourrait simplement être un signe que votre mucus fait son travail et fait son irrigation. »
Noir
La morve noire pourrait indiquer une infection fongique ou une exposition à un polluant dangereux. Consultez votre médecin dès que possible si vous avez du mucus noir.