Les bases de la nutrition
Les bienfaits de l’huile de foie de morue en tant que laxatif
L'huile de foie de morue est généralement prise pour la santé cardiaque.La constipation se caractérise par des selles dures et difficiles à évacuer. Les laxatifs émollients, les laxatifs volumineux et les laxatifs stimulants aident...
Les bases de la nutrition
Que sont les glucides fermentescibles ?
Gros plan sur des poires fraîches.Image Credit:Yunaco/iStock/Getty ImagesLes glucides fermentescibles sont les sucres qui sont facilement fermentés dans votre système digestif. Ils comprennent les oligosaccharides, les disaccharides, les monosaccharides et les polyols. Ils sont...
Plats principaux
Comment faire rôtir une dinde de 21,5 livres à 325 degrés Fahrenheit
Une bonne préparation peut garantir une dinde de Thanksgiving savoureuse.Image Credit:Yvonne Duivenvoorden/Radius Images/GettyImagesSelon l'Université de l'Illinois, la dinde moyenne de Thanksgiving pèse 15 livres, ce qui signifie que votre dinde de 21,5 livres est...
Les bases de la nutrition
Les meilleures vitamines et les meilleurs suppléments qui ne dérangeront pas les estomacs sensibles
Les vitamines ou les compléments alimentaires peuvent être sans danger pour les personnes à l'estomac sensible.Image Credit:Prostock-Studio/iStock/GettyImagesDans cet articleSuppléments et maux d'estomacComment nous avons choisiGommes à mâcherComprimés à désintégration oraleSuppléments liquidesBeaucoup d'entre nous ressentent...
Les bases de la nutrition
Régime sans gluten, sans sucre, sans produits laitiers
Crédit photo : Olha_Afanasieva/iStock/Getty ImagesDe nombreuses personnes n'envisageraient pas un régime sans gluten - une protéine présente dans les céréales comme le blé, le seigle et l'orge -, sans produits laitiers et sans sucre...
Les bases de la nutrition
Riz étuvé et riz brun : Quelles sont les différences ?
Le riz étuvé et le riz brun font l'objet d'un débat, mais ils peuvent tous deux faire partie d'un régime alimentaire sain.Image Credit:fcafotodigital/iStock/GettyImagesDans cet articleRiz brun : nutritionNutrition du riz étuvéEffets sur la glycémieIl...
Les bases de la nutrition
Aliments qui remplacent la farine de lin
Les graines de chia, l'enveloppe de psyllium et les graines de chanvre peuvent toutes remplacer les graines de lin.Image Credit:Lew Robertson/DigitalVision/GettyImagesLa graine de lin est une plante très nutritive. Elles sont couramment utilisées comme...
Les bases de la nutrition
Quel est l’indice glycémique du vin rouge ?
Des amis buvant des verres de vin rouge.Image Credit:Christopher Robbins/Photodisc/Getty ImagesAprès une longue journée de travail, il peut être tentant de se détendre en buvant un verre de vin rouge. Bien que vous deviez...