Une fois pour toutes: les antisudorifiques sont-ils mauvais pour vous? Crédit d’image: morefit.eu Creative 
Est-il si mal que ca? met les choses au clair sur toutes les habitudes et les comportements que vous avez entendus pourraient être malsains.
L’antisudorifique a eu une mauvaise réputation ces derniers temps, l’ingrédient actif aluminium étant blâmé pour tout, du cancer du sein à la démence. Il n’est donc pas étonnant que vous voyiez des produits annoncés comme «entièrement naturels» ou «sans aluminium» partout dans les rayons des supermarchés et les sites commerciaux.
Cela pourrait même entraîner une baisse de l’utilisation des produits d’hygiène pour les aisselles. Dans un sondage YouGov de juin 2019, près de 40% des 18 à 24 ans et 31% des 25 à 34 ans ont déclaré ne pas avoir porté d’antisudorifique ou de déodorant le mois dernier.
Mais est-ce que l’aluminium vaut vraiment la peine d’être transpiré? Nous avons discuté avec des dermatologues pour savoir si vous devriez ou non jeter votre bâton au sec.
Premièrement, pourquoi transpirons-nous?
Il y a une raison pour laquelle «chaud et sueur» sont synonymes. Que vous le déchiriez sur votre Peloton ou que vous vous détendiez à la plage par une chaude journée d’été, votre peau commence à briller pour vous soulager de la chaleur.
«Le principal objectif de la transpiration est de vous rafraîchir et de réguler votre température corporelle», déclare Corey Hartman, MD, fondateur et directeur médical de Skin Wellness Dermatology à Birmingham, Alabama, et professeur clinique adjoint de dermatologie à la faculté de médecine de l’Université de l’Alabama.
Vous avez des glandes sudoripares appelées glandes eccrines situées sur tout le corps qui produisent du liquide en réponse aux températures élevées.
«Les glandes sudoripares vivent sous votre peau et sont reliées à la surface externe par un petit tube appelé le canal sudoripare», déclare le porte-parole de la Skin of Color Society Seemal Desai, MD, président et directeur médical d’Innovative Dermatology à Plano, Texas, et Professeur adjoint de clinique de dermatologie à l’Université du Texas Southwestern Medical Center.
Au fur et à mesure que l’humidité s’évapore de votre peau, elle vous refroidit. Selon la Cleveland Clinic, la transpiration est composée à 99% d’eau; le 1 pour cent restant est un mélange d’urée, d’acide urique, d’acide lactique et de vitamine C, entre autres substances.
Mais se sentir embué n’est pas le seul déclencheur. Nous commençons également à couler lorsque nous sommes nerveux. La sueur induite par le stress est libérée par les glandes apocrines, situées sur votre cuir chevelu, dans l’aine et, oui, sous vos bras.
La sueur apocrine est plus épaisse et plus grasse que la sueur eccrine. Et tandis que la sueur apocrine elle-même est inodore, les bactéries naturelles sur votre peau créent une odeur piquante en la décomposant – bonjour, B.O.!
La différence entre l’antisudorifique et le déodorant
Bien que les termes anti-transpirant et déodorant soient souvent utilisés de manière interchangeable, il s’agit en fait de deux produits totalement différents.
«L’antisudorifique obstrue les canaux sudoripares avec un ingrédient appelé chlorhydrate d’aluminium pour empêcher la sécrétion de sueur», explique le Dr Desai. « En diminuant la quantité de sueur, cela entraîne également une réduction des odeurs. »
Le déodorant, en revanche, n’est pas conçu pour empêcher l’humidité des aisselles, mais plutôt pour freiner les odeurs de rang en inhibant les bactéries responsables des odeurs.
«Le déodorant est généralement à base d’alcool, ce qui rend le pH de la peau plus acide, ce qui le rend moins attrayant pour les bactéries», explique le Dr Desai.
L’antisudorifique et le déodorant sont généralement infusés de parfum pour masquer les arômes désagréables.
L’aluminium contenu dans l’antisudorifique est-il mauvais pour vous?
La réponse courte: probablement pas. Les recherches menées à ce jour suggèrent que ce n’est pas toxique, mais nous ne le savons pas avec certitude. «C’est controversé et il n’y a pas assez de données à dire», dit le Dr Desai.
Nous comprenons que ce n’est pas exactement une réponse satisfaisante. Décrivons donc ce que nous faisons savoir sur les deux principaux problèmes de santé auxquels l’aluminium est lié: le cancer du sein et la maladie d’Alzheimer.
Aluminium et cancer du sein
Les soupçons concernant l’aluminium et le cancer du sein sont apparus pour la première fois dans les années 1980, en raison du fait que les tumeurs se trouvent souvent dans la zone du sein près de l’aisselle. De plus, certaines biopsies ont révélé que le tissu mammaire malin contenait des dépôts d’aluminium.
«Mais la recherche a montré que les tissus du cancer du sein ne semblent pas contenir plus d’aluminium que les tissus normaux», explique le Dr Desai.
Quant aux tumeurs près de l’aisselle, le tissu est plus dense dans cette zone et le nombre de cancers du sein est proportionnel à la quantité de tissu, selon l’American Cancer Society (ACS).
Une autre crainte est que les produits chimiques nocifs dans l’antisudorifique pourraient être absorbés dans les ganglions lymphatiques par des entailles dans les aisselles causées par le rasage. L’idée est que parce que votre corps ne peut pas transpirer ces substances avec de l’aluminium bouchant vos conduits, cela conduit à une accumulation de toxines cancérigènes.
Voici un constat réconfortant de la réalité: votre corps filtre les toxines par les reins et le foie, pas les glandes sudoripares.
Enfin, certaines personnes se demandent si l’aluminium pourrait affecter les récepteurs des œstrogènes des cellules mammaires, favorisant ainsi la croissance du cancer. Mais il s’avère qu’il n’y a pas lieu non plus de stresser à ce sujet.
«Si vous utilisez un antisudorifique, seule une très, très petite quantité d’aluminium est absorbée», explique le Dr Desai.
Selon l’ACS, un minuscule 0,012 pour cent d’aluminium pénètre dans votre corps – beaucoup moins que ce que vous obtenez de la nourriture que vous mangez quotidiennement.
L’essentiel: un grand nombre d’études récentes n’ont pas réussi à prouver un lien entre le cancer du sein et ce que vous glissez dans vos fosses. Selon une revue publiée en septembre 2017 dans Deutsches Artzeblatt International , « Il n’y a actuellement aucune donnée cohérente provenant d’études épidémiologiques concernant une association entre l’exposition à l’aluminium et le risque de cancer du sein; la majorité des études disponibles à ce jour ont trouvé aucune association à cet égard. »
Aluminium et Alzheimer
La théorie selon laquelle l’exposition à l’aluminium pourrait conduire à la maladie d’Alzheimer a été exprimée pour la première fois dans les années 1960, lorsque des études ont montré des niveaux élevés d’aluminium dans le cerveau des patients.
« Bien qu’il existe des plaques formées dans le cerveau des patients atteints de la maladie d’Alzheimer dérivée de l’aluminium, il n’y a aucun lien pour montrer que l’application d’aluminium sous vos bras affecte votre cerveau », explique le Dr Hartman.
La revue Deutsches Artzeblatt International a conclu que «les études épidémiologiques ne fournissent que des indications très incertaines d’une association entre l’exposition à l’aluminium et la maladie d’Alzheimer».
Même si l’aluminium joue un rôle, la quantité qui pénètre dans votre corps via l’anti-transpirant est si négligeable qu’il est très peu probable qu’il cause des dommages.
«N’oubliez pas que les sels d’aluminium ne sont pas absorbés dans votre circulation sanguine», explique le Dr Hartman. «Ils s’assoient juste dans vos glandes sudoripares jusqu’à ce qu’ils se décomposent et se désintègrent naturellement ou soient lavés.
3 effets secondaires de l’antisudorifique qui puent
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L’antisudorifique n’est probablement pas à blâmer pour de graves problèmes de santé, mais vous pourriez rencontrer l’un de ces problèmes embêtants.
1. Une éruption cutanée dégueulasse
Avez-vous déjà eu des bosses après avoir glissé sur un antisudorifique ou un déodorant? «De nombreuses personnes souffrent d’une irritation crue, rouge et irritante appelée dermatite de contact», explique le Dr Hartman.
Alors que la dermatite de contact peut être déclenchée par l’aluminium, les parfums et les produits à base d’alcool sont les coupables habituels.
«Certaines personnes ont également des réactions allergiques aux parabens, au triclosan et au propylène glycol», explique le Dr Hartman. Évitez ces ingrédients si vous avez remarqué que vous y êtes sensible.
Évitez également d’appliquer un produit agressif directement après le rasage, ce qui peut provoquer des brûlures et des picotements.
«Utilisez un gel rafraîchissant ou un hydratant doux après le rasage, puis attendez 10 minutes à une heure avant d’appliquer un déodorant ou un antisudorifique», explique le Dr Desai. « Parce que la peau est extrêmement fine et sensible sous le bras, ne la frottez pas vigoureusement. »
De plus, il suggère aux personnes souffrant de poussées d’envisager un produit «libre et transparent», comme Vanicream, qui est formulé pour les peaux sensibles et contient moins d’alcool et sans parabens. «Utilisez-le tous les deux jours», dit le Dr Desai.
Si cela vous dérange toujours? «Essayez une crème à la cortisone en vente libre», explique le Dr Hartman. (La cortisone-10 est un choix populaire.) « Ou demandez à votre médecin – je prescrit souvent un produit anti-inflammatoire topique [aux patients atteints de dermatite de contact]. »
2. Taches de puits
Flash info: la sueur n’est pas à blâmer pour ces taches jaunes disgracieuses sur vos vêtements. «C’est en fait un antisudorifique qui laisse des résidus sur les textiles», explique le Dr Hartman.
Plus précisément, un article publié en 2017 dans IOP Conference Series: Materials Science and Engineering a rapporté que lorsque l’aluminium se combine avec la transpiration, il crée une réaction chimique qui décolore le tissu. Passez à un produit sans aluminium et vous économiserez probablement une fortune en nettoyage à sec.
3. Transpiration excessive
«Bien que ce ne soit pas courant, il est possible de développer une tolérance aux antisudorifiques», explique le Dr Hartman.
Et ce sont les fosses.
« La transpiration peut sembler une petite chose, mais si elle est constante et affecte votre capacité à faire votre travail et à avoir des relations interpersonnelles, alors il est temps de chercher de l’aide professionnelle », explique le Dr Hartman.
Alors parlez à un derme d’une solution si vous transpirez des seaux. De nos jours, vous pouvez essayer toutes sortes de stratégies pour rester au sec.
« Il existe un glycopyrrolate topique – une lingette qui arrête l’effet du plexus des nerfs qui contrôle les glandes sudoripares », explique le Dr Hartman. « Les injections de Botox peuvent aussi temporairement empêcher ces nerfs de se déclencher et de produire plus de sueur. »
Alors, à quel point est-il vraiment mauvais d’utiliser un antisudorifique?
Ne vous inquiétez pas.
«À ce jour, il n’y a aucune étude qui montre un lien de causalité entre l’utilisation d’anti-transpirant et le cancer du sein ou la maladie d’Alzheimer», explique le Dr Hartman. «En tant que médecin, je suis basé sur des preuves et je vais toujours aller vers la science. Donc je dirais que c’est bien.
Le Dr Hartman n’utilise que du déodorant lui-même, et le Dr Desai dit que si l’humidité ne vous dérange pas en soi, il vaut mieux opter pour un déodorant. Mais les deux documents recommandent toujours l’antisudorifique aux personnes qui transpirent plus qu’elles ne le souhaiteraient.