Les hydratants protecteurs sont le meilleur traitement pour les lèvres gercées, mais vous voudrez également vous attaquer à la cause sous-jacente.Crédit d’image: Prostock-Studio/iStock/GettyImages
La peau sèche, squameuse ou craquelée sur les lèvres – c’est-à-dire les lèvres gercées – est courante par temps froid, mais cela peut arriver à tout moment de l’année et à n’importe qui.
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« Tout le monde peut avoir les lèvres gercées », a déclaré Audrey Kunin, MD, dermatologue certifiée, chef de produit de NovaBay Pharmaceuticals et fondatrice de DERMAdoctor, à morefit.eu. « Lorsque les lèvres sont trop sèches, les craquelures et la desquamation douloureuses commencent. »
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Voici ce qui cause les lèvres sèches et qui pèlent et comment les guérir.
Quelles sont les causes des lèvres gercées ?
1. Conditions météorologiques
« Les gerçures par temps froid sont causées par des conditions environnementales qui conduisent à la déshydratation », explique le Dr Kunin.
En d’autres termes, l’air sec en hiver peut saper l’humidité de vos lèvres, les laissant desséchées. La même chose vaut pour les conditions de vent.
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Trop de soleil peut également être le coupable ici, selon l’American Academy of Dermatology (AAD). Les dommages causés par le soleil peuvent assécher vos lèvres et entraîner des gerçures et une desquamation (surtout si vous n’appliquez pas avec diligence le SPF à vos smackers.)
2. Déshydratation
La sécheresse caractéristique des lèvres gercées peut également se produire si vous ne restez pas bien hydraté, selon l’AAD. L’un des effets de la déshydratation est la peau sèche, et cela s’étend à la peau de vos lèvres.
D’autres signes de déshydratation incluent :
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- La soif
- Urine jaune foncé
- Mal de tête
- Se sentir fatigué ou paresseux
- Constipation
3. Allergies à certains produits
Cela peut sembler contre-intuitif, mais votre rouge à lèvres peut être à blâmer, car « l’ingrédient gallate de propyle contenu dans le rouge à lèvres peut provoquer une allergie de contact », explique le Dr Kunin. Si vous avez commencé à utiliser un nouveau rouge à lèvres et remarquez que vos lèvres sont plus sèches que d’habitude, vous voudrez peut-être arrêter d’utiliser ce produit.
Là encore, cela pourrait être votre dentifrice. Certaines pâtes contiennent des ingrédients de gaïazulène ou de laurylsulfate de sodium (SLS), qui peuvent provoquer une allergie de contact ou une irritation de la peau, explique le Dr Kunin. Elle recommande de vérifier l’étiquette des ingrédients, surtout si vous avez récemment commencé à utiliser un nouveau dentifrice.
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4. Irritants dans les aliments
Le Dr Kunin dit que le colorant rouge ou l’arôme de cannelle utilisé dans les bonbons, les pastilles, la gomme et les bains de bouche peuvent également provoquer des lèvres gercées.
Un autre coupable commun? Du jus d’orange.
« Le jus d’agrumes peut irriter vos lèvres et provoquer une réaction qui ressemble à des lèvres gercées », dit-elle.
5. Réactions à certaines vitamines
Certaines personnes pensent que les lèvres sèches sont causées par une carence en vitamines, mais il est plus probable que vous absorbiez trop d’un certain nutriment.
Par exemple, le Dr Kunin dit que trop de vitamine A peut entraîner une desquamation des lèvres, surtout si vous prenez plus de 25 000 UI par jour.
Elle avertit également que certaines personnes peuvent développer une allergie au cobalt en prenant des suppléments de vitamine B12. « Cela se manifeste généralement par des épisodes inexpliqués de gonflement et de croûtes récurrents des lèvres, aggravés par le vent et l’exposition au soleil », dit-elle.
6. Conditions médicales
Certaines causes médicales des lèvres extrêmement gercées comprennent :
- Chéilite actinique, une réaction à une exposition prolongée au soleil sur les lèvres qui survient le plus souvent chez les personnes vivant à haute altitude ou près de l’équateur et travaillant à l’extérieur
- Infection à Candida (levure), qui se manifeste généralement par une desquamation et des gerçures au niveau de la lèvre externe et est particulièrement fréquente chez les personnes atteintes de diabète
- Hypothyroïdie, lorsque vous ne créez pas suffisamment d’hormones thyroïdiennes (le plus courant chez les personnes assignées à la naissance qui ont plus de 60 ans)
Les lèvres gercées sont-elles un symptôme du COVID-19 ?
Les lèvres gercées ne sont pas connues pour être un symptôme de cette maladie, selon les Centers for Disease Control and Prevention. Les symptômes courants comprennent la fièvre, les frissons, la toux, l’essoufflement, les douleurs musculaires ou corporelles, les maux de gorge et une nouvelle perte du goût ou de l’odorat.
7. Le ronflement
Si vous ronflez la nuit, vous pourriez vous réveiller avec les lèvres croustillantes.
« Ce flux respiratoire continu sur vos lèvres toute la nuit – causé par une hypertrophie des amygdales, des végétations adénoïdes ou l’apnée du sommeil – peut considérablement déshydrater vos lèvres », explique le Dr Kunin.
8. Stresser
Enfin, nous savons tous que pratiquement n’importe quel problème de santé peut se résumer au stress.
« Répondez-vous au stress en vous léchant ou en vous mâchant les lèvres ? Le contact continu avec la salive, qui est chimiquement constituée pour aider à décomposer et à digérer les aliments, peut déshydrater et irriter les lèvres », explique le Dr Kunin. « Beaucoup de gens ignorent totalement cette habitude. »
Elle recommande de demander à vos amis et aux membres de votre famille si vous avez tendance à vous lécher ou à mâcher vos lèvres lorsque vous êtes nerveux, et essayez d’être plus conscient du comportement afin de pouvoir le repousser. Vous pouvez également essayer de trouver des moyens plus sains de gérer le stress, comme la respiration profonde ou la méditation.
Symptômes des lèvres gercées
Les symptômes peuvent inclure :
- Peau sèche, squameuse, craquelée ou squameuse
- Plaies sur les lèvres
- Gonflement des lèvres
- Rougeur
- En cas de lèvres extrêmement gercées, des saignements peuvent survenir
Meilleurs remèdes pour les lèvres gercées
1. Traiter la cause sous-jacente
Si vos lèvres gercées sont causées par quelque chose sous votre contrôle, comme un certain produit que vous utilisez ou de la nourriture que vous mangez, vous pouvez résoudre le problème en évitant l’irritant.
De même, si vos symptômes sont dus aux suppléments de vitamine A ou B12 que vous prenez, demandez à votre médecin ou à votre diététicien comment ajuster votre dose ou si vous pouvez passer à une autre méthode d’administration (comme les injections, par exemple).
Et si vous pensez avoir un problème de santé, parlez à votre médecin des étapes de traitement appropriées et de la meilleure façon de gérer vos symptômes.
2. Appliquer des émollients
Selon le Dr Kunin, les émollients tels que la vaseline (2,49 $, Target.com) ou l’onguent de guérison Aquaphor (4,49 $, Walgreens.com) sont la meilleure chose pour les lèvres gercées. Les baumes à lèvres à la cire d’abeille peuvent également aider. Cependant, la cohérence est la clé ici.
« Pour qu’ils fonctionnent, vous devez les appliquer de manière obsessionnelle », dit-elle. « Et je veux dire obsessionnellement. Plus l’application de l’émollient est fréquente, plus vos résultats sont rapides. »
3. Utilisez un humidificateur
Vous pouvez également essayer d’augmenter votre humidificateur, « car il permet de restaurer l’humidité de l’air et aide à prévenir et à guérir les lèvres gercées », explique le Dr Kunin.
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4. Buvez plus d’eau
Si la déshydratation est derrière vos lèvres sèches, essayez d’obtenir plus d’H2O dans votre journée (surtout si vous faites de l’exercice.)
La plupart des adultes doivent boire entre 9 et 12,5 tasses d’eau par jour, selon l’Académie de nutrition et de diététique. En règle générale, vous devriez viser à boire la moitié de votre poids corporel en onces chaque jour. (Par exemple, si vous pesez 180 livres, tirez pour 90 onces, soit environ 11 tasses.)
5. Renseignez-vous sur la pommade à l’hydrocortisone
Si vos lèvres résistent au traitement, le Dr Kunin dit qu’elle prescrit généralement une pommade à l’hydrocortisone à 2,5 pour cent, qui peut être appliquée jusqu’à quatre fois par jour.
« C’est incroyable de voir à quel point l’ajout d’une pommade stéroïde de faible puissance peut faire une si grande différence dans un régime de cicatrisation des lèvres », dit-elle.
Quand consulter un médecin
Le Dr Kunin recommande de prendre rendez-vous avec votre fournisseur de soins de santé si vos lèvres sont :
- Douloureux
- suintant
- Saignement
- Ne guérit pas après environ deux semaines
De plus, dans de rares cas, la sécheresse des lèvres peut être due à la malnutrition. D’autres symptômes de malnutrition comprennent, selon le NHS :
- Perte de poids involontaire
- Diminution de l’appétit ou manque d’intérêt pour la nourriture
- Lassitude ou faiblesse
- Avoir froid
- Long temps de récupération après une blessure ou une maladie
- Se sentir faible ou déprimé
Si vous pensez souffrir de malnutrition, consultez un médecin dès que possible.
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