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Dans cet article
- Médicament
- Traitement médical
- Infection
- Santé mentale
- Carence en nutriments
- Apnée du sommeil
- Maladie chronique
- La gestion
- Quand appeler le médecin
Il n’est pas rare de se fatiguer plus facilement à mesure que vous vieillissez. Mais se sentir soudainement anéanti ou ne pas avoir assez d’énergie pour passer la journée pourrait être le signe d’un problème de santé sous-jacent.
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« Il existe de nombreuses causes de fatigue qui peuvent aller du bénigne à sévère et peuvent avoir un apparition soudaine », explique David Cutler, MD, médecin de médecine familiale au Providence Saint Johns Health Center à Santa Monica, en Californie. « Bien qu’il soit normal de ressentir une certaine fatigue chaque jour, un changement notable d’énergie ou d’éveil qui persiste malgré les mesures de repos et de soins personnels peut justifier une enquête médicale supplémentaire. »
Voici sept coupables derrière une somnolence excessive soudaine chez les personnes âgées, ainsi que ce que vous pouvez faire pour ramener vos niveaux d’énergie à la ligne de base.
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1. Vous avez commencé un nouveau médicament
La fatigue est un effet secondaire courant de nombreux médicaments en vente libre et sur ordonnance, y compris les antidépresseurs, les antihistaminiques, les somnifères, les médicaments anti-nausées, les opioïdes, les relaxants musculaires et l’alpha et les bêta-bloquants, selon Harvard Health Publishing.
Et ces effets peuvent devenir plus significatifs à mesure que nous vieillissons: « Le métabolisme du corps et la concentration en matières grasses changent à mesure que nous vieillissons, ce qui rend les personnes âgées plus vulnérables aux effets secondaires de certains médicaments basés sur le mécanisme d’action d’un médicament », explique le Dr Cutler.
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2. Vous suivez un traitement médical ou vous remettez de la chirurgie
Des traitements médicaux comme la chimiothérapie ou la radiation peuvent vous laisser épuisés, note l’Institut national du vieillissement (NIA).
Vous vous sentirez également plus fatigué que d’habitude si vous vous remettez d’une intervention chirurgicale ou d’une procédure médicale, explique Ankur Patel, MD, gériatre basé à Richmond, en Virginie, et auteur de Age n’est qu’un certain nombre .
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Non seulement votre corps dépense de l’énergie pour la guérison, mais vous pouvez recevoir de nouveaux médicaments après la chirurgie qui pourraient provoquer des effets secondaires comme la fatigue.
3. C’est une infection
Des maladies comme la grippe, la pneumonie et les infections des voies urinaires peuvent toutes vous fatiguer, car votre corps dépense une énergie supplémentaire pour combattre les germes, dit le Dr Patel. Et parfois, ces problèmes peuvent être non diagnostiqués chez les personnes âgées.
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« Parce que les personnes âgées peuvent avoir des symptômes vagues, un patient peut ne pas parler à son soignant ou à ses médecins », ajoute le Dr Patel.
4. Vous êtes anxieux ou déprimé
Les émotions écrasantes peuvent parfois se manifester dans des symptômes physiques comme une fatigue extrêmement extrême, selon la NIA, et les sentiments de dépression peuvent devenir plus fréquents avec l’âge.
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« Les personnes âgées peuvent éprouver de la solitude, du chagrin ou de l’anxiété à propos de l’avenir, qui n’est souvent pas diagnostiqué et peut entraîner une fatigue », explique le Dr Cutler.
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5. Vous avez une carence en nutriments
De faibles niveaux de fer, qui peuvent survenir lorsqu’une personne souffre d’anémie en fer, peut laisser une personne se sentant lente et faible, note la clinique Mayo. Il en va de même pour le défaut d’obtenir suffisamment de vitamine B12 et de vitamine D, dit le Dr Patel.
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Bien que ces lacunes puissent provoquer de la fatigue chez les personnes de tous âges, les personnes âgées sont plus à risque de ne pas obtenir les nutriments dont ils ont besoin, par uptodate.com.
6. Vous avez l’apnée du sommeil
L’apnée du sommeil peut perturber la respiration d’une personne pendant qu’il dort, ce qui les fait se réveiller plusieurs fois toute la nuit sans s’en rendre compte. Cela peut entraîner une somnolence diurne excessive (même après une nuit complète) ainsi que des changements d’humeur, des difficultés à se concentrer et à se réveiller avec un mal de tête ou une gorge sèche, selon la Food and Drug Administration (FDA).
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Et les adultes plus âgés sont plus à risque pour la condition: « À mesure qu’une personne vieillit, les muscles s’affaiblissent, y compris dans le cou et les voies respiratoires », explique le Dr Patel.
Cela peut faire obstruer les voies respiratoires d’une personne pendant le sommeil, entraînant des perturbations respiratoires.
7. Vous avez une maladie chronique
Déséquilibres hormonaux, problèmes cardiaques, conditions pulmonaires, troubles auto-immunes et cancer, tout compte de la fatigue comme un symptôme, dit le Dr Cutler.
Si un adulte plus âgé dort beaucoup ou aux prises avec une faiblesse ou une faible énergie et d’autres facteurs ont été exclus, cela pourrait être le signe d’un grave problème de santé sous-jacent (ou d’un problème de santé sous-jacent qui n’est pas bien contrôlé).
Comment gérer une fatigue extrême chez les personnes âgées
La fatigue ou la somnolence soudaine ou intense est généralement déclenchée par un problème de santé sous-jacent.
« Le traitement [de la fatigue] implique généralement le traitement de la condition sous-jacente qui cause le symptôme de la fatigue », explique le Dr Cutler.
La fatigue causée par une carence en nutriments, par exemple, peut s’améliorer lorsqu’une personne commence à obtenir des quantités adéquates de vitamine ou de minéraux dont elle a besoin.
La fatigue causée par l’apnée du sommeil se résout généralement avec le traitement pour traiter les perturbations respiratoires d’une personne, telles que le traitement continu de pression des voies respiratoires (CPAP).
Les changements de style de vie peuvent jouer un rôle de soutien. L’exercice régulier, en particulier ceux qui combinent l’équilibre et la respiration (comme le tai-chi ou le yoga), peuvent vous donner une augmentation de l’énergie, dit la NIA. Limiter les siestes diurnes à 30 minutes peut également vous aider, car les séances de répétition plus longues peuvent rendre plus difficile de s’endormir la nuit.
Et si vous vous sentez trop fatigué pour mener vos activités quotidiennes, demandez de l’aide. Vous pousser à tout faire ne fera que saper votre énergie.
Quand appeler le médecin
Faites savoir à votre fournisseur de soins de santé si vous ou un être cher plus âgé souffrez de la fatigue continue depuis plus d’une semaine ou deux, recommande la NIA.
La fatigue causée par un problème sous-jacent ne disparaîtra généralement pas seule. De plus, cela pourrait provoquer d’autres effets indésirables comme l’irritabilité, des problèmes de concentration ou des maux de tête et rendre plus difficile de faire les choses que vous aimez, dit le Dr Cutler.
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