En règle générale, le sujet du corps de quelqu’un d’autre doit être interdit.Crédit d’image: serazetdinov/iStock/GettyImages
Si vous n’êtes pas médecin, il y a de fortes chances que vous ne donniez pas de conseils sur la façon dont une personne doit gérer son diabète de type 2, sa maladie cardiaque ou tout autre problème médical grave. Mais quand il s’agit de poids, beaucoup de gens pensent qu’il est acceptable de donner des conseils ou de faire des commentaires non sollicités.
Malheureusement, l’obésité est une maladie visible, et parce que nous pouvons la voir, nous pensons que nous avons le droit d’en parler sans la demande d’une personne, explique Fatima Cody Stanford, MD, MPH, médecin-chercheur en médecine de l’obésité.
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Mais même si votre remarque ou suggestion est apparemment bien intentionnée, elle peut avoir un effet néfaste sur la santé physique ou mentale de la personne.
Ici, le Dr Stanford discute de sept choses que vous devriez éviter de dire à une personne aux prises avec l’obésité.
1. « Je suis juste préoccupé par votre santé »
À première vue, ce commentaire semble si raisonnable – nous savons que l’obésité est liée à un risque accru d’autres maladies – mais il s’agit souvent simplement d’attitudes anti-gros se faisant passer pour des préoccupations. Pensez-y : vous n’exprimeriez probablement jamais votre inquiétude à une personne mince avec un régime alimentaire malsain. Leur apparence est ce qui compte.
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De plus, lorsque vous dites cela, vous sous-entendez que la personne ne se soucie pas de son propre bien-être alors qu’en fait, elle peut être très inquiète pour sa santé et peut même avoir suivi plusieurs thérapies contre l’obésité, Dr dit Stanford.
« Quand vous avez affaire à des patients obèses, vous ne savez pas où ils ont commencé ni où ils en sont actuellement », explique le Dr Stanford. « Par exemple, j’ai des patients qui ont pesé jusqu’à 550 livres et qui en sont maintenant à 300, ce qui signifie qu’ils ont perdu et maintenu 250 livres de poids. »
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En d’autres termes, ne présumez rien au sujet d’une personne obèse (ou de quiconque d’ailleurs), surtout si vous ne connaissez pas toute l’histoire.
Les personnes obèses n’ont pas besoin de critiques – elles ont besoin de prévenance, de bienveillance et d’empathie, comme tout autre être humain.
2. « Devez-vous manger ça ? »
grossier, grossier, grossier. Vous n’avez pas le droit de commenter (ou de contrôler) ce que quelqu’un d’autre mange, même si cette personne est votre partenaire, un membre de votre famille ou un ami.
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« Nous devons réfléchir à la façon dont cela porte un jugement », déclare le Dr Stanford. Premièrement, personne ne juge une personne mince si elle mange un cookie ou des chips. « Ils peuvent manger horriblement tout le temps, mais leur corps ne montre pas ou ne démontre pas d’obésité, nous supposons donc qu’ils doivent manger très sainement dans l’ensemble », explique le Dr Stanford.
Ce qui nous amène au deuxième point : lorsque vous dites « devriez-vous manger ça ? », vous supposez que c’est ainsi qu’une personne mange tout le temps alors que ce n’est peut-être pas le cas.
« C’est peut-être la première fois qu’ils se régalent depuis plusieurs mois, et ils attendent une occasion spéciale, c’est-à-dire quand vous les voyez », dit le Dr Stanford. La dernière chose dont quelqu’un a besoin est un jugement de valeur lorsqu’il essaie de profiter d’une petite indulgence.
« Être jugé par tout ce que vous faites est horrible », dit le Dr Stanford. Les personnes obèses n’ont pas besoin de critiques – elles ont besoin de prévenance, de bienveillance et d’empathie, comme tout autre être humain.
3. « Tu es si courageux/inspirant »
Appeler quelqu’un de courageux pour faire face à l’obésité peut sembler un compliment, mais ce commentaire peut ne pas être aussi encourageant que vous le souhaitez et peut susciter beaucoup de sentiments indésirables.
Tout comme lorsqu’une personne souffre d’un cancer, l’obésité n’est pas une voie choisie, dit le Dr Stanford. « Ce ne sont que les cartes qui leur ont été distribuées, et ils essaient de s’y retrouver. »
Alors que certaines personnes peuvent se réjouir de la motivation de leurs amis et de leur famille, d’autres pourraient préférer que vous ne mettiez pas en évidence leur lutte contre l’obésité, car c’est un problème qui leur cause beaucoup de douleur, explique le Dr Stanford. Pour certains, l’obésité a commencé dans l’enfance et a été une bataille de toute une vie. Pour d’autres, la maladie s’est développée après avoir commencé à prendre des médicaments pour un trouble psychiatrique ou à la suite de multiples fausses couches.
« Il y a tellement de causes potentielles, et nous devons être conscients de ce qui peut se passer dans les coulisses », a déclaré le Dr Stanford.
4. « Si vous y réfléchissez, vous pourriez perdre du poids »
Juste pour être clair : perdre du poids lorsque vous souffrez d’obésité n’est pas une simple situation d’esprit sur la matière.
Ce sophisme frustrant est l’une des principales bêtes noires du Dr Stanford. « Cela me met très en colère en fait », dit-elle. « Je vois les difficultés de mes patients tous les jours – des personnes qui ont besoin de toutes les formes de traitement fondé sur des preuves que nous avons ici aux États-Unis et qui luttent toujours contre leur obésité. »
De nombreuses personnes obèses font beaucoup d’efforts, alors supposer qu’elles ne font pas assez d’efforts ou qu’elles ne font pas tout ce qu’elles peuvent est extrêmement inconsidérée, mal informée et blessante, dit le Dr Stanford.
À maintes reprises, « on a dit aux personnes obèses qu’elles étaient un échec, et je ne veux pas qu’elles jugent leur valeur ou leur valeur en fonction de leur poids », dit le Dr Stanford.
« Juger les gens négativement parce qu’ils ont choisi d’utiliser des outils médicaux fondés sur des preuves comme la chirurgie ou les médicaments est une parodie majeure et une erreur que nous devons vraiment défaire. »
5. « Avez-vous essayé de faire de l’exercice ? »
« Encore une fois, l’implication est simplement parce que vous souffrez d’obésité que vous ne faites pas le travail », explique le Dr Stanford. Alors qu’en fait, beaucoup de personnes obèses sont plus actives que les personnes minces parce qu’elles se consacrent à un mode de vie plus sain, dit-elle.
De plus, en déduire que l’exercice est la solution à la perte de poids est erroné. Bien que l’exercice offre de nombreux avantages – il améliore la santé cardiovasculaire et mentale tout en aidant à réduire le risque de démence et de certains types de cancer – il ne conduit pas à une perte de poids durable pour de nombreuses personnes et ne doit pas être considéré comme une stratégie unique. pour perdre du poids, dit le Dr Stanford.
6. « Tu as un si joli visage »
C’est le compliment rétrograde par excellence. « Cela implique que le reste d’entre vous a l’air horrible », dit le Dr Stanford.
Et cela alimente l’idéal mince, qu’être mince est attrayant alors qu’avoir un excès de poids signifie que vous êtes moins désirable. « Ce n’est pas le message que nous voulons vendre aux gens », déclare le Dr Stanford, qui qualifie ce biais de poids de vraiment myope.
Pour mémoire, la beauté n’est pas fonction de la taille du corps. Nous devons éloigner nos valeurs de l’apparence physique et nous concentrer plutôt sur les choses qui nous rendent heureux et en bonne santé à l’intérieur, explique le Dr Stanford.
7. « C’est formidable que vous perdiez du poids naturellement »
Féliciter quelqu’un pour avoir perdu du poids « naturellement » – c’est-à-dire sans l’aide de médicaments ou de chirurgie – n’est qu’un autre jugement de valeur enveloppé sous le couvert d’un compliment.
« Je suis vraiment frustré lorsque les gens jugent les autres pour les formes de thérapies qu’ils ont utilisées pour traiter leur obésité », déclare le Dr Stanford. « Juger les gens négativement parce qu’ils ont choisi d’utiliser des outils médicaux fondés sur des preuves comme la chirurgie ou les médicaments est une parodie majeure et une erreur que nous devons vraiment défaire. »
En fait, ces traitements contre l’obésité approuvés par la FDA sont souvent largement sous-utilisés (seulement 1 et 2% des patients qui répondent aux critères de chirurgie et de médicaments, respectivement, subissent finalement un traitement) en partie à cause de la stigmatisation associée, explique le Dr Stanford.
« C’est un échec de notre part en tant que prestataires de soins de santé, mais aussi de la part du grand public pour ne pas accepter que ces thérapies fonctionnent », dit-elle.
Alors que les gens soutiennent sans réserve les interventions médicales pour d’autres maladies graves comme le diabète, le cancer, les maladies cardiaques et le COVID, ils considèrent l’utilisation de la médecine liée à l’obésité comme un défaut de caractère. Nous devons abandonner ce double standard.
La ligne de fond
En règle générale, le sujet du corps de quelqu’un d’autre devrait être interdit. Le sujet du poids ne doit pas être discuté, commenté ou critiqué.
« Nous sommes très décontractés à propos de ces choses [c’est-à-dire, parler de la taille ou de l’apparence physique d’une autre personne] puisque c’est ainsi que nous avons été endoctrinés, malheureusement, et que cela doit cesser », a déclaré le Dr Stanford.
Nous devons être plus prudents et attentifs dans nos commentaires, surtout parce que la prise (ou la perte) de poids peut être le résultat de quelque chose de grave ou de traumatisant qu’une personne vit, comme le décès d’un être cher, une dépression ou un divorce, pour n’en nommer que quelques-uns. . « Il y a tellement d’autres choses qui peuvent se passer, et nos commentaires peuvent alimenter le feu », a déclaré le Dr Stanford.
Et quand il s’agit de bavarder sur la santé de quelqu’un, fermez-le. Si vous n’êtes pas un médecin spécialiste de l’obésité, vous ne pouvez pas comprendre les nuances de la maladie. « L’hétérogénéité de la maladie est si complexe que même au sein du même pool génétique, nous voyons de telles différences » en termes de réponse au traitement, explique le Dr Stanford.
En fait, même des médecins bien intentionnés peuvent faire des commentaires inutiles ou supposer à tort quelque chose au sujet de la situation de leurs patients, explique le Dr Stanford. « Il est malheureux que nous fassions perpétuer ces choses vraiment négatives de la part de la communauté médicale », dit-elle.
Encore une fois, cela a beaucoup à voir avec notre biais de poids, la deuxième forme de biais la plus courante aux États-Unis après les préjugés raciaux, explique le Dr Stanford. « Vous pouvez imaginer à quel point la stigmatisation de l’obésité est aggravée pour les personnes issues des communautés minoritaires raciales et ethniques », dit-elle.
Tout cela pour dire, vérifiez vos préjugés – juger un livre par sa couverture est malheureux et injuste – et évitez de commenter le corps, l’apparence ou l’état de santé de quelqu’un d’autre.
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