Les maladies qui entraînent une incapacité à prendre du poids comprennent le diabète, les troubles gastro-intestinaux et les problèmes de thyroïde.Image Credit:Drazen_/E+/GettyImages
Dans cet article
- Hyperthyroïdie
- MII
- Maladie cœliaque
- Diabète
- Le cancer
- Conseils pour prendre du poids
- Quand consulter un médecin ?
La prise de poids se résume à absorber systématiquement plus de calories que vous n’en brûlez, soit en mangeant plus, soit en bougeant moins – n’est-ce pas ? En fait, c’est parfois plus compliqué que cela. Si vous avez l’impression de ne pas prendre de poids, quelle que soit la quantité de nourriture que vous mangez, il se peut que d’autres facteurs entrent en jeu.
Le métabolisme de chaque personne fonctionne à un rythme légèrement différent, et certaines personnes prennent ou perdent du poids plus facilement que d’autres. Mais si vous n’arrivez pas à prendre du poids, il se peut que vous ayez un problème de santé sous-jacent qui n’est pas pris en compte.
« Il peut y avoir des raisons médicales et non médicales, et trouver la cause du problème peut nécessiter un travail de détective », explique le docteur Louis Morledge, interniste à l’hôpital Lenox Hill de New York.
Pour comprendre ce qui peut se passer, il faut d’abord prêter attention à vos symptômes. Voici quelques-unes des raisons médicales les plus courantes qui expliquent l’incapacité à prendre du poids et ce que vous pouvez faire pour ramener le chiffre sur la balance dans une fourchette plus saine.
1. l’hyperthyroïdie
L’hyperthyroïdie est l’une des maladies les plus courantes à l’origine d’une incapacité à prendre du poids, ou du moins à rendre la prise de poids plus difficile, explique le Dr Morledge. Cette maladie entraîne une surproduction d’hormones thyroïdiennes, qui accélèrent le métabolisme.
« Cela peut entraîner une perte de poids, des tremblements des mains et un rythme cardiaque rapide ou irrégulier », explique le Dr Morledge.
Vous pouvez également remarquer que vous avez plus faim, que vous êtes plus anxieux ou irritable et que vous avez plus chaud ou que vous transpirez plus que d’habitude.
Tout le monde peut développer une hyperthyroïdie, mais vous pouvez y être plus exposé si vous avez des problèmes de thyroïde dans votre famille. Certaines personnes développent également une hyperthyroïdie après une grossesse, selon la Mayo Clinic.
Remédier au problème
Les médicaments sont souvent le premier remède à l’hyperthyroïdie. Les médicaments antithyroïdiens ou la thérapie à l’iode radioactif empêchent la thyroïde de produire trop d’hormones thyroïdiennes, selon la Mayo Clinic.
« La chirurgie peut également être mise en œuvre pour retirer tout ou partie de la glande thyroïde », précise le Dr Morledge.
2. les maladies inflammatoires de l’intestin
Les maladies inflammatoires de l’intestin (MII) telles que la maladie de Crohn et la colite ulcéreuse surviennent lorsque le système immunitaire attaque par erreur les cellules saines du tube digestif, selon la Johns Hopkins Medicine.
Les MICI peuvent provoquer les symptômes suivants, qui peuvent aller et venir :
- Douleurs abdominales intenses
- Diarrhée (parfois avec du sang)
- Besoin urgent d’aller à la selle
- Saignement rectal
- Fièvre
- anémie
- Anxiété et dépression
Au fil du temps, les MICI peuvent également entraîner une perte de poids ou des difficultés à prendre du poids, note le Dr Morledge, ainsi que des lésions intestinales si elles ne sont pas bien prises en charge.
Les médecins ne savent pas pourquoi certaines personnes développent une MII, selon Johns Hopkins Medicine, mais vous pourriez être plus exposé si un membre de votre famille est atteint de cette maladie.
Réglez le problème
Des médicaments sur ordonnance comme les corticostéroïdes, les immunomodulateurs ou les produits biologiques sont généralement nécessaires pour maîtriser les MICI et contrôler les symptômes, selon la Cleveland Clinic. Une intervention chirurgicale est parfois nécessaire.
3. la maladie cœliaque
Trouble digestif et immunitaire chronique, la maladie cœliaque se caractérise par une intolérance au gluten, une protéine présente dans le blé, l’orge et le seigle.
Pour les personnes atteintes de la maladie cœliaque, « l’ingestion de gluten déclenche une réponse immunitaire dans l’intestin grêle, endommageant au fil du temps la muqueuse intestinale et provoquant diarrhée, fatigue, ballonnements, perte de poids et anémie », explique le Dr Morledge.
Certaines personnes atteintes de la maladie cœliaque développent également une intolérance au lactose, c’est-à-dire une intolérance à la consommation de produits laitiers à base de lait de vache.
Réglez le problème
La prise en charge de la maladie cœliaque implique de suivre un régime sans gluten, selon l’Institut national du diabète et des maladies digestives et rénales (National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases, NIDDK).
Un diététicien peut vous aider à démarrer : il peut vous renseigner sur les aliments que vous devrez éviter et sur la manière de lire attentivement les étiquettes des produits alimentaires. Vous pourrez également élaborer ensemble un plan pour maintenir une alimentation équilibrée et nutritive tout en mangeant sans gluten.
4. le diabète
La difficulté à prendre du poids n’est pas toujours un effet secondaire du diabète, une maladie qui affecte la façon dont l’organisme utilise le sucre dans le sang pour produire de l’énergie.
Les personnes atteintes de diabète de type 1, dont les symptômes ont tendance à se manifester plus rapidement et plus gravement que ceux du diabète de type 2, sont plus susceptibles d’être touchées, explique le Dr Morledge.
Outre une perte de poids inexpliquée ou une incapacité à prendre du poids, les symptômes peuvent être les suivants
- une sensation de soif plus intense que d’habitude
- Besoin d’uriner plus souvent
- Démangeaisons de la peau
- Taches sombres autour du cou ou des aisselles
- Cicatrisation lente des plaies
Selon les Centers for Disease Control and Prevention, le diabète de type 1 serait dû à une réaction auto-immune de l’organisme qui détruit les cellules du pancréas qui fabriquent l’insuline. Cette réaction peut se produire à tout âge.
On ne sait pas exactement ce qui déclenche cette réaction, mais vous pouvez être plus exposé si vous avez des antécédents familiaux de cette maladie. (Contrairement au diabète de type 2, le régime alimentaire et les habitudes de vie ne jouent aucun rôle).
Réglez le problème
Gérer le diabète signifie maintenir votre glycémie dans une fourchette saine. Pour les personnes atteintes de diabète de type 1, cela implique généralement de prendre de l’insuline ou d’autres médicaments prescrits plusieurs fois par jour, selon le NIDDK.
5) Cancer
L’incapacité à prendre du poids peut parfois être un signe précoce de cancer. Selon l’American Society of Clinical Oncology, le cancer augmente parfois le métabolisme de l’organisme et entraîne une perte musculaire et une diminution de l’appétit. Une personne peut également se sentir faible ou fatiguée et avoir moins d’énergie pour accomplir ses activités quotidiennes.
Il est important de garder à l’esprit que si le cancer peut être à l’origine d’une perte de poids inattendue ou de difficultés à prendre du poids, la maladie n’est pas toujours responsable.
« Les patients ne doivent pas présumer de l’issue la plus grave avant de consulter leur médecin traitant et d’explorer toutes les raisons possibles d’une perte de poids inexpliquée », explique le Dr Morledge.
Réglez le problème
Le cancer est l’une des raisons les plus rares de ne pas prendre de poids. Néanmoins, si vous soupçonnez, pour quelque raison que ce soit, que vous avez un cancer, prenez rendez-vous avec votre médecin le plus rapidement possible, car il pourra effectuer les tests appropriés, établir un diagnostic et vous proposer un plan de traitement.
Conseils pour prendre du poids sainement
Si vous mangez plus mais ne prenez pas de poids et que vous craignez que votre poids ne soit pas dans la fourchette saine, commencez par consulter votre médecin, qui pourra vous aider à trouver la cause première.
S’il s’agit d’une maladie ou d’un problème de santé, le traitement du problème sous-jacent peut être le point de départ d’une reprise de poids, dit le Dr Morledge. Une fois que vous et votre médecin aurez fait le point sur votre état de santé général, vous pourrez élaborer un plan pour reprendre du poids.
Selon l’American Academy of Family Physicians, si le simple fait de manger plus d’aliments riches en calories peut suffire, cette approche risque de ne pas apporter à votre corps la nutrition dont il a besoin et d’avoir un effet négatif sur votre santé.
Au lieu de cela, il est important de trouver des moyens d’obtenir plus de calories et plus de nutriments. Voici quelques moyens d’y parvenir :
- Prenez des repas plus petits et plus fréquents.Si vous avez du mal à finir vos trois carrés par jour, essayez de les fractionner en petits repas ou en collations consistantes, recommande le Dr Morledge.
- Privilégiez les aliments sains et riches en calories.Trouvez des moyens d’intégrer plus de calories saines dans vos repas. Garnissez votre assiette de noix ou de graines, d’un filet d’huile d’olive ou de pesto, de dés d’avocat ou de guacamole, ou encore de fromage râpé, par exemple.
- Essayez un shake ou un smoothie.Les substituts de repas constituent un moyen équilibré d’apporter des calories supplémentaires. De plus, il est parfois plus facile de siroter un smoothie ou un milk-shake que de manger un repas solide lorsque vous n’avez pas beaucoup d’appétit.
- Limitez votre consommation de liquides avant un repas.Faire le plein de liquides laisse moins de place dans votre estomac pour la nourriture, ce qui peut vous amener à manger moins à l’heure du repas, selon la Cleveland Clinic. Sirotez votre boisson en mangeant, mais si vous voulez en boire un grand verre, faites-le plutôt entre les repas.
Quand consulter un médecin si vous n’arrivez pas à prendre du poids ?
Vous devriez informer votre médecin si vous remarquez que vous avez perdu plus de quelques kilos sans essayer. Si de petites fluctuations de poids peuvent être normales, une perte de poids durable et inexplicable peut être le signe d’un problème de santé.
« Une conversation avec votre médecin traitant est un bon point de départ pour mieux comprendre si la perte de poids est le résultat d’une maladie physique », explique le Dr Morledge.
Vous devriez également consulter un médecin si vous n’arrivez pas à prendre du poids et que vous présentez d’autres symptômes inquiétants tels que des douleurs abdominales, des diarrhées fréquentes, de la fatigue, des mictions fréquentes ou un rythme cardiaque irrégulier.