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Les chirurgiens plasticiens peuvent pousser un soupir de soulagement : il n’est pas possible de prendre du poids uniquement au niveau des seins. Le seul moyen de modifier physiquement leur forme est la chirurgie d’augmentation. Vous prenez du poids proportionnellement sur l’ensemble de votre corps, en fonction de votre morphologie, et non pas sur une seule zone. Bien que les seins soient constitués d’une grande quantité de tissu adipeux qui prend du volume lorsque vous prenez du poids, ils ne sont pas les seuls à augmenter de volume lorsque vous consommez un surplus de calories. Aucun aliment ou exercice ne peut changer ce fait biologique.
Tissu mammaire 101
Vos seins contiennent du tissu adipeux ainsi que des canaux et des lobules, qui facilitent l’allaitement. La proportion de ces tissus est déterminée génétiquement. Certaines personnes ont des seins plus denses, qui contiennent moins de graisse par rapport aux autres tissus. La quantité de chaque tissu que vous possédez est une question de génétique. La seule façon de savoir si vos seins sont gras ou denses est la mammographie. À certaines périodes du mois, vous pouvez remarquer que vos seins sont plus volumineux. Ce phénomène est dû aux hormones liées à la menstruation et non à une prise de poids réelle.
Le tissu adipeux des seins est sous-cutané, ce qui n’augmente pas votre risque de maladie comme le risque causé par la graisse viscérale profonde, également connue sous le nom de graisse du ventre. La graisse sous-cutanée pourrait même avoir des propriétés protectrices pour la santé, selon une étude publiée dans un numéro de 2009 des Journals of Gerontology. Les personnes qui stockaient davantage de graisse sous-cutanée dans la partie inférieure de leur corps, notamment sur les hanches et les cuisses, étaient en meilleure santé que les personnes de même poids qui stockaient leur poids dans le ventre. Lorsque vous prenez du poids, vous ne pouvez pas décider si ces kilos supplémentaires se présentent sous la forme de graisse viscérale ou sous-cutanée. Et comme il n’y a pas de muscle notable dans les seins eux-mêmes – seulement dans la paroi thoracique derrière les seins – la prise de muscle ne va pas modifier sensiblement la taille de vos seins.
La prise de poids et vos seins
Le tissu adipeux de vos seins contient des cellules appelées adipocytes, qui gonflent lorsque vous prenez de la graisse et rétrécissent lorsque vous en perdez. Lorsque vous prenez du poids, vous n’augmentez pas réellement le nombre de cellules adipeuses dans vos seins – les cellules adipeuses qui s’y trouvent grossissent simplement. Mais il en va de même pour les autres cellules adipeuses de votre corps ; la prise de poids ne modifie pas votre forme générale. Si vous êtes bâtie comme une poire – plus petite sur le dessus et plus grosse au niveau des hanches et des fesses – vous deviendrez une poire plus grosse lorsque vous prendrez du poids.
Bien que la graisse mammaire ne soit pas une graisse viscérale malsaine, les personnes ayant une poitrine plus large ont tendance à transporter davantage de cette dangereuse graisse du tronc. Une étude publiée en 2011 dans l’European Journal of Clinical Nutrition a montré que les participantes ayant une grande quantité de graisse mammaire avaient également tendance à avoir plus de graisse viscérale au niveau du tronc. Ce n’est pas la graisse mammaire qui augmente les risques de maladies cardiométaboliques de ces personnes, mais la quantité élevée de graisse viscérale.
Les régimes Yo-Yo ont des effets négatifs sur vos seins
Essayer de prendre du poids uniquement au niveau des seins peut avoir des conséquences sur leur beauté. Lorsque vous prenez du poids pour constater qu’il ne se répartit pas sur la zone souhaitée, puis que vous suivez un régime rapide pour perdre du poids, vous endommagez le collagène et l’élastine qui donnent à vos seins leur fermeté et leur volume. Ces protéines de soutien sont soumises à des contraintes excessives et étirées, ce qui entraîne un affaissement de la poitrine, surtout si vous avez l’habitude de répéter ce type de régime. Si vous devez perdre du poids, faites-le progressivement pour que les tissus puissent s’adapter à votre corps changeant. Vous continuerez à subir l’affaissement naturel qui se produit avec l’âge et l’allaitement, mais vous n’y contribuerez pas par des manipulations de poids malsaines.
Seins à risque
Une prise de poids excessive peut avoir un effet négatif sur la santé de vos seins, en particulier après la ménopause. Les personnes souffrant d’obésité sont plus susceptibles de développer un cancer du sein plus tard dans leur vie. L’expansion du tissu adipeux affecte anormalement votre production d’hormones, ce qui augmente votre risque de cancer.
Le seul moyen d’augmenter la taille de vos seins est l’intervention chirurgicale, qui comporte ses propres risques. Les implants ne durent pas éternellement et peuvent devoir être retirés, ce qui entraîne des modifications permanentes de vos seins naturels, notamment un dégonflement, des rides et des cicatrices. Des complications peuvent également survenir au cours de l’implantation et entraîner parfois des résultats irréversibles, tels que l’asymétrie et la douleur. Vous devrez peut-être subir des examens IRM périodiques, en particulier si vous avez des implants remplis de silicone, pour vous assurer que vous n’êtes pas victime d’une rupture.