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    Se réveiller avec des yeux rouges? Voici ce que votre corps essaie de vous dire

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    Se réveiller avec des yeux rouges pourrait être un signe d’allergies, d’infection, de problèmes de sommeil ou autre chose.

    Dans cet article

    • Apnée du sommeil
    • Sécher
    • Œil rose
    • Allergies
    • Acné des paupières
    • Glaucome
    • Hémorragie sous-conjonctivale
    • Quand voir un médecin

    Lorsque vous vous réveillez le matin et que vous regardez dans le miroir, voir les yeux rouges vous regarder n’est pas une jolie vue. Se réveiller avec des yeux rouges est généralement un signe que votre santé oculaire est compromise, mais les raisons peuvent varier de légère à sévère.

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    « De nombreuses causes de rougeur du matin peuvent être faciles à aborder, mais certaines peuvent être légèrement plus problématiques », explique Michelle Andreoli, MD, ophtalmologiste et porte-parole clinique de l’American Academy of Ophthalmology.

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    Ici, le Dr Andreoli explique ce qui pourrait causer vos yeux rouges le matin et comment le traiter.

    1. Vous avez l’apnée du sommeil

    L’apnée du sommeil est un trouble du sommeil courant qui fait que votre respiration s’arrête et redémarre pendant que vous dormez, selon le réseau des optométristes. Les symptômes peuvent inclure un ronflement fort et une fatigue excessive pendant la journée, selon la clinique Mayo. Cela peut entraîner des problèmes avec votre santé physique et affecter vos yeux.

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    « La chose la plus courante que je vois dans ma pratique est liée aux patients qui ont une apnée obstructive du sommeil et qui portent une machine CPAP », explique le Dr Andreoli.

    La thérapie CPAP (pression positive continue des voies respiratoires) vous aide à respirer pendant le sommeil en fournissant une pression atmosphérique régulière à travers un masque ou un nez.

    « Les patients qui ronflent ont tendance à ne pas fermer les yeux tout le long de leur sommeil. Les machines CPAP soufflent de l’air dans leurs paupières toute la nuit, et les yeux ont tendance à devenir très secs pendant leur sommeil », explique le Dr Andreoli.

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    Fixez-le: ‌dr. Andreoli dit que cela peut être facilement corrigé en utilisant une pommade lubrifiante au coucher et lorsque vous vous réveillez. Vous appliquerez une petite quantité de pommade à l’intérieur de votre paupière inférieure. Cela aidera à lubrifier les yeux et à empêcher la machine CPAP de les sécher et de provoquer des rougeurs.

    Essayez la pommade à l’œil de lubrifiant nocturne en systane (13,47 $, Amazon; 14,48 $, Walmart) ou rafraîchir la pommade à l’œil lubrifiant lacri-lubrifiant (15,97 $, Amazon; 15,99 $, Walgreens).

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    2. Vous avez le syndrome de la sécheresse oculaire

    Le syndrome de la sécheresse oculaire, c’est lorsque vos yeux ne font pas suffisamment de larmes pour rester mouillés, selon le National Eye Institute. Les symptômes de la sécheresse oculaire sont une sensation de picotement dans vos yeux, les yeux rouges, la sensibilité à la vision légère et floue. Le Dr Andreoli explique que cette condition peut s’aggraver la nuit si vous dormez avec un ventilateur pendant la nuit. Il peut également s’aggraver en fonction de la position dans laquelle vous dormez.

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    « Beaucoup de sommets latéraux dormiront les yeux ouvriront une petite quantité et cela rendra vos yeux très secs pendant le sommeil », dit-elle. « Si vous vous réveillez avec des yeux secs, vos yeux vont être très rouges. »

    Le syndrome de la sécheresse oculaire peut affecter n’importe qui, mais vous êtes plus susceptible de l’avoir si vous avez au moins 50 ans, portez des lentilles de contact, que vous êtes déficient en vitamine A ou avez une maladie auto-immune comme le lupus, selon le National Eye Institute.

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    Réparez-le: ‌Si vous vous réveillez avec les yeux secs, le Dr Andreoli vous encourage à prendre rendez-vous avec votre ophtalmologiste local pour vous rendre au fond. Les remèdes maison peuvent inclure l’utilisation d’une pommade lubrifiante avant de se coucher (comme celles énumérées ci-dessus) et de se laver les paupières avec un savon pour la peau doux et de l’eau chaude avant de dormir.

    3. Vous avez une conjonctivite

    La conjonctivite, communément appelée «œil rose», peut faire en sorte que votre œil devienne rose ou rouge. Se réveiller avec des yeux croustillants est un signe révélateur de l’œil rose, avec un gonflement, un pus et des démangeaisons, selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Il est généralement causé par des virus, des bactéries ou des allergènes qui pénètrent dans les yeux et sont généralement plus fréquents chez les enfants que les adultes.

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    La conjonctivite bactérienne et virale est très contagieuse et peut facilement se propager d’une personne à l’autre. Si vous soupçonnez que vous avez un œil rose, l’American Academy of Ophthalmology suggère ces conseils pour l’empêcher de se propager ou de vous re-infecter:

    • Utilisez une serviette ou un tissu propre chaque fois que vous essuyez votre visage et vos yeux.
    • Lavez-vous souvent les mains.
    • Essayez de ne pas toucher vos yeux. Si vous le faites, lavez-vous immédiatement les mains.
    • N’utilisez pas de maquillage des yeux pendant que vos yeux sont infectés. Remplacez votre maquillage si vous avez une infection oculaire.
    • Nettoyez vos lentilles de contact.

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    réparer: ‌Pink Eye peut souvent être traité avec des remèdes maison et guérir généralement seul. Le traiter dépend également du type d’œil rose dont vous avez. Selon la clinique Mayo, la conjonctivite allergique peut être traitée avec des antihistaminiques et la conjonctivite bactérienne peut être traitée avec des gouttes oculaires antibiotiques. L’œil rose viral disparaîtra seul, mais vous pouvez placer un gant de toilette frais et humide sur vos yeux pour les apaiser.

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    4. Ce sont vos allergies

    Les allergies saisonnières peuvent être blâmées pour plusieurs symptômes, notamment la toux, les éternuements, la congestion, les yeux des démangeaisons et les yeux injectés du sang, par mont Sinaï. Si vous avez des allergies, vos yeux deviendront gonflés et irrités lorsqu’ils sont exposés à des allergènes comme le pollen, la poussière, la moisissure et les squames pour animaux de compagnie.

    Le Dr Andreoli explique que lorsque vous êtes allergique à quelque chose, les cils sont enduits d’huile et probablement collants. Lorsque vous vous endormez, les allergènes qui sont collés aux cils ensuite entrent dans les yeux et peuvent les rendre rouges et irrités. Si les allergies sont le principal coupable de se réveiller avec des yeux rouges, le principal symptôme à rechercher est les démangeaisons.

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    « Je dis généralement à mes patients que là où il y a des allergies, il y a des démangeaisons », explique le Dr Andreoli. « Nous ne blâmons pas les allergies à moins qu’il y ait des démangeaisons. »

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    Fixez-le: ‌dr. Andreoli suggère d’utiliser un savon facial doux pour frotter les paupières et les cils avant de se coucher, puis à nouveau juste au réveil. « Cela améliorera considérablement la maladie des yeux allergiques », dit-elle.

    5. Vous avez l’acné des paupières

    Si la peau autour de vos yeux est rouge le matin, le coupable peut être l’acné des paupières, dit le Dr Andreoli (oui, même vos yeux peuvent ressentir des éruptions).

    Les personnes qui ont de l’acné chronique ou de la rosacée peuvent également avoir des paupières irritées, dit-elle. Cela peut provenir de l’accumulation d’huile, de peau morte et de cellules ciliées. « Là où il y a de l’acné sur le visage, il y a des acnes sur les paupières. Nous l’appelons rosacée, mais c’est dans la famille d’acné », explique le Dr Andreoli.

    Selon la clinique Mayo, la rosacée des yeux (également connue sous le nom de rosacée oculaire), c’est lorsque l’œil est enflammé, provoquant des rougeurs, des démangeaisons et une sensation de brûlure. C’est une condition qui affecte généralement les adultes âgés de 30 à 50 ans.

    Fixez-le: ‌ ‌Oculaire La rosacée n’a pas de remède, mais elle peut être gérée avec une routine de soins oculaires. Le Dr Andreoli recommande de traiter cela avec des soins de la peau de qualité, tout comme vous le feriez sur votre peau pour soulager l’irritation.

    Avant de vous coucher, lavez-vous le visage (y compris vos paupières) avec un nettoyant doux, tel que Cetaphil hydratant un nettoyant pour peau douce (15,59 $, Amazon; 22,95 $, Walmart) ou Cerave Hydrating Cleanser Bar (6,45 $, Amazon; 5,26 $, Walmart).

    6. Vous avez du glaucome

    Dans de rares cas, avoir des yeux injectés de sang lorsque vous vous réveillez pourrait être un signe de glaucome. Le glaucome aigu d’angle est une affection grave causée lorsque la pression oculaire devient très élevée, rendant les yeux rouges et provoquant une douleur intense, explique le Dr Andreoli. La pression oculaire mesure la pression du fluide à l’intérieur des yeux. Il est similaire à la mesure de la tension artérielle, selon l’American Academy of Ophthalmology. Le glaucome provoque une pression oculaire élevée, endommageant le nerf optique et provoquant une perte de vision potentielle.

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    Les symptômes du glaucome d’angle-clôture peuvent inclure des maux de tête, des douleurs oculaires, des nausées et une vision floue, selon la Fondation de recherche sur le glaucome.

    En cas de glaucome aigu, non traité, un glaucome à angle aigu peut vous rendre aveugle, il est donc crucial d’être diagnostiqué par un ophtalmologiste.

    Fixez-le: ‌Auptent le glaucome à l’angle de l’angle est considéré comme une urgence médicale. S’il n’est pas traité, il peut y avoir des dommages permanents à votre vision. Contactez votre médecin tout de suite.

    7. Vous avez eu une hémorragie sous-conjonctivale

    Une hémorragie sous-conjonctivale est lorsqu’un vaisseau sanguin dans les yeux éclate, créant une mare de sang dans la partie blanche de votre œil, selon la clinique Mayo. Cela semble effrayant et peut vous être préoccupé, mais comme l’explique le Dr Andreoli, ceux-ci peuvent se produire sans aucun mal à vos yeux.

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    « Si vous vous frottez les yeux, clignotez trop fort, éterniez ou démangez les yeux pendant le sommeil, vous pouvez transporter les vaisseaux sanguins à la surface de l’œil », dit-elle. Le signe le plus évident que vous avez eu une hémorragie sous-conjonctivale est de se réveiller avec un œil injecté de sang, mais il n’y a pas de douleur ni de changement de vision.

    « Cela a l’air terrible mais n’affecte pas du tout la santé de l’œil », explique le Dr Andreoli. « C’est similaire à obtenir une ecchymose. Il a l’air pire qu’il ne l’est réellement. »

    réparer: ‌ Une hémorragie sous-conjonctivale disparaîtra d’elle-même dans les deux semaines sans aucun traitement, dit le Dr Andreoli. Si vos yeux sont irrités, vous pouvez utiliser des gouttes pour les yeux ou des larmes artificielles pour les apaiser. Essayez Blink Tears Lubricant les gouttes pour les yeux (10,29 $, Amazon).

    Quand voir un médecin sur les yeux rouges

    Si vous vous réveillez avec des yeux rouges tous les jours, il est temps d’appeler votre médecin. Les yeux rouges accompagnés de douleurs oculaires ou autres concernant les symptômes comme la perte de vision doivent être traités immédiatement afin d’exclure (ou de diagnostiquer) le glaucome.

    « Tout œil rouge peut être problématique jusqu’à ce que vous sachiez ce que c’est », explique le Dr Andreoli. « Nos yeux sont relativement sans défense. Ils peuvent devenir rouges, se déchirer et la vision peut changer, mais c’est tout l’avertissement que vous obtenez. Beaucoup de ces choses sont facilement traitées tant que nous savons ce qu’elles sont. »

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