Nous avons encore besoin de recherches pour comprendre pleinement les bienfaits du palmier nain pour la santé.Image Credit:Michelle Lee Photography/iStock/GettyImages
Dans cet article
- Santé de la prostate
- Testostérone
- La libido
- L’œstrogène
- SOPK
- Croissance des cheveux
- Acné
- Dosage
- Effets secondaires
Le palmier nain, ou palmier nain américain, est un type de palmier originaire des Antilles qui pousse maintenant dans le sud-est des États-Unis. En tant que supplément, il est surtout connu comme traitement naturel de l’hyperplasie bénigne de la prostate (HBP), c’est-à-dire de l’hypertrophie de la prostate.
Nous examinerons ici les résultats de la recherche sur le palmier nain dans des domaines tels que la santé de la prostate, le syndrome des ovaires polykystiques et la croissance des cheveux, ainsi que ce qu’il faut savoir sur la posologie et les effets secondaires.
Que sont les compléments alimentaires à base de palmier nain ?
Les compléments alimentaires à base de palmier nain sont fabriqués à partir des baies pourpres et noires du palmier nain. Les extraits de fruits contiennent spécifiquement les composants utilisés pour traiter l’HBP.
Un article publié en janvier 2019 dans le Biomedical Journal of Scientific & Technical Research indique que le palmier à huile a été retiré de la liste des médicaments aux États-Unis en 1950 en raison d’un manque de recherche. Depuis, il a regagné en popularité après que quelques études ont montré qu’il pouvait être utile pour traiter les symptômes de l’HBP.
Comment fonctionne le palmier nain ? Les baies du palmier à huile contiennent plus de 100 molécules différentes liées à la santé, notamment des composés connus sous le nom d’acides gras, d’alcools à longue chaîne et de stérols. Selon une étude publiée en juillet 2020 dans BMC Urology, les phytostérols et les acides gras des baies sont très probablement à l’origine de leurs effets bénéfiques sur la santé.
On pense également que le palmier nain agit par le biais de mécanismes tels que la relaxation des muscles lisses, l’influence sur les niveaux d’insuline et l’effet anti-inflammatoire.
L’extrait de palmier nain ou l’herbe entière
Selon le centre médical de l’université de Rochester, ce sont les baies séchées du palmier nain qui sont responsables des propriétés bénéfiques pour la santé de la plante. En conséquence, vous pouvez consommer le fruit seul ou sous forme d’extrait dans un supplément, comme la poudre de baies, les gélules ou le thé (bien que le thé puisse ne pas être aussi efficace que les autres options, selon Mount Sinai).
Cependant, la consommation du palmier nain entier ne vous apportera pas d’avantages médicinaux supplémentaires.
Le palmier nain pour la santé de la prostate
Le palmier nain est le plus souvent utilisé comme supplément pour la santé de la prostate, en particulier pour aider à réduire la taille de la prostate en cas d’hypertrophie. En fait, selon l’Université du Michigan, le palmier nain est encore utilisé en Europe comme traitement de l’HBP.
Nous avons encore besoin de recherches pour comprendre pleinement les bienfaits du palmier nain pour la santé.Image Credit:Michelle Lee Photography/iStock/GettyImages
Dans cet article
Santé de la prostate
Testostérone
La libido
L’œstrogène
SOPK
Croissance des cheveux
Acné
Dosage
Effets secondaires
Le palmier nain, ou palmier nain américain, est un type de palmier originaire des Antilles qui pousse maintenant dans le sud-est des États-Unis. En tant que supplément, il est surtout connu comme traitement naturel de l’hyperplasie bénigne de la prostate (HBP), c’est-à-dire de l’hypertrophie de la prostate.
Nous examinerons ici les résultats de la recherche sur le palmier nain dans des domaines tels que la santé de la prostate, le syndrome des ovaires polykystiques et la croissance des cheveux, ainsi que ce qu’il faut savoir sur la posologie et les effets secondaires.
Que sont les compléments alimentaires à base de palmier nain ?
Les compléments alimentaires à base de palmier nain sont fabriqués à partir des baies pourpres et noires du palmier nain. Les extraits de fruits contiennent spécifiquement les composants utilisés pour traiter l’HBP.
Un article publié en janvier 2019 dans le Biomedical Journal of Scientific & Technical Research indique que le palmier à huile a été retiré de la liste des médicaments aux États-Unis en 1950 en raison d’un manque de recherche. Depuis, il a regagné en popularité après que quelques études ont montré qu’il pouvait être utile pour traiter les symptômes de l’HBP.
Comment fonctionne le palmier nain ? Les baies du palmier à huile contiennent plus de 100 molécules différentes liées à la santé, notamment des composés connus sous le nom d’acides gras, d’alcools à longue chaîne et de stérols. Selon une étude publiée en juillet 2020 dans BMC Urology, les phytostérols et les acides gras des baies sont très probablement à l’origine de leurs effets bénéfiques sur la santé.
On pense également que le palmier nain agit par le biais de mécanismes tels que la relaxation des muscles lisses, l’influence sur les niveaux d’insuline et l’effet anti-inflammatoire.
L’extrait de palmier nain ou l’herbe entière
Selon le centre médical de l’université de Rochester, ce sont les baies séchées du palmier nain qui sont responsables des propriétés bénéfiques pour la santé de la plante. En conséquence, vous pouvez consommer le fruit seul ou sous forme d’extrait dans un supplément, comme la poudre de baies, les gélules ou le thé (bien que le thé puisse ne pas être aussi efficace que les autres options, selon Mount Sinai).
Cependant, la consommation du palmier nain entier ne vous apportera pas d’avantages médicinaux supplémentaires.
Le palmier nain pour la santé de la prostate
Le palmier nain est le plus souvent utilisé comme supplément pour la santé de la prostate, en particulier pour aider à réduire la taille de la prostate en cas d’hypertrophie. En fait, selon l’Université du Michigan, le palmier nain est encore utilisé en Europe comme traitement de l’HBP.
« Certains patients obtiennent un certain soulagement avec le palmier nain en cas d’HBP », déclare Harland Holman, médecin généraliste à Spectrum Health.
Les recherches actuelles sur l’utilisation du palmier nain pour le traitement de la prostate sont prometteuses. Par exemple, cette étude comparative randomisée, en double aveugle et contrôlée par placebo, publiée en 2020 dans BMC Urology, a révélé qu’un supplément de 500 milligrammes d’huile de palmier nain enrichie en β-sitostérol (chaque comprimé contient 200 milligrammes du supplément de palmier nain proprement dit) était efficace pour réduire certains des symptômes d’une hypertrophie de la prostate, tels que la faiblesse du jet d’urine ou les troubles sexuels.
L’étude a également montré que les participants ayant pris le complément de palmier nain pouvaient uriner plus efficacement qu’avant le traitement.
Toutefois, un autre essai clinique randomisé en double aveugle, contrôlé par placebo, publié dans The New England Journal of Medicine et portant sur l’effet du palmier nain sur les personnes souffrant d’HBP modérée à sévère, a révélé que le palmier n’avait pas d’effet sur l’obstruction urinaire.
La chose la plus importante que vous puissiez faire si vous envisagez d’essayer le palmier nain pour la santé de votre prostate est de consulter d’abord un médecin, dit le Dr Holman. De cette façon, vous pourrez confirmer que vos symptômes sont dus à l’HBP et non à d’autres causes comme une infection de la vessie ou un cancer de la prostate.
Combien de temps faut-il au palmier nain pour agir ?
Bien que l’on ne sache pas exactement combien de temps il faut pour commencer à ressentir les bienfaits du palmier nain, l’étude BMC Urology indique que les symptômes de l’HBP se sont améliorés après trois mois de prise quotidienne de suppléments.
Le palmier nain et la testostérone
Outre la réduction de l’inflammation autour de la prostate, le palmier nain peut aider à traiter l’HBP en agissant sur les niveaux de testostérone. Il empêche la testostérone de se transformer en dihydrotestostérone (DHT), qui augmente la taille de la prostate, explique Patrick Fratellone, médecin, cardiologue et phytothérapeute, professeur adjoint de médecine naturopathique à l’université de Bridgeport et vice-président de la Société américaine d’apithérapie.
Par exemple, l’étude BMC Urology a montré que l’huile de palmier nain aidait à stabiliser les niveaux de testostérone. Une autre étude publiée en août 2014 dans le Journal of the International Society of Sports Nutrition a révélé que les hommes qui prenaient un supplément contenant du palmier nain étaient en mesure d’augmenter leur taux de testostérone.
La libido
Nous avons encore besoin de recherches pour comprendre pleinement les bienfaits du palmier nain pour la santé.Image Credit:Michelle Lee Photography/iStock/GettyImages
Dans cet article
Santé de la prostate
Testostérone
La libido
L’œstrogène
SOPK
Croissance des cheveux
Acné
Dosage
Effets secondaires
Le palmier nain, ou palmier nain américain, est un type de palmier originaire des Antilles qui pousse maintenant dans le sud-est des États-Unis. En tant que supplément, il est surtout connu comme traitement naturel de l’hyperplasie bénigne de la prostate (HBP), c’est-à-dire de l’hypertrophie de la prostate.
- Nous examinerons ici les résultats de la recherche sur le palmier nain dans des domaines tels que la santé de la prostate, le syndrome des ovaires polykystiques et la croissance des cheveux, ainsi que ce qu’il faut savoir sur la posologie et les effets secondaires.
- Que sont les compléments alimentaires à base de palmier nain ?
- Les compléments alimentaires à base de palmier nain sont fabriqués à partir des baies pourpres et noires du palmier nain. Les extraits de fruits contiennent spécifiquement les composants utilisés pour traiter l’HBP.
- Un article publié en janvier 2019 dans le Biomedical Journal of Scientific & Technical Research indique que le palmier à huile a été retiré de la liste des médicaments aux États-Unis en 1950 en raison d’un manque de recherche. Depuis, il a regagné en popularité après que quelques études ont montré qu’il pouvait être utile pour traiter les symptômes de l’HBP.
- Comment fonctionne le palmier nain ? Les baies du palmier à huile contiennent plus de 100 molécules différentes liées à la santé, notamment des composés connus sous le nom d’acides gras, d’alcools à longue chaîne et de stérols. Selon une étude publiée en juillet 2020 dans BMC Urology, les phytostérols et les acides gras des baies sont très probablement à l’origine de leurs effets bénéfiques sur la santé.
- On pense également que le palmier nain agit par le biais de mécanismes tels que la relaxation des muscles lisses, l’influence sur les niveaux d’insuline et l’effet anti-inflammatoire.
L’extrait de palmier nain ou l’herbe entière
Selon le centre médical de l’université de Rochester, ce sont les baies séchées du palmier nain qui sont responsables des propriétés bénéfiques pour la santé de la plante. En conséquence, vous pouvez consommer le fruit seul ou sous forme d’extrait dans un supplément, comme la poudre de baies, les gélules ou le thé (bien que le thé puisse ne pas être aussi efficace que les autres options, selon Mount Sinai).
Cependant, la consommation du palmier nain entier ne vous apportera pas d’avantages médicinaux supplémentaires.
Le palmier nain pour la santé de la prostate
Le palmier nain est le plus souvent utilisé comme supplément pour la santé de la prostate, en particulier pour aider à réduire la taille de la prostate en cas d’hypertrophie. En fait, selon l’Université du Michigan, le palmier nain est encore utilisé en Europe comme traitement de l’HBP.