Pour ceux qui ne peuvent pas prendre d’huile de poisson pour les oméga-3, Udo’s Oil ne contient pas d’huile de poisson.Image Credit:Photo by Cathy Scola/Moment/GettyImages
Créée par Udo Erasmus, un scientifique titulaire d’un doctorat en nutrition, Udo’s Oil est un complément qui présente un rapport de 2:1:1 entre les acides gras oméga-3, oméga-6 et oméga-9. Les chiffres peuvent sembler très techniques, mais ce simple rapport peut avoir plusieurs avantages notables pour votre santé et votre bien-être en général.
Pour les personnes qui ne peuvent pas prendre d’huile de poisson pour les oméga-3, Udo’s Oil ne contient pas d’huile de poisson.
Astuce
Udo’s Oil contient des acides gras essentiels qui contribuent à réduire les risques de maladies cardiaques et d’accidents vasculaires cérébraux. Ils contribuent également à augmenter le taux de bon cholestérol.
Connaître les graisses : Udo’s Oil
Une cuillère à soupe d’huile d’Udo contient 120 calories et 14 grammes de graisses, dont 1,5 gramme de graisses saturées, soit environ 8 % de l’apport journalier en graisses saturées. Le reste des graisses est insaturé – 9 grammes de graisses polyinsaturées et 3 grammes de graisses monoinsaturées.
Les graisses insaturées peuvent contribuer à réduire le taux de cholestérol, ce qui diminue le risque de maladie cardiaque, selon Harvard Health Publishing.
L’huile Udo’s Oil contient 6 grammes d’acides gras oméga-3, 3 grammes d’acides gras oméga-6 et 2,5 grammes d’acides gras oméga-9. Ce rapport de 2:1:1 entre les acides gras est crucial pour la santé. Les régimes riches en acides gras oméga-3 et en acides gras oméga-6 peuvent contribuer à réduire le risque de maladies cardiaques et de maladies auto-immunes.
Selon l’université du Colorado, les acides gras oméga-9 sont des graisses insaturées qui peuvent contribuer à réduire le taux de lipoprotéines de basse densité, le « mauvais » cholestérol, et à augmenter le taux de lipoprotéines de haute densité, le « bon » cholestérol. Cela peut à son tour réduire le risque de maladie cardiaque.
Consommez des acides gras essentiels
Votre organisme ne peut pas fabriquer lui-même les acides gras essentiels, ce qui en fait un élément essentiel de votre alimentation quotidienne. En plus de réduire le risque de certains problèmes de santé, les acides gras essentiels aident également à réparer les membranes cellulaires, ce qui leur permet d’absorber les nutriments des aliments que vous consommez.
Selon l’Institut Linus Pauling, les acides gras oméga-3 et oméga-6 favorisent la santé des membranes cellulaires, qui contribuent à l’élimination des toxines et des déchets de l’organisme. En outre, les acides gras aident vos cellules à communiquer entre elles afin que chacun de vos systèmes corporels fonctionne correctement.
Pour ceux qui ne peuvent pas prendre d’huile de poisson pour les oméga-3, Udo’s Oil ne contient pas d’huile de poisson.Image Credit:Photo by Cathy Scola/Moment/GettyImages
Créée par Udo Erasmus, un scientifique titulaire d’un doctorat en nutrition, Udo’s Oil est un complément qui présente un rapport de 2:1:1 entre les acides gras oméga-3, oméga-6 et oméga-9. Les chiffres peuvent sembler très techniques, mais ce simple rapport peut avoir plusieurs avantages notables pour votre santé et votre bien-être en général.
Pour les personnes qui ne peuvent pas prendre d’huile de poisson pour les oméga-3, Udo’s Oil ne contient pas d’huile de poisson.
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