La perte quotidienne quotidienne varie de la personne à la personne, mais elle est typiquement entre 50 et 200 brins.Image Crédit: Chalisa Thammaplatanakul / Eye-Eye-Eye / Gettyimages
Dans cet article
- Perte de cheveux normale
- Hommes vs femmes
- Cycle de vie des cheveux
- Causes de plus de perte de cheveux
- Quand voir un médecin
Sérieusement, votre brosse est remplie de cheveux à nouveau ? Votre drain de douche ressemble à vous frotter votre chiot. Ou votre plancher de salle de bain est essentiellement un cimetière de nombreux brins.
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Perdre des cheveux tous les jours (et probablement plus que vous ne le pensez) est normal – et bon pour la santé globale de vos cheveux.
« [Ce processus] aide à se débarrasser des personnes âgées, endommagées et / ou cassées pour les remplacer par des poils nouveaux, plus forts et plus sains», Helena Kuhn, MD, professeur adjoint de dermatologie avec l’école de médecine de Warren Alpert de l’Université Brown, raconte plusfit.eu.
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Bien sûr, si vous perdez davantage, cela pourrait être un signe que quelque chose d’autre se passe, des carences nutritionnelles ou une maladie sous-jacente aux styles difficiles-sur-votre-scalp.
Qu’est-ce qui est normal quand il s’agit de la perte de cheveux quotidienne?
Il est normal de perdre 50 à 100 cheveux par jour, selon l’Académie américaine de dermatologie (AAD). Cependant, si vous vous sentez comme si vous perdez plus, cela peut être acceptable aussi.
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« C’est quelque chose que je parle à des patients sur beaucoup. En général, je dis aux patients de ne pas craindre de ne pas s’inquiéter si leur perte quotidienne de cheveux est de 150 ou moins – peut-être même 200 poils pour les personnes souffrant de poils épais », a déclaré M. Kuhn.
Pourquoi la grande gamme? «Il s’agit de trouver un« normal »pour vous», dit-elle.
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C’est difficile à quantifier, certainement. Si vous avez des cheveux longs, une touffe de 10 poils pourrait ressembler beaucoup, tandis que si elle est courte, il peut être difficile de le remarquer du tout.
Si vous avez des cheveux plus longs, le Dr Kuhn dit qu’il est normal de trouver des brins coincés à des vêtements ou autour des sols ou des meubles de votre maison.
Ensuite, il y a la douche. « Presque tout le monde va laisser un peu de cheveux dans la douche », dit-elle. De plus grandes piles collectant dans le drain, cependant, peuvent signaler un problème.
«Habituellement, les gens sont plutôt envisagés de savoir à quel point la perte est typique», Dermatologue Paradi Mirmirani, MD, un membre du corps professoral AAD, dit plusfit.eu.
Si vous recherchez une échelle visuelle des boules de cheveux produites à partir de différentes quantités de cheveux en fonction de la longueur des cheveux, elle pointe vers les images dans un numéro de mars 2017 de dermatologie et thérapie . Vérifiez-le et voyez où tombent vos brins.
De plus, le Dr Mirmirani ajoute, il peut y avoir des variations liées à l’âge, saisonnières et hormonales dans le taux de cheveux que vous perdez. «Dans certaines situations, vous pouvez vous attendre à des hauts et en bas dans la quantité de cheveux que vous mettez en train de perdre», dit-elle.
Existe-t-il des différences pour les personnes assignées hommes à la naissance et les personnes assignées à une femme à la naissance?
En ce qui concerne les cheveux quotidiens, il n’ya pas de différence réelle entre ce qui est normal pour les personnes Afab et les personnes amabes. Il peut regarder comme les personnes amabes perdre moins de poils chaque jour, mais c’est probablement parce que leurs cheveux ont tendance à être plus courte.
La vraie perte de cheveux est un peu différente. Alors que les termes «Perte de cheveux de modèle masculin» et «Perte de cheveux» de la motion féminine »peuvent être obsolètes, ils sont les meilleurs termes pour décrire ce qui se passe avec votre cuir chevelu.
Pour les personnes AFAB, vous remarquerez peut-être que la perte de cheveux est concentrée sur le dessus de votre tête. Votre part peut paraître plus large, le Dr Kuhn explique. Pour les AMAB, vous remarquerez peut-être une ligne de cheveux record et une amincie sur la couronne de votre tête (une « tache à tête blanche », si vous voulez).
« Fait intéressant, [ces deux types de perte de cheveux] résultent toujours de la même physiopathologie », dit-elle.
La perte de cheveux est fréquemment due à votre sensibilité à la circulation androgène. (Androgen est un groupe d’hormones sexuelles, telles que la testostérone, qui est présente dans les deux sexes, mais à des niveaux plus élevés chez les personnes AMAB, selon la clinique de Cleveland.) « Quatre-vingt-dix-neuf pour cent des patients atteints de perte de cheveux ont des niveaux d’hormones normaux, mais Les follicules pileux ne sont que très sensibles à la circulation d’Androgènes », a déclaré le Dr Kuhn.
Cela peut être dû à des facteurs génétiques, ainsi que de vieillissement naturel.
Le cycle de vie des cheveux
Perdre des cheveux Chaque jour est complètement normal, dit le Dr Kuhn, car cela fait partie du cycle de cheveux normal. Compréhension Un peu sur la perte de cheveux de routine peut vous aider à embrasser certains de ces brins montrant dans votre pinceau.
Il y a trois phases principales du cycle des cheveux:
- Anagen: une période de croissance rapide.
- Catagen: La phase de transition où les coiffures prêtes à être vertes
- Telogène: la scène de perte
Anagen détermine combien de temps vos cheveux seront, dit le Dr Kuhn. Par exemple, les sourcils ont une phase d’anagène plus courte par rapport aux cheveux sur votre tête. (Pouvez-vous imaginer autrement? Ce serait des coupes de sourcils constants.)
Catagen, d’autre part, dure seulement quelques semaines car l’ampoule des cheveux se déplace vers la surface de la peau afin qu’elle puisse alors tomber dans la phase télogène.
Telogen est l’endroit où les follicules pileux pénètrent dans la phase de repos et tombent. C’est là que la perte de cheveux «normale pour vous» vient de chaque jour.
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5 choses qui peuvent causer plus de perte de cheveux
Si vous perdez plus de 100 à 200 brins de cheveux (environ un palmeur) par jour, quelque chose d’autre peut aller au-delà de la perturbation des cheveux de routine. Voici cinq raisons pour lesquelles vous perdez plus de cheveux que la normale:
1. stress physique ou mental
Appelé Telogen Effluvium (ou TE), cela signifie simplement une perte excessive de cheveux, ce qui se produit comme une réponse à un stress physique ou mental sur le corps, qui peut inclure les éléments suivants, par l’AAD:
- Maladie (comme Covid-19)
- Perdre beaucoup de poids
- Donner naissance
- Avoir une intervention chirurgicale
- Passer par un divorce ou une perte d’emploi
Il est probable que tout le monde va faire l’expérience de Telogen Effluvium à un moment donné de leur vie, a déclaré M. Kuhn, mais la bonne nouvelle est que ce n’est pas permanent et que vos cheveux reviendront complètement de six à 12 mois.
Cela se sentira comme longtemps quand vous y êtes. Et le fait que les cheveux se reproduiront ne minimise aucune détresse dont vous en avez à propos. Néanmoins, soyez assuré que ce n’est pas permanent. Une fois que cela a provoqué cela, vos cheveux reviendront sur son horaire de croissance normal.
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2. Certains médicaments
Avez-vous commencé sur une nouvelle med dernièrement et vous mettez plus de cheveux? Une variété de médicaments peut provoquer une perte de cheveux, techniquement TE. Cela vaut la peine de le séparer dans une cause supplémentaire, cependant, cela peut être sur votre radar dès que vous commencez un nouveau Rx.
Une longue liste de médicaments ordinaires peut stimuler la perturbation, selon Dermnetnz:
- Anti-coagulants
- Bêta-bloquants
- Inhibiteurs de l’ACE
- Contrôle hormonal des naissances
- Antidépresseurs
- AINS (pense: ibuprofène)
3. Quelques conditions médicales
Le syndrome des ovaires polykystiques (PCO), la maladie de la thyroïde et certaines conditions auto-immunes, telles que l’alopécie Areata et le lupus, peuvent tous causer une perte de cheveux.
Votre santé métabolique fait une différence aussi. Dans une étude de septembre 2019 dans le Journal international de la dermatologie des femmes , les chercheurs identifiés comme des femmes afro-américaines atteints de diabète de type 2 de type 2 étaient de plus susceptibles d’avoir une perte de cheveux grave par rapport à ceux qui n’ont pas fait que t avoir la condition.
4. Inficences nutritives
La vitamine D et la carence en fer sont toutes deux impliquées dans la perte de cheveux, dit le Dr Mirmirani. Si vous craignez que votre régime alimentaire manquait de ces nutriments, demandez à votre médecin si vous devez obtenir un test sanguin pour vérifier vos niveaux.
5. Certaines coiffures
Les coiffures qui tirent étroitement sur les cheveux, y compris des queues de cheval, des extensions de cheveux ou même de porter des rouleaux au lit peuvent tous entraîner une perte, selon l’AAD.
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Quand voir un médecin de la perte de cheveux
Si vous vous demandez si vous rencontrez une perte de cheveux contre la perte de cheveux, n’hésitez pas à voir un médecin, en particulier un dermatologue. Plus précisément, le Dr Kuhn recommande de faire cette nomination si:
- Perdre des bâtons autour de plus de trois mois et n’améliore pas
- Les patchs de perte de cheveux ne repoussent pas quatre à six semaines
- Votre cuir chevelu devient visible en raison de la perte
Enfin, surveillez les drapeaux rouges susceptibles de signaler une condition médicale sous-jacente responsable de la perte de la perte de cheveux, y compris du lupus et de la cicatrisation alopécie (une condition inflammatoire endommageant les follicules pileux et peut causer une perte de cheveux permanente), dit le Dr Mirmirani.
Voir un dermatologue dans le cas d’un cuir chevelu qui est:
- Rouge
- Qui démange
- Douloureux
- Brûlant
« Un cuir chevelu normal est celui que vous ne pensez pas, » dit le Dr Mirmirani. « Si vous trouvez que vous faites attention à votre cuir chevelu, il peut y avoir quelque chose de plus en cours. »
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