Les bases de la nutrition
Que sont les glucides fermentescibles ?
Gros plan sur des poires fraîches.Image Credit:Yunaco/iStock/Getty ImagesLes glucides fermentescibles sont les sucres qui sont facilement fermentés dans votre système digestif. Ils comprennent les oligosaccharides, les disaccharides, les monosaccharides et les polyols. Ils sont...
Plats principaux
Comment faire rôtir une dinde de 21,5 livres à 325 degrés Fahrenheit
Une bonne préparation peut garantir une dinde de Thanksgiving savoureuse.Image Credit:Yvonne Duivenvoorden/Radius Images/GettyImagesSelon l'Université de l'Illinois, la dinde moyenne de Thanksgiving pèse 15 livres, ce qui signifie que votre dinde de 21,5 livres est...
Les bases de la nutrition
Les meilleures vitamines et les meilleurs suppléments qui ne dérangeront pas les estomacs sensibles
Les vitamines ou les compléments alimentaires peuvent être sans danger pour les personnes à l'estomac sensible.Image Credit:Prostock-Studio/iStock/GettyImagesDans cet articleSuppléments et maux d'estomacComment nous avons choisiGommes à mâcherComprimés à désintégration oraleSuppléments liquidesBeaucoup d'entre nous ressentent...
Les bases de la nutrition
Régime sans gluten, sans sucre, sans produits laitiers
Crédit photo : Olha_Afanasieva/iStock/Getty ImagesDe nombreuses personnes n'envisageraient pas un régime sans gluten - une protéine présente dans les céréales comme le blé, le seigle et l'orge -, sans produits laitiers et sans sucre...
Les bases de la nutrition
Riz étuvé et riz brun : Quelles sont les différences ?
Le riz étuvé et le riz brun font l'objet d'un débat, mais ils peuvent tous deux faire partie d'un régime alimentaire sain.Image Credit:fcafotodigital/iStock/GettyImagesDans cet articleRiz brun : nutritionNutrition du riz étuvéEffets sur la glycémieIl...
Entraînement
Que se passe-t-il si vous faites 30 pompes par jour ?
Des pompes quotidiennes peuvent vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme, mais le repos et les variations peuvent vous aider à éviter les dangers du surentraînement.Image Credit:PeopleImages/E+/GettyImagesDans cet articleSécuritéAvantagesRisquesComment faireS'il est...
Les bases de la nutrition
Aliments qui remplacent la farine de lin
Les graines de chia, l'enveloppe de psyllium et les graines de chanvre peuvent toutes remplacer les graines de lin.Image Credit:Lew Robertson/DigitalVision/GettyImagesLa graine de lin est une plante très nutritive. Elles sont couramment utilisées comme...
Les bases de la nutrition
Quel est l’indice glycémique du vin rouge ?
Des amis buvant des verres de vin rouge.Image Credit:Christopher Robbins/Photodisc/Getty ImagesAprès une longue journée de travail, il peut être tentant de se détendre en buvant un verre de vin rouge. Bien que vous deviez...
Œufs et produits laitiers
Informations nutritionnelles de l’omelette à quatre œufs
Connaître les calories d'une omelette aux quatre œufs, ainsi que les éléments nutritifs essentiels de l'omelette, est vital pour déterminer le nombre de nutriments dont vous avez besoin quotidiennement.Image Credit:Elena_Danileiko/iStock/GettyImagesIl est essentiel de connaître...
Œufs et produits laitiers
Valeur nutritionnelle du pain grillé beurré
Une tranche de pain contiendra le même nombre de calories, qu'elle soit fabriquée à partir de farine blanche raffinée ou de farine de grains entiers, mais les autres composants nutritifs peuvent être très différents.Image...
Maladies digestives
Poisson et ballonnements d’estomac
Crédit photo : Dulin/RooM/GettyImagesLe poisson et les crustacés contiennent peu de graisses saturées et beaucoup d'oméga-3, mais il se peut que vous soyez allergique ou intolérant au poisson. Les symptômes d'une allergie affectent généralement...
Les bases de la nutrition
8 aliments riches en purines à limiter en cas de goutte
Si vous avez déjà connu les douloureuses poussées de goutte, il est logique que vous souhaitiez trouver un moyen d'éviter autant que possible les futures crises. Votre médecin peut même vous recommander de réduire...
Affections de la peau
Oui, j’ai perdu du poids, mais ma peau me démange. Aidez-nous !
Il pourrait y avoir un lien entre la perte de poids et les démangeaisons cutanées.Image Credit:Tharakorn/iStock/GettyImagesVous avez travaillé dur et perdu du poids, mais votre peau vous démange maintenant, et c'est assez ennuyeux. Existe-t-il...
Cuisine et pâtisserie
Les haricots rouges sont-ils bons pour les reins ?
Un petit tas de haricots rouges sur une toile de jute.Image Credit:piyaset/iStock/Getty ImagesDe forme et de couleur semblables à celles du rein, les haricots rouges fournissent une variété de minéraux et de vitamines, et...
Cuisine et pâtisserie
Comment cuire un steak dans un four à convection
Les fours à convection offrent un moyen rapide et pratique de cuisiner un délicieux steak.Image Credit:karandaev/iStock/GettyImagesLes fours à convection offrent un moyen rapide et pratique de cuire un délicieux steak. Utilisez le gril du...
Les bases de la nutrition
5 avantages pour la santé du thé vert à la cannelle
Les bienfaits pour la santé du thé vert à la cannelle peuvent inclure la réduction du taux de cholestérol.Image Credit:gece33/iStock/GettyImagesLe thé vert et la cannelle ont tous deux des propriétés bénéfiques pour la santé....
Entraînement
Les bons types de corps pour la boxe
Un boxeur de grande taille avec de longs bras peut avoir un avantage lorsqu'il utilise son direct du gauche.Image Credit:Jupiterimages/Goodshoot/Getty ImagesIl n'y a pas de type de corps unique qui indique qu'un compétiteur réussira...
Régimes alimentaires
Liste des aliments acides et basiques
Cependant, si vous recherchez un régime alcalin, il est préférable de vous concentrer sur une alimentation saine et équilibrée.Image Credit:istetiana/Moment/GettyImagesSavoir quels aliments sont acides et lesquels sont basiques vous sera utile lorsque vous ferez...
Maladies digestives
Le thé vert est-il mauvais pour le reflux acide ?
Bien que le thé vert soit moins acide que d'autres thés, les thés verts en bouteille contiennent souvent des ingrédients qui peuvent aggraver vos symptômes.Image Credit:Viktoriia Leontieva / EyeEm/EyeEm/GettyImagesLe thé "noir" traditionnel figure généralement...
Affections de la vessie et de l'intestin
Les 9 meilleurs remèdes naturels contre la constipation
Des moyens naturels de soulager la constipation, comme l'ajout d'un peu de mouvement dans votre journée, peuvent être tout ce dont vous avez besoin pour faire bouger les choses.Image Credit:Westend61/Westend61/GettyImagesDans cet articleQu'est-ce que la...