La constipation peut parfois déclencher des sueurs de caca.Image Credit:nito100/iStock/GettyImages
Dans cet article
- Qu’est-ce que les sueurs de caca ?
- Causes
- Symptômes
- Effets
- La prévention
Vous avez entendu parler des sueurs froides, des sueurs nocturnes et peut-être même des sueurs nerveuses, mais que savez-vous des sueurs de caca ?
Il s’agit d’un terme familier qui désigne le fait de transpirer et/ou de se sentir étourdi pendant une selle. Bien que cela puisse sembler bizarre de transpirer en faisant ses besoins, ce n’est pas si rare, explique David M. Poppers, MD, PhD, gastro-entérologue au NYU Langone Health à New York.
Ce n’est pas non plus une cause d’inquiétude, mais cela peut être déroutant. Voici ce que vous devez savoir sur les sueurs de caca, de leurs causes aux remèdes possibles.
Qu’est-ce que les sueurs froides, exactement ?
Les symptômes associés aux sueurs de caca comprennent des étourdissements ou des vertiges, de la chaleur et de la transpiration avant, pendant ou après le caca. Ces symptômes s’accompagnent parfois de nausées. Ils résultent d’un réflexe normal et primitif impliquant le nerf vague, qui relie le cerveau à l’abdomen.
« Lorsque quelque chose stimule le nerf vague, cela entraîne un ralentissement du rythme cardiaque et une dilatation des vaisseaux sanguins, ce qui provoque une baisse significative de la pression artérielle et entraîne à son tour une diminution du flux sanguin vers le cerveau », explique le docteur Brian Wolfman, gastro-entérologue chez Coastal Gastroenterology Associates à Jackson, dans le New Jersey.
Ce phénomène, également connu sous le nom de syncope vasovagale, est à l’origine des sueurs de caca et des sueurs de diarrhée. Si elle est suffisamment importante, elle peut même vous faire perdre connaissance, explique le Dr Wolfman.
Il est intéressant de noter que cette même réaction est responsable de l’évanouissement d’une personne à la vue de sang, selon la Mayo Clinic.
Pourquoi les sueurs froides se produisent-elles ?
1. vous êtes constipé (et vous vous forcez)
Il n’y a pas de raison spécifique de transpirer pendant une selle, mais l’une des causes les plus courantes est la constipation, dont souffrent environ 33 adultes sur 100 âgés de plus de 60 ans, selon le ministère américain de la santé et des services sociaux.
La constipation peut entraîner de grosses selles qui sont dures et difficiles à évacuer.
« Lorsque vous vous appuyez sur le sol, vous inspirez profondément et poussez, ce qui diminue la quantité de sang qui retourne à votre cœur et donc la quantité de sang qui en sort », explique le Dr Wolfman. « Les récepteurs de pression situés dans les vaisseaux sanguins de votre cou détectent l’augmentation de la pression due à l’effort et déclenchent un ralentissement du rythme cardiaque pour faire baisser la tension artérielle. Cette hypotension peut entraîner des sueurs, des vertiges et des évanouissements. »
2. vous souffrez du syndrome de l’intestin irritable
Si vous souffrez de certaines maladies chroniques telles que le syndrome du côlon irritable (SCI), le Dr Wolfman note que vous pouvez être plus enclin à ressentir cette réaction vaso-vagale.
« Les personnes atteintes du syndrome de l’intestin irritable présentent une hypersensibilité aux viscères, c’est-à-dire aux organes de l’abdomen, ce qui peut déclencher une hyperréponse conduisant à une réaction vaso-vagale », explique-t-il.
Ainsi, la transpiration n’est pas exactement un symptôme du syndrome de l’intestin irritable, mais le fait d’en être atteint vous rend plus susceptible de transpirer lorsque vous faites caca.
3. vous prenez certains médicaments
La transpiration est un effet secondaire courant de la constipation, comme nous l’avons mentionné, et certains médicaments rendent la constipation plus probable.
La catégorie classique est celle des médicaments décrits comme ayant des « propriétés anticholinergiques ». explique le Dr Poppers.
Il s’agit notamment des médicaments prescrits pour
- la tension artérielle
- le spasme
- l’hyperactivité de la vessie.
Il est intéressant de noter que ces médicaments peuvent réduire la capacité globale de votre corps à transpirer. Mais en provoquant une constipation, ils peuvent entraîner une transpiration lors des selles.
4. vous avez mangé épicé
Si vous avez récemment mangé des aliments épicés, il n’est pas rare que vous transpiriez en allant à la selle le lendemain, selon le docteur Niket Sonpal, interniste, gastro-entérologue et membre de la faculté du Touro College of Medicine à New York.
« Le temps que la nourriture atteigne les intestins, elle contient encore de la capsaïcine (le composant actif des piments), qui se lie à nos récepteurs TRPV1 », explique-t-il. « Ces récepteurs détectent la chaleur dans de nombreuses parties du corps, y compris l’anus, ce qui signale au cerveau que le corps doit transpirer pour se refroidir. »
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Symptômes du réflexe vaso-vagal
Selon la clinique Mayo, la syncope vaso-vagale provoque une chute soudaine de la pression artérielle et du rythme cardiaque. Cela peut entraîner
- L’évanouissement
- Une sensation de chaleur
- des nausées
- Sueurs froides et moites
- Sensation de tête légère
- Vision en tunnel ou floue
- Peau pâle
- Pouls faible et lent
- pupilles dilatées
- Mouvements saccadés ou anormaux.
Cela signifie qu’il est possible de se sentir nauséeux, tremblant, faible ou froid après avoir fait caca.
Les sueurs froides sont-elles dangereuses ?
Dans la plupart des cas, surtout chez les jeunes, les sueurs de caca sont un phénomène bénin, selon le Dr Poppers. (En d’autres termes, ce n’est pas grave.) Cependant, il est extrêmement important d’être attentif à vos symptômes, en particulier si vous êtes plus âgé ou si vous souffrez de certaines maladies.
« Si vous avez plus de 50 ans, si vous avez des problèmes cardiovasculaires ou si vous présentez une anomalie du plancher pelvien, vous devriez vous faire examiner afin d’écarter la possibilité d’une affection plus grave », explique le Dr Poppers.
Il recommande également de prêter attention à l’apparition et à la fréquence des sueurs froides. Si c’est quelque chose de nouveau pour vous, c’est plus inquiétant.
« Si vous avez 40 ans et que cela se produit à chaque fois que vous êtes constipé et que vous vous étirez depuis l’âge de 20 ans, il y a moins de chances que cela soit inquiétant que si cela commence à se produire dans la soixantaine ou la septantaine », dit-il.
Par ailleurs, « si cela se produit une fois toutes les quelques années, c’est moins inquiétant que si cela se produit quelques fois par semaine ».
Pouvez-vous prévenir les sueurs froides ?
Vous pouvez peut-être prévenir les sueurs de caca en modifiant votre régime alimentaire, en changeant de médicament ou en modifiant vos habitudes de toilette.
Si vous pensez que la transpiration pendant la défécation peut être causée par un certain médicament que vous prenez, parlez-en à votre médecin.
« Un nouveau médicament peut avoir des effets secondaires qui peuvent affecter votre capacité à évacuer (aller à la selle) ou qui modifient ce que l’on appelle la motilité, c’est-à-dire la façon dont le tractus intestinal se déplace », explique le Dr Poppers.
Vous pouvez également vous demander si votre régime alimentaire peut jouer un rôle dans votre constipation, si c’est la cause de vos sueurs froides.
Le Dr Poppers recommande de s’assurer que vous consommez suffisamment d’aliments riches en fibres, notamment des fruits comme les poires, les mangues et les pommes, ainsi que des légumineuses (haricots, pois) et des noix. « Les fibres peuvent aider à obtenir des selles plus volumineuses et plus faciles à évacuer, ce qui permet de moins se forcer », explique-t-il.
Il est également important de boire suffisamment d’eau pour favoriser la fluidité de votre tube digestif. Selon les Académies nationales des sciences, de l’ingénierie et de la médecine des États-Unis, les adultes devraient s’efforcer de boire entre 11,5 et 15,5 tasses d’eau par jour, en consommant des boissons et des aliments riches en eau.
Si vous êtes aux toilettes depuis plusieurs minutes et que rien ne se passe, essayez de ne pas forcer, au sens figuré comme au sens propre. Vous risqueriez en effet de provoquer un effort qui déclencherait la réaction vaso-vagale et vous entraînerait dans la spirale que vous essayez d’éviter.
Enfin, et surtout, n’oubliez pas de consulter votre médecin si vous avez des selles irrégulières ou d’autres symptômes liés à la défécation. Même si vous pensez que vos sueurs de caca sont inoffensives, il est bon de demander l’avis d’un médecin pour écarter toute possibilité de problème plus grave.
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