Les 8 meilleurs remèdes naturels pour l’acné

Les produits comme Aloe Vera peuvent aider à effacer l’acné naturellement.Image Crédit: Kate_Sept2004 / E + / GettyImages Dans cet article Vitamine A Aloe vera Huile d’arbre à thé Mon chéri Venin d’abeille Écorce d’arbre Bicarbonate de soude Thé vert Zinc Noisette de sorcière Vinaigre de cidre de pomme Citron ou orange Bien que la plupart des cas d’acné affligent les adolescents et les jeunes adultes, les boutons peuvent persister longtemps dans l’âge adulte. Les hormones, le stress, la génétique, les produits irritants et les médicaments peuvent tous contribuer, quel que soit votre âge. Vidéo de la journée Si vous avez de l’acné, vous pouvez être tenté d’atteindre l’une des dizaines de « remèdes naturels » pour calmer le problème plutôt que de visiter un médecin. Certains aident, mais soient prudents que vous utilisez pour traiter ou guérir votre acné à la maison, comme certains peuvent aller de feu, dit Michele S. Green, MD, un dermatologue avec l’hôpital de Lenox Hill à New York. Publicité Voici les remèdes naturels qui peuvent effacer votre acné naturellement, suivis des méthodes pour rester à l’écart. 1. Vitamine A Cela ne nettoite pas l’acné du jour au lendemain, mais une crème de rétinol peut aider à calmer les flares de pimples.Image Crédit: PeopleImages / E + / GettyImages La vitamine A est la base du médicament sur ordonnance Retin A, qui a longtemps été le traitement des dermatologues sur le traitement topique de l’acné. Publicité Crèmes de vitamine A sur le comptoir (pense: Les crèmes de rétinol) peuvent également aider à minimiser l’acné, mais pas autant que des formes de prescription, déclare Chris G. Adigun, MD, un dermatologue certifié par le conseil avec le centre de dermatologie et de laser de Chapel Hill . « La vitamine A enseigne à vos [cellules de la peau] de retourner, d’aider à traiter et à prévenir les pores obstrués », explique M. Adigun. Appliquez toujours ce supplément la nuit, car les rayons ultraviolets peuvent diminuer son efficacité. Publicité Essayez ces crèmes de rétinol crème de rétinol d’éléphant ivre d’éléphant: 28 $; Sephora.com La crème de nuit hydratante avancée de la réjouissance de l’étang: 7,99 $; Cible.com Le sérum de rétinol liste de rétinol: 9,99 $; Theinkeyliste.com 2. Aloe Vera Bien que l’Aloe Vera soit largement connue comme un baume pour les éruptions cutanées et les brûlures, les preuves suggèrent qu’il peut également calmer l’acné, selon le Centre national de la santé complémentaire et intégrative (NCCIH). « L’Aloe Vera a des propriétés antibactériennes qui ont été démontrées à l’acné contre l’acné inflammatoire (rouge) et comédonale (Whiteheads and Blackheads), et est apaisante à la peau irritée », Shoshana Marmon, MD, PhD, professeur adjoint de dermatologie à New York Medical College , dit plusfit.eu. Publicité Un document d’examen dans le numéro de juillet-décembre 2015 de Revue pharmacognosy a conclu que les préparatifs de gel et de crème ont montré le plus gros effet antibactérien de certains types de bactéries pouvant contribuer à l’acné. Et un procès d’avril 2014 dans le journal Journal of Traitement dermatologique a révélé que l’ajout d’aloe vera pourrait également augmenter les effets de la rétin-a. Les produits contenant de l’aloe vera sont généralement sûrs tant qu’ils ne sont utilisés que sur votre peau, non mangées. Le NCCIH recommande d’utiliser Aloe pour l’acné deux fois par jour pour améliorer les cas plus doux. Comment est-ce que c’est vraiment de faire apparaître un bouton? par Jaime Osnato 3 raisons pour lesquelles le café pourrait causer de l’acné et quoi faire à ce sujet par lacey muinos Quelle odeur de vos boutons peut vous parler de la santé de votre peau par Jaime Osnato 3. Huile d’arbre à thé Si vous n’arriviez pas à vous débarrasser de votre acné, il est prudent d’essayer d’essayer de l’huile d’arbre à thé en tant que remède.Image Crédit: Veronika Viskova / iStock / GettyTyages Comme Aloe Vera, l’huile d’arbre à thé a de fortes propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires, dit le Dr Marmon. Quelques études montrent des preuves limitées pour l’huile d’arbre à thé pour l’acné. Cela inclut deux documents d’examen de 2015 – un dans le Journal international d’agents antimicrobiens suggérant une certaine efficacité et l’autre dans la base de données Cochrane d’examens systématiques pointant uniquement à  » preuves de mauvaise qualité »pour l’efficacité. Une petite étude de mars 2016 dans le journal australasien de dermatologie a regardé 18 patients présentant une acné légère à modérée et a signalé une diminution des lésions d’acné avec des effets secondaires temporaires de la sécheresse et de la mise à l’échelle. Les participants à cette étude ont appliqué un gel d’huile d’arbre à thé avec un visage de visage deux fois par jour pendant 12 semaines. Comme pour l’aloe Vera, l’huile d’arbre à thé est sûre tant qu’elle n’est pas ingérée. 4. Chérie Le miel, en particulier le miel cru comme Manuka, est un antibiotique naturel, ce qui en fait un remède particulièrement facile à la maison pour l’acné lorsqu’il est appliqué à la peau. « C’est pratique parce que cela dure si longtemps », déclare le Dr Adigun. « Vous pouvez le mettre dans le cabinet. » L’inconvénient? «C’est un tel gâchis», déclare le Dr Adigun. Une étude d’avril 2017 dans Sciencia Pharmaceutica indique que le miel en combinaison avec l’écorce de cannelle a tué deux types de bactéries causant de l’acné. Le miel est également largement utilisé comme pansement pour les plaies et les brûlures ainsi que pour traiter le psoriasis et les pellicules. 5. Venom abeille Bee Venom est une substance naturelle, mais vous devrez le rechercher dans un produit sur le comptoir.Image Crédit: egon69 / iStock / gettyImages Sur l’extrémité opposée du spectre sucré, le venin d’abeille purifié, qui se trouve dans certains cosmétiques. Dans la recherche – y compris un document de septembre 2013 dans le journal de la médecine intégrative – il a montré une promesse pour l’acné. Dans une étude de mai 2016 dans le journal Journal of Cosmetic Dermatology , trois quarts de 30 participants qui ont recouvert d’un sérum contenant du venin d’abeille sur tout leur visage deux fois par jour pendant six semaines ont montré une amélioration visible dans leurs boutons . Tous les participants ont également lavé leurs visages avec un nettoyant en mousse après avoir appliqué le produit Bee-Venom. Comme le miel, Bee Venom combat les bactéries. Contrairement au miel, vous ne pouvez pas l’acheter dans l’épicerie; Au lieu de cela, vous devez le rechercher dans d’autres produits. Essayez ces produits de venin d’abeille MASQUE DE FILLEUR SPA ABE VENOM DE VENOM DE VENOM: 3,99 $; Cible.com Baume Nettoyant Venom Bee Venom: 59 $; Amazon.com 6. Écorce d’arbre Un autre élément souvent mentionné dans le département des remèdes naturels est une écorce de saule. Ce n’est pas l’écorce d’arbre cru, bien sûr, qui aide à clarifier l’acné, mais l’acide salicylique qu’il contient. « Il découle des pores en dissolvant de l’huile sur votre peau », explique le Dr Adigun. L’acide salicylique est l’un des ingrédients de lutte contre l’acné les plus courants, ce qui le rend particulièrement utile pour les personnes atteintes de peau sensible, explique M. Marmon, il combat une inflammation et des bactéries et de sébum, un résidu huileux de vos glandes sébacées pouvant obstruer les pores. Bon à savoir: En plus d’être provenant naturellement, l’acide salicylique peut également être produit dans un laboratoire et est l’ingrédient actif de l’aspirine, ajoute le Dr Adigun. 7. Bicarbonate de soude Essayez de cuire la pâte de soude comme un remède de nuit pour les pimples.Image Crédit: Mykola Sosiukin / iStock / GettyImages Le bicarbonate de soude, une autre agrafe de la plupart des armoires de cuisine, peut également avoir un rôle à jouer dans la lutte contre l’acné. Comme beaucoup d’autres remèdes naturels, le bicarbonate de soude est un antibiotique naturel. Il peut également être utilisé comme gommage, mais qui risquait d’irriter votre peau. « La dernière chose que vous voulez faire avec vraiment mauvaise acné est un gommage, car cela peut causer de l’acné. Vous voulez que ce soit aussi non nonbrable que possible», explique le Dr Adigun. Plus: « Parce que c’est un pH totalement différent [niveau d’acidité] que votre peau, elle peut causer une peau sèche. » Si vous souhaitez utiliser le bicarbonate de soude, mélanger l’eau pour former une pâte et la mettre directement sur le bouton, dit-elle. « Je ne le recommande pas qu’il soit utilisé partout au visage. » 8. Thé vert Les polyphénols du thé vert ont à la fois des propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires, faisant du thé vert un autre remède naturel potentiel pour l’acné. Ces qualités peuvent aider à contrôler la production de sébum lorsqu’elles sont utilisées topiquement (c’est-à-dire appliquée au visage plutôt qu’engressé). Plusieurs études ont examiné les polyphénols de thé vert pour l’acné et ont trouvé certaines preuves pour soutenir son utilisation. La plupart des études étaient petites et non très robustes, selon une revue de mars 2017 dans antioxydants . Cela comprenait un essai clinique «fractionné» qui rapportait un sébum, une inflammation et une acné réduit, déclare le Dr Marmom. « Il est également bien toléré par les patients », ajoute-t-elle. Qu’en est-il du zinc? Trouvé dans de nombreux produits de la toux et froid, plusieurs essais contrôlés randomisés ont examiné des suppléments de zinc oral pour traiter l’acné chez les adolescents et les adultes. Les résultats ont été mélangés, selon le NCCID. Nous avons besoin du nutriment – dans des quantités contrôlées – pour la fonction immunitaire, y compris la guérison. Mais gardez à l’esprit que trop de zinc peut être dangereux. « Il est important de ne pas dépasser la dose quotidienne recommandée », a déclaré M. Marmon. Les Instituts nationaux de la Santé des compléments diététiques recommandent d’avoir entre 8 et 11 milligrammes par jour. En plus des suppléments, le zinc se trouve dans des huîtres et d’autres fruits de mer, viande, haricots, noix, produits laitiers, grains entiers et céréales de petit-déjeuner enrichies. Qu’en est-il de Witch Hazel? Dérivé de l’arbuste de noisette de sorcière, les produits de noisette de sorcière topiques contiennent des tanins pouvant tuer des bactéries, indique le Dr Marmon. Les tanins sont des astringents ou des composés de séchage, qui feraient apprivoiser l’acné en réduisant les résidus huileux. Il y a cependant de meilleures preuves, cependant, suggérer que Witch Hazel puisse aider à traiter les boutons de froid, l’eczéma et les hémorroïdes, selon Kaiser Permanente. Qu’en est-il du vinaigre de cidre de pomme? L’acide citrique dans le vinaigre de cidre de pomme a été montré prophosibacterium acnes, une des bactéries qui provoque l’acné, déclare le Dr Marmon. Mais le vinaigre, bien que pratique, peut réellement faire plus de mal que de bien, dit le Dr Adigun. « C’est tellement irritant sans beaucoup d’efficacité », dit-elle. « J’essaierais d’abord d’autres agents. » Si vous essayez d’essayer le vinaigre de cidre de Apple pour l’acné, assurez-vous de le diluer, dites une partie du vinaigre à trois parties d’eau, conseille le Dr Green. Qu’en est-il du citron ou de l’orange? Bien que les agrumes soient souvent considérés comme un traitement naturel pour l’acné, la mise au niveau du citron ou de l’orange ou de la peau de votre peau n’est susceptible que de faire pire des choses, même s’il contient de l’acide citrique à tuer des bactéries. « Cela va brûler et irriter, alors je suis moins susceptible de le recommander », déclare le Dr Adigun. Cela rend également votre peau sensible à la lumière, déclare le Dr Green. Préférable de rester loin de celui-ci. Publicité