Prenez ensuite une douche fraîche et douce avec du gel d’aloe vera pour soulager la douleur, les rougeurs et les démangeaisons causées par les coups de soleil.Image Credit:FreshSplash/E+/GettyImages
Dans cet article
- Compresses fraîches, bain ou douche
- Gel d’aloès
- Flocons d’avoine colloïdaux
- Thé vert et thé noir
- Huile de noix de coco
- Huile de vitamine E
- Huile de vitamine E
- Vinaigre
- Bicarbonate de soude
Vous vous sentez brûlé ? Que vous ayez oublié quelques points lors de l’application de la crème solaire ou que vous ayez tout simplement oublié de vous protéger du soleil (oups !), cela arrive. Selon le ministère américain de la santé et des services sociaux, plus d’un Américain sur trois déclare avoir été grillé chaque année.
Bien que la meilleure solution soit évidemment d’éviter de se transformer en homard en s’enduisant de crème solaire, en restant à l’ombre et en couvrant la peau exposée, il existe des moyens de soulager la brûlure en cas d’erreur.
En général, les médicaments en vente libre sont la méthode la plus efficace pour soulager un coup de soleil, explique le dermatologue Janiene Luke, professeur associé et directeur du programme de résidence au département de dermatologie de l’université de Loma Linda et porte-parole de la Skin of Color Society.
Les AINS – qui comprennent l’aspirine, l’ibuprofène (comme Advil) et le naproxène (Aleve) – sont des anti-inflammatoires et des analgésiques oraux. « La prise d’un AINS est le meilleur moyen de soulager la douleur associée à un coup de soleil », explique le Dr Luke. « Il peut également aider à soulager le gonflement et la rougeur.
Pour cibler un coup de soleil local, par exemple sur le visage, appliquez une crème topique à 1 % d’hydrocortisone sur la zone irritée. « La crème à l’hydrocortisone est le moyen le plus rapide d’éliminer les rougeurs et les démangeaisons sur le visage », explique le Dr Luke, et vous pouvez l’utiliser deux fois par jour pendant une semaine.
Vous voulez plutôt faire du bricolage ? Ces remèdes maison naturels, simples et rapides, contre les coups de soleil réduiront les rougeurs et apaiseront la peau douloureuse et les démangeaisons pendant la nuit.
Crédit photo : morefit.eu Creative
- Une compresse, un bain ou une douche fraîche
Un bain rapide dans de l’eau fraîche est l’un des meilleurs moyens de traiter les coups de soleil à la maison.Image Credit:Youngoldman/iStock/GettyImages
Pour un soulagement instantané des coups de soleil, rien de tel que de l’eau fraîche pour refroidir votre peau et atténuer les premiers symptômes associés à un coup de soleil.
« Un bain ou un linge frais aide à calmer l’irritation et l’inflammation, et améliore la sensation de brûlure », explique le Dr Luke.
Comment l’utiliser
Réglez la température de l’eau juste en dessous de tiède. « Si vous avez des coups de soleil sur toute la surface, passez cinq à dix minutes sous la douche ou dans le bain », explique le Dr Luke. « Répétez l’opération toutes les deux heures, si nécessaire, pour faire disparaître les symptômes.
Prenez ensuite une douche fraîche et douce avec du gel d’aloe vera pour soulager la douleur, les rougeurs et les démangeaisons causées par les coups de soleil.Image Credit:FreshSplash/E+/GettyImages
Dans cet article
Compresses fraîches, bain ou douche
Gel d’aloès
Flocons d’avoine colloïdaux
Thé vert et thé noir
Huile de noix de coco
Huile de vitamine E
Huile de vitamine E
Vinaigre
Bicarbonate de soude
Vous vous sentez brûlé ? Que vous ayez oublié quelques points lors de l’application de la crème solaire ou que vous ayez tout simplement oublié de vous protéger du soleil (oups !), cela arrive. Selon le ministère américain de la santé et des services sociaux, plus d’un Américain sur trois déclare avoir été grillé chaque année.
Bien que la meilleure solution soit évidemment d’éviter de se transformer en homard en s’enduisant de crème solaire, en restant à l’ombre et en couvrant la peau exposée, il existe des moyens de soulager la brûlure en cas d’erreur.
- En général, les médicaments en vente libre sont la méthode la plus efficace pour soulager un coup de soleil, explique le dermatologue Janiene Luke, professeur associé et directeur du programme de résidence au département de dermatologie de l’université de Loma Linda et porte-parole de la Skin of Color Society.
- Les AINS – qui comprennent l’aspirine, l’ibuprofène (comme Advil) et le naproxène (Aleve) – sont des anti-inflammatoires et des analgésiques oraux. « La prise d’un AINS est le meilleur moyen de soulager la douleur associée à un coup de soleil », explique le Dr Luke. « Il peut également aider à soulager le gonflement et la rougeur.
Pour cibler un coup de soleil local, par exemple sur le visage, appliquez une crème topique à 1 % d’hydrocortisone sur la zone irritée. « La crème à l’hydrocortisone est le moyen le plus rapide d’éliminer les rougeurs et les démangeaisons sur le visage », explique le Dr Luke, et vous pouvez l’utiliser deux fois par jour pendant une semaine.
Vous voulez plutôt faire du bricolage ? Ces remèdes maison naturels, simples et rapides, contre les coups de soleil réduiront les rougeurs et apaiseront la peau douloureuse et les démangeaisons pendant la nuit.
Crédit photo : morefit.eu Creative
- Une compresse, un bain ou une douche fraîche
Un bain rapide dans de l’eau fraîche est l’un des meilleurs moyens de traiter les coups de soleil à la maison.Image Credit:Youngoldman/iStock/GettyImages
Pour un soulagement instantané des coups de soleil, rien de tel que de l’eau fraîche pour refroidir votre peau et atténuer les premiers symptômes associés à un coup de soleil.
« Un bain ou un linge frais aide à calmer l’irritation et l’inflammation, et améliore la sensation de brûlure », explique le Dr Luke.
Comment l’utiliser
Réglez la température de l’eau juste en dessous de tiède. « Si vous avez des coups de soleil sur toute la surface, passez cinq à dix minutes sous la douche ou dans le bain », explique le Dr Luke. « Répétez l’opération toutes les deux heures, si nécessaire, pour faire disparaître les symptômes.
Veillez à opter pour un faible débit lorsque vous prenez une douche. Selon une étude publiée en 2014 dans le International Journal of Research in Pharmacy and Chemistry, une forte pression de l’eau peut faire mal. L’article conseille également de s’en tenir aux bains si l’on a des ampoules, car une douche pourrait les faire éclater. Évitez également d’utiliser du savon, qui pourrait irriter davantage votre peau.
Après le bain, laissez votre peau sécher à l’air libre ou utilisez votre serviette pour vous sécher délicatement, sans frotter.
Si une seule zone a reçu trop de rayons (plutôt qu’une brûlure sur tout le corps), imbibez un gant de toilette d’eau fraîche et appliquez-le sur votre peau exposée au soleil toutes les deux heures tant que la gêne persiste, pendant cinq à dix minutes à la fois.
Mais évitez les poches de glace : « L’application directe de glace peut endommager davantage la peau », précise le Dr Luke.
- L’aloès
L’aloès peut aider à soulager la douleur des coups de soleil et à hydrater la peau brûlée par le soleil.Image Credit:Sundaemorning/iStock/GettyImages
C’est un vieux souvenir, mais c’est un bon souvenir ! Cette plante thérapeutique est utilisée dans la médecine traditionnelle depuis des milliers d’années. « L’aloès a des propriétés anti-inflammatoires et peut apaiser la peau », explique le Dr Luke. (C’est pourquoi il s’agit d’un ingrédient phare de la plupart des meilleures lotions et produits après-soleil).
Selon une étude publiée en septembre 2012 dans le Natural Medicine Journal, le gel d’aloe vera pur à 97,5 % réduit de manière significative l’inflammation causée par les coups de soleil.
Par ailleurs, une étude publiée en janvier 2019 dans le Iranian Journal of Medical Sciences suggère que l’aloe vera retient l’humidité de la peau et aide à améliorer la cicatrisation des brûlures.
Comment l’utiliser
« Pour de meilleurs résultats, conservez l’aloe vera au réfrigérateur et appliquez-le lorsqu’il est frais », explique le Dr Luke. « Utilisez-le toutes les quelques heures si vous vous sentez mal à l’aise.
L’article du International Journal of Research in Pharmacy and Chemistry recommande d’appliquer délicatement le gel d’aloe vera sur la peau sensible en utilisant le bout de vos doigts. Au lieu de le faire pénétrer complètement, comme vous le feriez normalement en appliquant une lotion, laissez une couche épaisse sur la brûlure pour éviter l’irritation et la déshydratation.
Si vous avez une plante d’aloès vivante, c’est parfait ! Cassez-en un morceau, pressez-en la substance et utilisez-la. Sinon, Dr. Luke est un fan de :
Gel après-soleil apaisant à l’aloès de Banana Boat (4,97 $, Walmart.com)
Gel apaisant après-soleil à l’aloès et à l’huile de coco de Burt’s Bees (7,69 $, Walmart.com).
- Flocons d’avoine colloïdaux
Versez de la farine d’avoine colloïdale dans votre bain pour soulager instantanément les coups de soleil.Image Credit:mady70/iStock/GettyImages
Ce ne sont pas les flocons d’avoine Quaker de votre grand-mère. Les flocons d’avoine colloïdale sont des grains d’avoine entiers moulus très finement.
Prenez ensuite une douche fraîche et douce avec du gel d’aloe vera pour soulager la douleur, les rougeurs et les démangeaisons causées par les coups de soleil.Image Credit:FreshSplash/E+/GettyImages
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Compresses fraîches, bain ou douche
Gel d’aloès
Flocons d’avoine colloïdaux
Thé vert et thé noir
Huile de noix de coco
Huile de vitamine E
Huile de vitamine E
Vinaigre
Bicarbonate de soude
Vous vous sentez brûlé ? Que vous ayez oublié quelques points lors de l’application de la crème solaire ou que vous ayez tout simplement oublié de vous protéger du soleil (oups !), cela arrive. Selon le ministère américain de la santé et des services sociaux, plus d’un Américain sur trois déclare avoir été grillé chaque année.
Bien que la meilleure solution soit évidemment d’éviter de se transformer en homard en s’enduisant de crème solaire, en restant à l’ombre et en couvrant la peau exposée, il existe des moyens de soulager la brûlure en cas d’erreur.
En général, les médicaments en vente libre sont la méthode la plus efficace pour soulager un coup de soleil, explique le dermatologue Janiene Luke, professeur associé et directeur du programme de résidence au département de dermatologie de l’université de Loma Linda et porte-parole de la Skin of Color Society.
Les AINS – qui comprennent l’aspirine, l’ibuprofène (comme Advil) et le naproxène (Aleve) – sont des anti-inflammatoires et des analgésiques oraux. « La prise d’un AINS est le meilleur moyen de soulager la douleur associée à un coup de soleil », explique le Dr Luke. « Il peut également aider à soulager le gonflement et la rougeur.
Pour cibler un coup de soleil local, par exemple sur le visage, appliquez une crème topique à 1 % d’hydrocortisone sur la zone irritée. « La crème à l’hydrocortisone est le moyen le plus rapide d’éliminer les rougeurs et les démangeaisons sur le visage », explique le Dr Luke, et vous pouvez l’utiliser deux fois par jour pendant une semaine.