Les meilleurs vêtements de protection solaire ont une note UPF 50+ et sont disponibles en couleurs sombres ou vibrantes.
Dans cet article
- Ce que c’est
- Ce qu’il faut chercher
- Maillot de bain
- Équipement de randonnée
- Hauts à manches longues
- Pantalon
- Engin roulant
Si vous connaissez déjà l’importance d’appliquer un écran solaire, vous êtes en bonne voie pour vous protéger non seulement des coups de soleil et des dommages du soleil, mais aussi du cancer de la peau, une maladie estimée à 9 500 Américains sont diagnostiqués chaque jour, selon l’American Academy de dermatologie (AAD).
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Malheureusement, la crème solaire n’est pas toujours efficace, surtout lorsqu’elle n’est pas appliquée (ou réappliquée) correctement. C’est là que les vêtements de protection solaire peuvent être utiles, comme un moyen de protéger votre peau des rayons UV nocifs du soleil.
Qu’est-ce que les vêtements de protection solaire?
Les vêtements de protection solaire comprennent des chemises, des pantalons et des chapeaux qui ont une protection UV intégrée dans le matériau.
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« Ce matériau spécialisé est conçu pour bloquer le rayonnement ultraviolet nocif en atteignant la peau en utilisant différents types de tissage et la densité des fibres dans le tissu », explique Nadir Qazi, DO, un médecin certifié à la planche, un chirurgien cosmétique et un propriétaire de Qazi esthétique Clinique à Irvine, Californie.
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Malheureusement, les vêtements réguliers ne nous protégent pas de ces rayons UV nocifs, ce qui peut entraîner des dommages chroniques UV qui s’accumulent dans l’ADN de nos cellules, explique Erum Ilyas, MD, dermatologue à la dermatologie Schweiger à King of Prussia, Pennsylvanie.
« S’il est conçu avec une couverture à l’esprit, les vêtements de protection solaire peuvent réduire le besoin de produits solaires traditionnels pour le visage, les mains et les zones limitées du corps, ce qui réduira l’impact global des produits solaires sur notre santé. »
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Qu’est-ce que UPF?
Chaque élément de vêtements de protection solaire reçoit une cote de facteur de protection ultraviolet (UPF), qui mesure son efficacité à vous protéger des rayons UV.
« Un t-shirt simple offre une protection solaire minimale (environ 7, ce qui est insuffisant), mais la plupart des vêtements de protection solaire sont classés UPF 30 ou plus pour être considérés comme protecteurs du soleil », explique Mary Alice Mina, MD, basée à Atlanta Dermatologue et chirurgien Mohs.
« Une simple astuce pour voir si vos vêtements offrent une protection solaire consiste à maintenir le vêtement à la lumière – si vous voyez des trous à travers le tissu et beaucoup de soleil ou de lumière qui passent, alors les rayons UV peuvent facilement passer. »
Que rechercher dans les vêtements de protection solaire
Voici quelques fonctionnalités que les professionnels des soins de la peau recommandent de rechercher lors de l’achat de vêtements de protection solaire.
1. Niveau UPF
Tout comme la crème solaire est disponible en différents niveaux de SPF, les vêtements de protection solaire sont disponibles dans une variété de notes UPF.
« UPF 50+ est la catégorie de protection la plus élevée que vous pouvez obtenir et a une note« excellente », tandis que l’UPF 30 est la note minimale qui peut être admissible au sceau d’approbation de la Skin Cancer Foundation», explique Emily de Golian, MD, dermatologue et le chirurgien Mohs avec des consultants en dermatologie, P.C. à Atlanta.
Pour les individus à risque plus élevé – c’est-à-dire ceux qui ont une peau claire, des yeux légers et des cheveux légers, ainsi que ceux ayant des antécédents de cancer de la peau ou de moles atypiques – elle recommande de rechercher des articles UPF 50+ pour assurer la meilleure protection possible.
2. Couleur
Plus la couleur des vêtements de protection solaire est plus sombre et plus lumineuse, plus elle est susceptible de fournir, selon le Dr Qazi.
« Les couleurs sombres absorbent les rayons clairs, empêchant les rayons UV nocifs d’atteindre la peau », dit-il. « Les couleurs plus claires ont tendance à être plus favorisées car elles vous gardent plus fraîche, mais des teintes plus sombres et plus vibrantes offriront une meilleure protection. »
3. Construction
Il est également important de considérer le nombre élevé de fil et le tissage serré lors de l’achat de vêtements de protection solaire, car les deux caractéristiques offrent plus de protection, note le Dr Qazi.
« Les matériaux densément tissés comme le denim, la toile, la laine et certaines fibres synthétiques offrent plus de protection que des matériaux transparents, minces et lâchement tissés », dit-il. « Un moyen rapide de vérifier est de maintenir le vêtement à la lumière: si vous pouvez le voir, le rayonnement UV peut le pénétrer. »
4. Ajustement et couverture
N’oubliez pas que vos vêtements de protection solaire ne sont aussi protecteurs que la peau qu’elle couvre. Le Dr De Golian recommande que les chapeaux aient au moins un bord de 3 pouces et les chemises ont des manches longues et des trous de pouce qui couvrent les mains plus efficacement.
« Je traite fréquemment les cancers de la peau, les kératoses actiniques précancéreuses et les taches solaires sur les mains », note-t-elle. « Alors, envisagez également de conduire des gants de conduite, car les voitures sont une source majeure d’exposition aux UV. »
5. Style
Enfin, il est important de trouver des vêtements de protection solaire dans les styles que vous aimez, car cela vous assurera souvent les articles.
« Si vous ne choisissez que des vêtements de protection solaire qui sont destinés à vous couvrir mais qui ne sont pas attrayants ou élégants, alors vous ne le porterez pas régulièrement », explique le Dr Ilyas. « Il en va de même pour les écrans solaires – s’ils sont blancs et pâteux, vous ne les porteras que lorsque vous le aurez absolument, mais pas comme une question de routine. »
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Suite au soleil
Les maillots de bain sont généralement le type de vêtements que vous portez lorsque vous êtes le plus exposé au soleil. C’est pourquoi les maillots de bain de protection UPF peuvent être utiles.
Les éruptions cutanées sont un type de maillot de bain de protection UPF qui couvre votre poitrine, votre dos et vos bras lorsque vous nagez ou à la plage.
« Les manches longues sont préférées, ainsi qu’un décolleté plus élevé pour fournir une couverture suffisante », explique le Dr Mina. « Si vous portez un haut plus ajusté, recherchez-en un avec une fermeture à glissière, ce qui peut faciliter la montée et les descendre lorsqu’il est mouillé. »
1. Laser à manches longues pour femmes à manches longues coupées coupées couchage à glissière éruption cutanée SPF 50+
Visitez Pagehttps: //swimzip.comIMAGE CRÉDIT: SWIMZIP
Avec des manches longues et une couleur foncée, cette éruption cutanée est le moyen idéal de vous protéger des rayons nocifs du soleil. Il présente un décolleté de pétoncles élégant et a une fermeture à glissière quart à l’arrière qui le rend facile à mettre et à décoller.
Il est fait de tissu de protection du soleil UPF 50+ pour bloquer 98% des rayons du soleil.
Achetez-le: swimzip.com; Prix: 49,99 $
2. MAISON DE MAISON ONE PIÈCE Mila avec UPF 50+
Visitez PageHTTPS: //mott50.comImage Credit: Mott50
Ce costume élégant en une pièce présente des manches longues avec des trous de pouce, pour garder vos bras et vos mains couverts, plus un cou d’équipage et une fermeture éclair pleine à l’avant.
Le matériau est upf 50+ et il est disponible dans un éventail de couleurs vives.
achetez-le: Mott50.com; Prix: 138 $
3. Coolibar Men’s Tulum à manches longues Rash Guard Upf 50+
Visitez Pagehttps: //www.coolibar.comage Crédit: Coolibar
Cette chemise de surf est faite pour l’eau, avec UPF 50+ résistante au chlore et à l’eau salée. Il a un cou simulé et des manches longues pour une grande couverture, et il présente un ajustement confortable mais étiré pour vous garder à l’aise pendant les activités estivales.
achetez-le: coolibar.com; Prix: 65 $
Équipement de randonnée
Lors de la randonnée, il est important d’être conscient de couvrir toutes les zones – votre visage, vos oreilles et votre cou avec vos bras et vos jambes.
« Bien que votre nez puisse obtenir une certaine protection contre les écrans solaires, nous oublions souvent les parties moins visibles », explique le Dr Qazi. « L’équipement de randonnée aura souvent son niveau UPF facilement disponible, il peut donc être plus facile de trouver un équipement qui vous fournira les niveaux de protection dont vous avez besoin. »
1. REI COO-OP SAHARA Shade Sweat à capuche
Visitez pagehttps: //go.skimresources.commage Crédit: REI
Fabriqué à partir d’un mélange de polyester-spandex, ce sweat à capuche offre une note UPF 50, ce qui en fait une superbe chemise de randonnée.
Le matériau est doux au toucher ainsi que le coup d’humidité, ce qui peut être utile pendant les journées chaudes sur le sentier. Il présente également un traitement antimicrobien qui empêche la croissance des bactéries, ce qui peut provoquer des odeurs désagréables.
Un autre avantage: ce sweat à capuche a trois panneaux avec un cordon interne pour aider à protéger davantage la zone du cou du soleil.
achetez-le: rei.com pour la version masculine; Rei.com pour la version féminine; Prix: 49,95 $
2. Pantalon convertible REI Co-op Sahara
Visitez pagehttps: //go.skimresources.commage Crédit: REI
achetez-le: rei.com pour la version féminine; Rei.com pour la version masculine; Prix: 79,95 $
3. Dimanche après-midi Chapeau d’aventure ultra
Visitez pagehttps: //go.skimresources.commage Crédit: REI
Il est facile de voir pourquoi ce chapeau est un article le mieux noté sur le site Web de REI.
Il est un bord et le cap de style clandescettes offrent une grande couverture pour votre visage et votre cou, et une sangle sous-chin la maintient en place en place pendant les randonnées les plus difficiles. La ventilation au sommet et un matériau qui va de la sueur vous garde au frais et confortable les jours chauds. Et, bien sûr, il a une cote de soleil UPF 50+.
achetez-le: rei.com; Prix: 42 $
Hauts à manches longues
Les chemises à manches longues offrent une couverture optimale à l’extérieur.
« Nos cerveaux pensent que nous sommes mieux avec des vêtements à manches courtes ou sans manches au soleil, en particulier en été ou pendant les périodes d’activité rigoureuse, mais celles-ci exposent plus de notre peau au soleil », explique le Dr Qazi.
Il recommande un tissu avec des propriétés qui vont de l’humidité et une bonne ventilation pour maintenir votre température corporelle.
Morada T-shirt à manches longues de tous les jours Upf 50+
Visitez Pagehttps: //www.coolibar.comage Crédit: Coolibar
Le dermatologue cosmétique basé à New York, Elaine Kung, MD, est un grand fan de Coolibar, qui, selon elle, est l’une des marques originales de vêtements de protection UV.
« C’était la première entreprise de vêtements qui a reçu le sceau de recommandation de la Skin Cancer Foundation et crée des chemises à manches longues qui se font la sueur, respirante et protectrice de l’UPF parce que les athlètes passent beaucoup de temps à l’extérieur. »
Cette chemise offre une protection UPF 50+ et est fabriquée à partir du tissu ZnO de Coolibar, qui intègre des millions de particules d’oxyde de zinc – le même ingrédient utilisé dans les écrans solaires minéraux.
achetez-le: coolibar.com pour la version féminine (39 $); Coolibar.com pour la version masculine (45 $)
Pantalon
Selon le Dr Ilyas, l’un des endroits les plus courants pour le mélanome est sur les veaux, car cette partie des visages de la jambe derrière vous, où vous pourriez être moins susceptible d’appliquer un écran solaire.
Le bon pantalon peut faire une différence: « Le pantalon long, idéalement à la cheville, et un pantalon large ou un pantalon de coupe de bottes peuvent offrir une couverture supplémentaire pour le sommet des pieds », explique le Dr Ilyas.
1. Lululemon Back-Zip High-Hise Paddle serré 28 »
Visitez pagehttps: //go.skimresources.comage Crédit: Lululemon
Ces leggings de grande hauteur offrent une protection UPF 40+, qui est évaluée « très bonne », selon le Dr De Golian.
« Le mélanome est le plus courant sur les jambes chez les femmes, donc cette zone doit toujours être protégée lorsqu’elle est exposée au soleil avec des vêtements UPF ou des écrans solaires SPF », dit-elle.
Pour maintenir l’intégrité de ce tissu, il est préférable de se pencher au sec au lieu d’utiliser le sèche-linge.
Achetez-le: lululemon.com; Prix: 128 $
2. Pantalon convertible Miller Coolibar pour hommes
Visitez Pagehttps: //www.coolibar.comage Crédit: Coolibar
Fabriquées à partir d’un tissu durable, ces pantalons technologiques extensibles sont conçus avec le stockage des outils, ils seront donc votre go-to pour la pêche ou un certain nombre de projets ménagers. De plus, ils se déroulent juste au-dessus du genou pour devenir un short pour les jours plus chauds. Et ils ont obtenu une protection UPF 50+.
achetez-le: coolibar.com; Prix: 99 $
Engin roulant
Tout comme les maillots de bain, le courant roulant a parcouru un long chemin avec la protection solaire, et il existe de nombreuses options respirantes, selon le Dr Mina.
« Le matériel de course a tendance à être plus en forme pour une mobilité facile, et le tissu conçu pour les coureurs a tendance à être excellent pour évacuer la sueur et vous garder au frais lors de l’exercice à l’extérieur », dit-elle.
Plus vous pouvez obtenir de couverture en ce qui concerne le matériel de course, mieux c’est, donc elle recommande d’opter pour un haut à manches longues et un pantalon de type legging.
2xu Compression Flex ARM SLANCHE
Visitez Pagehttps: //www.amazon.comMage Crédit: Amazon
Les manches de soleil comme celles-ci sont un excellent moyen de protéger les bras pendant la course et de garder le corps un peu plus frais pendant votre course, selon le Dr Qazi.
« Les manches plus légères reflètent les rayonnements nocifs, et les tissus sont souvent spécialement traités pour augmenter les facteurs d’absorption », dit-il.
Le tissage du tissu utilisé dans ce manchon de bras augmente non seulement la protection des UV, mais il ajoute également des propriétés de pivot et de refroidissement à l’humidité au matériau pour vous garder à l’aise sur votre course.
Achetez-le: Amazon; Prix: à partir de 21,21 $
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