La raison derrière Pop Shivers est un peu fascinant.
Bien que le caca n’est pas un sujet de conversation populaire de cocktail, il est normal d’avoir des questions sur les habitudes de votre salle de bain. Surtout si vos selles semblent un peu bizarres. Exemple: Poop frissonne.
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Si vous avez déjà vécu ce phénomène froid – vous sentir froid pendant ou après le caca – vous savez que c’est une sensation étrange. Naturellement, vous vous demandez peut-être pourquoi le numéro deux vous transforme en glaçon. Ne vous inquiétez pas: bien que vous puissiez avoir l’impression de passer soudainement au pot dans le pôle Nord, ce n’est généralement pas une source de préoccupation.
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Nous avons parlé à Niket Sonpal, MD, un interniste et gastro-entérologue basé à New York, pour obtenir le scoop intérieur sur les frissons de merde, de ce qui les provoque aux remèdes possibles.
Pourquoi vous sentez-vous froid pendant ou après votre caca?
Alors qu’à première vue, des frissons et des caca semblent complètement indépendants, il y a une explication scientifique étonnamment simple de ce jumelage:
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« Lorsque vous avez une selle, vous stimulez le nerf vague », explique le Dr Sonpal. Le nerf crânien le plus long du corps, le nerf vague s’étend du tronc cérébral au rectum. Et pendant une séance de salle de bain, si vous tendez vos muscles AB ou que vous vous essuyez un peu pour pousser le caca, cela peut stimuler le nerf vague, selon Harvard Health Publishing.
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Le nerf vague joue un rôle central dans votre système de repos et de digeur, qui régule les fonctions corporelles comme votre respiration, votre tension artérielle et votre fréquence cardiaque. Ainsi, lorsqu’il est stimulé, cela peut laisser tomber votre tension artérielle et votre fréquence cardiaque, dit le Dr Sonpal. Cette combinaison peut vous faire sentir froid et même vivre des frissons de merde (ou des sueurs de merde), explique-t-il.
Cela peut également vous faire vous sentir momentanément étourdissant et faible, selon Harvard Health Publishing.
Les frissons de merde sont-ils nocifs?
Si vous vous sentez froid sur le trône, vous pourriez vous inquiéter que quelque chose ne va pas là-bas. Mais ne vous inquiétez pas: les frissons caca sont assez courants et assez inoffensifs.
« Cela peut ne pas arriver à chaque selle, mais c’est normal », explique le Dr Sonpal. Et pour info: des cacs plus gros – qui sont plus susceptibles d’impliquer la stimulation du nerf vague – vous rendra plus sujet aux frissons.
Cependant, si vous vous sentez faible après une selle et cela ne se résout pas en quelques minutes, vous devriez parler avec votre médecin, dit le Dr Sonpal. Vos sorts de vertige pourraient être le signe d’un problème de santé sous-jacent.
Alors, pouvez-vous empêcher les frissons de merde?
Peut-être. « Habituellement, lorsque vous avez un très grand selle, ou si vous vous efforcez beaucoup, la stimulation [du nerf vague] est la plus grande », explique le Dr Sonpal.
Parce que votre alimentation a beaucoup à voir avec la taille et la fréquence de vos selles, hypothétiquement, ce que vous mettez dans votre assiette peut potentiellement empêcher les frissons de merde.
Par exemple, si vous mangez suffisamment de fibres (pensez: des fruits, des légumes et des grains entiers) et des probiotiques intestinaux (pensez: yaourt, kombucha et choucroute), vos séances de selles se passeront plus facilement: vous passerez probablement votre caca plus facilement Et plus souvent, dit le Dr Sonpal. Cela signifie qu’en théorie, vous supporterez probablement moins pendant les selles, ce qui entraîne à son tour une stimulation moins du nerf vague et moins de frissons de merde, explique-t-il.
Bien sûr, cela peut ne pas fonctionner pour tout le monde. Mais si vous essayez de donner le slip au caca, cette stratégie vaut la peine, dit le Dr Sonpal. De plus, prendre l’habitude de manger de nombreuses quantités de fibres et de probiotiques est idéal pour votre santé globale.
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