Les bases de la nutrition
Combien de calories contient un sandwich au jambon ?
Un sandwich au jambon peut contenir entre 210 et 820 calories (ou plus) selon le type de pain utilisé, la quantité de garniture, le type de garniture et les condiments.Image Credit:Sonja Rachbauer/iStock/GettyImagesUn sandwich au...
Les bases de la nutrition
La nutrition dans le Chow Mein
La cuisine chinoise peut être une option saine si vous savez ce qu'il faut rechercher dans le menu.Image Credit:Ravsky/iStock/GettyImagesLes nouilles chow mein préparées dans de l'huile légère avec beaucoup de légumes et des protéines...
Les bases de la nutrition
Liste des aliments dépourvus de fer
Le yaourt est pauvre en fer.Image Credit:Westend61/Westend61/GettyImagesSi certaines personnes présentent une carence en fer, d'autres ont une accumulation trop importante de fer, ce qui n'est pas non plus bon pour l'organisme. Pour équilibrer les...
Les bases de la nutrition
Combien de calories contient un œuf à la diable ?
Chaque œuf à la diable, qui se compose d'un demi-œuf dur et de sa garniture, contient environ 80 calories.Image Credit:dashtik/iStock/GettyImagesLes œufs à la diable sont un aliment de base des pique-niques et des dîners...
Les bases de la nutrition
Les avantages et les risques pour la santé de la consommation de sardines
Une boîte de sardines fournit plus que vos besoins quotidiens en vitamine B12.Image Credit:Photosiber/iStock/GettyImagesDans cet articleQue sont les sardines ?Nutrition des sardinesAvantages pour la santéRisques pour la santéPour une santé optimale, nous devrions manger...
Les bases de la nutrition
Les 8 meilleures barres protéinées pour la prise de poids, selon une diététicienne
Les meilleures barres protéinées pour la prise de poids sont riches en calories et en protéines et contiennent des glucides complexes.Image Credit:Perfect Snacks/ProBar/Clif/morefit.eu CreativeDans cet articleComment nous avons choisiMeilleur dans l'ensembleMeilleures barres pour un...
Les bases de la nutrition
Le riz contient-il des protéines ? Tout ce qu’il faut savoir sur les protéines du riz
Le riz sauvage est un type de riz particulièrement riche en protéines.Image Credit:meesookde/iStock/Getty ImagesDans cet articleLe riz blancRiz brunRiz sauvageRiz étuvéAcides aminésAutres optionsBien qu'il s'agisse d'un grain et qu'il soit surtout connu pour ses...
Les bases de la nutrition
Que se passe-t-il si vous prenez de l’huile de poisson périmée ?
Les capsules d'huile de poisson peuvent rancir et être moins efficaces.Image Credit:Aleksandr Zubkov/Moment/GettyImagesDans cet articleQu'est-ce que l'huile de poisson ?Est-elle périmée ?Comment savoir si le produit est rance ?Conseils de conservationLes suppléments d'huile de...