Fitness général
Les 6 meilleures ceintures de course à pied de 2024, selon les marathoniens
Trouver la meilleure ceinture de course à pied pour vous est une question d'ajustement, de confort et de savoir ce que vous voulez apporter lors de vos courses.Image Credit:morefit.eu Creative Dans...
Fitness général
Les 7 meilleurs sous-vêtements de sport pour hommes pour chaque type d’entraînement
Les meilleurs sous-vêtements de sport pour hommes sont fabriqués dans des matériaux respirants, qui évacuent la transpiration, et présentent une légère compression.Bien sûr, le fait de porter des sous-vêtements pour vos séances d'entraînement permet...
Fitness général
Combien de poids l’homme moyen peut-il soulever?
Sur la base des normes de développé couché et du poids corporel moyen d'un homme américain, un homme non formé ou novice peut souvent soulever entre 135 et 175 livres.Crédit d'image: Ryan Edy /...
Fitness général
Combien de calories brûlez-vous lorsque vous nagez la brasse pendant une heure?
La quantité de calories que vous brûlez en nageant la brasse dépend de votre niveau d'effort.Crédit photo: tomazl / E + / GettyImagesLes calories que vous brûlerez en nageant varient en fonction de vos...
Fitness général
Quel exercice puis-je faire pour remplacer les burpees?
Homme faisant des pompes Image Crédit: marinovicphotography / iStock / Getty ImagesLe "burpee" est l'un des exercices les plus efficaces (et redoutés) car il engage plusieurs groupes musculaires, nécessite une capacité aérobie, brûle des...
Fitness général
Calories brûlées en montant un escalier
Monter les escaliers est un excellent moyen de brûler des calories.Crédit image: iprogressman / iStock / GettyImagesMonter les escaliers n'est pas seulement une séance d'entraînement difficile, mais aussi un excellent moyen de brûler des...