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Perte de poids
Comment perdre 20 livres en 3 mois grâce à l’exercice physique
La musculation développe la masse musculaire maigre, ce qui contribue à augmenter le métabolisme.Image Credit:sanjeri/E+/GettyImagesSelon Nadia B. Pietrzykowska, MD, FACP, si vous êtes en surpoids, perdre seulement 5 à 10 % de votre poids...
Entraînement
4 raisons pour lesquelles vos abdominaux vous font mal après une séance d’entraînement
L'essai de nouveaux exercices peut provoquer des douleurs abdominales.Image Credit:BakiBG/E+/GettyImagesPour la plupart d'entre nous, les courbatures sont le signe d'une séance d'entraînement intense. Bien que les muscles tendus et raides ne soient pas le...
Cuisine et pâtisserie
Comment faire bouillir les feuilles de lasagne
Les feuilles de lasagnes doivent être cuites pendant environ huit minutes, ou jusqu'à ce qu'elles aient la tendreté souhaitée.Les feuilles de lasagnes constituent la base de votre plat de lasagnes maison. Si vous ne...
Régimes alimentaires
Le manioc est-il une alternative diététique pour les personnes atteintes de diabète ?
Un grand panier rempli de manioc.Image Credit:slpu9945/iStock/Getty ImagesLe manioc est largement cultivé comme plante alimentaire dans les régions tropicales et subtropicales d'Afrique, d'Asie et d'Amérique latine. Les racines riches en amidon de cette plante...
Boissons
Effets secondaires de la boisson Monster
Les boissons énergisantes comme Monster vous donnent un regain d'énergie et de vigilance.Image Credit:supermimicry/E+/GettyImagesLes boissons Monster peuvent vous donner un regain d'énergie, mais vous devez également être conscient des effets secondaires possibles des boissons...
Les bases de la nutrition
Vous en avez assez de l’eau ordinaire ? Essayez ces 7 boissons à faible teneur en sucre de moins de 50 calories.
Choisissez des boissons à faible teneur en sucre, sucrées avec de vrais fruits, et limitez celles qui contiennent des édulcorants.Image Credit:Sanzo/FacebookDans cet articleComment nous avons choisiboissons à faible teneur en sucreCe qu'il faut rechercherCe...
Les bases de la nutrition
Combien de calories contient un bol de spaghettis à la sauce rouge ?
Une tasse de pâtes à la sauce tomate contient environ 167 calories, ce qui signifie qu'un simple bol de spaghettis contient un peu plus de 200 calories.Image Credit:DronG/iStock/GettyImagesC'est l'un des repas les plus populaires...
Boissons
La boisson énergisante de cinq heures est-elle mauvaise pour la santé ?
Les personnes en bonne santé peuvent consommer 5-Hour Energy avec modération.Image Credit:Spencer Platt/Getty Images News/Getty ImagesTous ceux qui comptent sur les boissons énergisantes pour passer leur journée n'ont peut-être pas de problème avec les...