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    8 symptômes de santé subtils que vous ne devriez jamais ignorer

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    Certains symptômes apparemment légers – comme le brouillard cérébral, la transpiration d’une tonne ou des épingles et des aiguilles persistantes – pourraient signaler un problème de santé grave. Crédit d’image: bymuratdeniz / e + / gettyimages

    Dans cet article

    • Épuisement
    • Gain de poids inexpliqué
    • La douleur chronique
    • Essoufflement lors de l’exercice
    • Insomnie
    • Brouillard du cerveau
    • Engourdissement
    • Transpiration excessive
    • Quand contacter un médecin

    Vous savez que des problèmes comme les douleurs thoraciques ou la difficulté de respirer justifient des soins médicaux immédiats. Mais il existe d’autres symptômes qui, bien que plus faciles à brosser, méritent toujours une attention rapide.

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    « De nombreuses maladies graves chroniques telles que le diabète, l’hypertension artérielle et les maladies rénales sont souvent non diagnostiquées pendant des mois à des années car elles ne sont souvent pas associées à des symptômes graves », explique Christopher Davis, MD, cardiologue interventionnel en pratique privée à Sarasota, en Floride. « Cela peut entraîner un faux sentiment de confort en ce qui concerne notre santé globale. »

    Alors, quels types de symptômes légers méritent d’être évoqués avec le médecin? Voici huit courants qui sont souvent ignorés – mais ne devraient pas.

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    1. Épuisement qui ne se soulagera pas

    Se sentir parfois lent lorsque vous manquez de sommeil, ce n’est pas une préoccupation. Mais la fatigue qui ne se soulagera pas ou ne gêne pas vos activités quotidiennes pourrait être le signe d’une maladie courante (pensez: la grippe). Cela pourrait également être un signe de la maladie de Lyme, du virus d’Epstein-Barr ou du streptocoque, dit le Dr Davis.

    Se sentir à faible énergie peut également être un signe de problèmes de santé mentale, surtout s’il est accompagné d’une perte d’intérêt pour les choses que vous aimez habituellement, explique David Cutler, MD, médecin de médecine familiale au centre de santé de Providence Saint John à Santa Monica, en Californie. « Lorsque ces symptômes persistent pendant plus de deux semaines, le diagnostic de dépression doit être pris en compte. »

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    2. Gain de poids inexpliqué

    Souvent, quelques kilos en trop peuvent être mis en place pour grignoter plus que d’habitude ou des vacances indulgentes. (Il y a même des moments où le gain de poids peut être complètement normal.) Lorsque vous ne pouvez vraiment pas comprendre d’où vient le poids, c’est une bonne idée de parler avec votre médecin. Dans certains cas, le gain de poids involontaire peut être causé par un syndrome de thyroïde ou de Cushing sous-actif, selon les National Institutes of Health (NIH). Il pourrait également être lié aux changements hormonaux causés par la grossesse ou la ménopause.

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    Parfois, un excès de poids est en fait le résultat d’un gonflement ou d’une accumulation de liquide. Cela est souvent lié à des changements d’hormones normaux qui peuvent se produire pendant qu’une personne se met à la menstruation. Mais dans certains cas, la prise de poids causée par l’accumulation de liquide pourrait être déclenchée par de graves problèmes comme les maladies cardiaques, l’insuffisance rénale ou la grossesse compliquée comme la prééclampsie, note le NIH.

    3. Douleur chronique

    L’augmentation des douleurs et des douleurs sont courantes à mesure que nous vieillissons. Parfois, ils sont le résultat d’une usure naturelle ou de problèmes comme l’arthrite. Dans d’autres cas, la douleur pourrait être le résultat d’une condition auto-immune ou d’une autre maladie systémique. Déterminer le coupable n’est pas toujours facile, mais faire attention à d’autres symptômes que vous pourriez ressentir peut vous aider.

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    « La douleur liée à une maladie plus systémique est souvent associée à des symptômes constitutionnels comme la perte de poids, les maux de tête, la perte d’appétit, les sueurs nocturnes ou la fatigue », explique le Dr Davis.

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    4. Se sentir à bout de souffle lors de l’exercice

    Soudain, devenir plus au sol que d’habitude pendant vos entraînements normaux ne signifie pas que vous êtes tombé en forme pendant la nuit.

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    Il est possible que votre essoufflement soit réellement causée par l’asthme d’apparition pour adultes, surtout s’il est associé à une toux, une respiration sifflante ou à une respiration thoracique plus fréquente, selon l’American College of Allergy, Asthma et Immunology (Acaai).

    Dans de rares cas, vous sentir à couper le souffle lorsque vous vous entraînez ou vous exercez peut être des signes subtils de maladie cardiaque, dit le Dr Cutler. « Ces symptômes subtils sont plus susceptibles d’être significatifs chez une personne à risque accru de maladies cardiovasculaires en raison de l’hypertension artérielle, du cholestérol élevé ou du diabète », dit-il.

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    5. Insomnie

    Le lancer et le tournant nuit après nuit peut signifier que vous devez travailler sur votre hygiène de sommeil. Mais cela pourrait également être un signe de problèmes thyroïdiens, de troubles du sommeil comme l’apnée du sommeil, ou dans de rares cas, même des troubles neurologiques comme la maladie de Parkinson ou d’Alzheimer, selon la Cleveland Clinic.

    Ne réduisez pas non plus la façon dont la santé mentale peut affecter le sommeil. Les trois quarts des personnes atteintes de dépression ont du mal à tomber ou à rester endormis, selon Johns Hopkins Medicine. Si votre insomnie est accompagnée d’autres signes de dépression ou d’anxiété, parlez avec un professionnel de la santé mentale.

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    6. brouillard du cerveau

    Une réflexion lente et lente ou une incapacité à se concentrer peut provenir d’une privation de sommeil ou d’une commotion cérébrale, et peut également être un effet secondaire de certains médicaments. Parfois, cependant, il est causé par un problème de santé sous-jacent.

    « Il pourrait être lié à un déséquilibre hormonal, des infections, des toxines, des carences en micronutriments, une dysbiose intestinale ou des problèmes de neurotransmetteur », explique le Dr Davis. « Souvent, le brouillard cérébral associé à ces conditions aura des symptômes d’accompagnement comme la fatigue extrême, les maux de tête, les douleurs corporelles, l’anxiété et la dépression. »

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    Avec autant de coupables possibles, cela vaut la peine de voir votre médecin pour comprendre ce qui pourrait se passer.

    7. Engourdissement ou picotement

    Une sensation d’épingles et d’aiguilles – ou aucune sensation du tout – entre vos mains, les doigts, les pieds ou les orteils qui collent la peine d’être prêts à prêter attention. Il est possible que le sentiment soit lié au diabète sous-géré, à des problèmes de thyroïde ou de nerf sous-actifs comme le syndrome du canal carpien, selon le NIH.

    L’engourdissement ou les picotements peuvent également être le signe d’une crise cardiaque, même si vous ne ressentez pas de douleur thoracique, souligne le Dr Cutler.

    8. transpiration excessive

    La transpiration lourde n’est pas seulement ennuyeuse. Si vous transpirez lorsque vous ne faites pas de l’exercice et qu’il n’est pas chaud, cela pourrait être un signe de problèmes thyroïdiens, de diabète, de troubles du système nerveux, d’infections ou dans de rares cas, du cancer, selon la Mayo Clinic.

    Pour de nombreuses personnes assignées par une femme à la naissance (AFAB) dans la quarantaine, les années 50 et 60, la transpiration inexpliquée ou soudaine pourrait également être liée aux bouffées de chaleur de la ménopause.

    Quand contacter votre médecin

    Avoir l’un de ces symptômes ne signifie pas automatiquement que vous avez une maladie grave, alors essayez de ne pas paniquer. Mais quand un problème de santé inhabituel sort de nulle part et persiste, cela vaut la peine de le faire vérifier. Ensemble, vous et votre médecin pouvez discuter de vos symptômes et déterminer quels types de tests sont nécessaires.

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