Couper les ongles dans une forme incurvée peut entraîner des ongles incarnés douloureux.Crédit d’image: Bunphot / iStock / GettyImages
Ugh, l’agonie d’un ongle incarné. Toute cette rougeur, gonflement, douleur et (peut-être) du pus autour de l’ongle des orteils est due au fait que le coin de l’ongle a poussé dans la peau.
Des incarnations douloureuses peuvent survenir pour un tas de raisons, y compris des chaussures trop serrées, la forme de votre pied spécifique ou si vous vous écrasez l’orteil sur quelque chose de vraiment dur, selon la Cleveland Clinic. Mais l’une des causes les plus courantes est – heureusement – celle que vous pouvez éviter: vous vous coupez les ongles des pieds.
Règle numéro un pour la coupe des ongles: évitez une forme ronde très courte.
« Lorsqu’un ongle est coupé en forme incurvée, il a tendance à pousser vers l’intérieur plutôt que vers l’extérieur. Cela provoque une pression inégale sur les côtés des ongles, provoquant le durcissement des ongles en raison de l’impact de la marche, des chaussures serrées ou chaussettes serrées », explique Marcela Correa, pédicure médicale agréée et fondatrice de Medi Pedi NYC, à morefit.eu. « Plus l’ongle est dur et profond, plus il est douloureux d’appliquer une pression sur la zone. »
Comment prévenir les ongles incarnés
La meilleure forme pour les ongles, dit Correa, est «droite à travers, coins arrondis».
«C’est la meilleure forme pour n’importe quelle condition d’ongle, que les ongles soient fragiles ou épais. Cette forme permet aux ongles de pousser droit, les empêchant de creuser ou de provoquer un ongle incarné», dit-elle.
Suivez ses conseils pour couper correctement les ongles des pieds:
1. Garniture après la douche
Les ongles secs sont plus sujets aux fissures.
«Il est préférable de couper après la douche, car vos ongles seront plus doux et plus faciles à gérer», explique Correa.
Si vos ongles sont particulièrement épais et vous posent des problèmes lors de la coupe, faites-les tremper pendant 20 minutes avec un bain de pieds. Correa aime Truremedy Naturals Funga-Free Foot Soak.
2. Utilisez toujours des tondeuses
Il est étrangement satisfaisant d’arracher un ongle, mais se déchirer les ongles les rend également sujets aux incarnations.
Les tondeuses conçues pour les ongles des orteils ont tendance à être plus grandes et à mieux saisir, un avantage lorsque vous avez besoin de «contrôler la direction et la profondeur dans lesquelles vous coupez vos ongles», explique Correa.
Les petites tondeuses à ongles utilisées sur les ongles des orteils augmentent le risque d’erreurs de coupure. Correa préfère utiliser une «pince». «Celles-ci sont plus solides et plus grandes, offrant plus de place pour couper un ongle épais», dit-elle.
3. Ne soyez pas trop court
Être trop court est une erreur courante qui vous expose à des problèmes d’ongles. Soyez particulièrement prudent avec le gros ongle, car c’est l’endroit numéro un pour un incarné.
La fréquence à laquelle vous les coupez dépend de la vitesse de croissance de vos ongles, mais cela devrait être environ toutes les trois à quatre semaines, dit Correa.
4. Couper droit à travers
Coupez l’ongle droit à travers avec une tondeuse. Ensuite, limez-le d’avant en arrière jusqu’à ce que vous atteigniez la longueur désirée.
5. Adressez-vous aux bords
Avec la lime à ongles, arrondissez suffisamment les coins pour éliminer les arêtes vives ou les points. L’important est que l’ongle ne soit pas arrondi sous la ligne de chair. (Vous devriez pouvoir mettre votre ongle sous le bout de l’ongle, note Harvard Health Publishing.)
Comment traiter un ongle incarné
Si vous avez un incarné, vous pouvez le traiter en trempant votre pied trois fois par jour dans de l’eau chaude, en portant des chaussures confortables et en gardant le pied au sec (à d’autres moments de la journée), suggère l’American Academy of Orthopaedic Surgeons.
Mais, si les choses ne commencent pas à guérir dans quelques jours, vous devrez appeler votre médecin pour un traitement, ce qui, selon la gravité de la situation, peut nécessiter des antibiotiques pour éliminer une infection ou enlever une partie de l’ongle. (seul un médecin devrait le faire pour vous).
Les personnes qui ont certaines conditions médicales, comme le diabète ou des problèmes de circulation, courent un risque accru de problèmes de pieds comme les incarnés. Parlez à votre médecin de tout problème de pied avant de le traiter vous-même.