Découvrez le nombre de calories contenues dans votre friandise préférée.Image Credit:LindasPhotography/iStock/GettyImages
On trouve des beignets de différentes formes, tailles et variétés, et le nombre moyen de calories contenues dans un beignet dépend du type et de la taille de la friandise.
En moyenne, les calories d’un beignet proviennent principalement des graisses et du sucre, c’est pourquoi il ne faut pas en manger fréquemment – en d’autres termes, réservez-les à une gâterie spéciale plutôt qu’à votre petit-déjeuner quotidien.
Conseil
Si vous voulez contrôler votre poids et rester en bonne santé, évitez de manger trop d’aliments sucrés comme les beignets. Les beignets sont très caloriques et un excès de calories peut entraîner une prise de poids. Les beignets peuvent également provoquer une augmentation du taux de sucre dans le sang.
En plus d’un volume élevé de calories, certains beignets contiennent des huiles partiellement hydrogénées, qui ne sont pas bonnes pour le cœur, selon l’American Heart Association, et la plupart des beignets sont fabriqués avec de la farine blanche.
Calories des beignets fourrés à la gelée
Selon l’USDA, un beignet fourré à la gelée contient 289 calories. En outre, un beignet contient
- Matières grasses totales : 15,9 g
- Graisses saturées : 4,1 g
- Cholestérol : 22,1 mg
- Sodium : 386,8 mg
- Total des glucides : 33,2 g
- Fibres : 0.8 g
- Sucre : 17.9 g
- Protéines : 5 g
Beignets au chocolat Calories
Un beignet au chocolat contient 290 calories ainsi que :
- Matières grasses totales : 20 g
- Graisses saturées : 8 g
- Cholestérol : 0 mg
- Sodium : 270 mg
- Total des glucides : 25 g
- Fibres : 1 g
- Sucre : 12 g
- Protéines : 3 g
Combien de calories contient un beignet glacé au chocolat ?
Un beignet glacé au chocolat contient 280 calories ainsi que.. :
- Matières grasses totales : 17 g
- Graisses saturées : 10 g
- Cholestérol : 5,1 mg
- Sodium : 209,8 mg
- Total des glucides : 31 g
- Fibres : 0 g
- Sucre : 18 g
- Protéines : 2 g
Calories des beignets aux pommes
Les calories des beignets aux pommes varient, mais on peut s’attendre à ce qu’un grand beignet glacé aux pommes contienne 370 calories, soit environ 100 calories de plus que le beignet moyen. Les beignets aux pommes contiennent également :
- Matières grasses totales : 12 g
- Graisses saturées : 5 g
- Cholestérol : 0 mg
- Sodium : 340 mg
- Total des glucides : 60 g
- Fibres : 2 g
- Sucre : 31 g
- Protéines : 5 g
Beignets à la crème aigre Calories
Un beignet à la crème aigre contient environ 210 calories ainsi que :
- Matières grasses totales : 10 g
- Graisses saturées : 4,5 g
- Cholestérol : 0 mg
- Sodium : 240 mg
- Total des glucides : 28 g
- Fibres : 1 g
- Sucre : 15 g
- Protéines : 2 g
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