Il y a de fortes chances que vous mangiez plus d’un biscuit Oreo.Image Credit:bhofack2/iStock/GettyImages
Peu de choses rivalisent avec le simple plaisir de manger un biscuit Oreo ! La combinaison alléchante d’une garniture riche et crémeuse prise en sandwich entre deux gaufrettes chocolatées séduit les gens depuis son introduction il y a plus de 100 ans.
Toutefois, il est préférable de faire preuve de prudence lorsque vous ouvrez cet emballage bleu familier. Même si ces biscuits sont de petite taille, ils peuvent avoir un effet calorique inattendu !
Astuce
Un biscuit Oreo contient un peu plus de 53 calories.
Informations nutritionnelles sur les Oreo
Calories contenues dans un biscuit Oreo: La taille de la portion indiquée sur l’emballage standard d’un biscuit Oreo est de 3 biscuits, ces quantités sont donc triplées sur l’étiquette nutritionnelle. Un seul biscuit Oreo contient un peu plus de 53 calories. Il contient également 8,3 grammes de glucides, 2,3 grammes de lipides et 0,67 gramme de protéines.
Calories d’un biscuit Oreo sans le fourrage: Bien qu’il soit délicieux, le fourrage sucré peut être la partie la plus malsaine d’un Oreo. Sans la crème blanche, un Oreo ne contient que 20 calories. Il contient 8 grammes de glucides, 1 gramme de lipides et 0 gramme de protéines.
Calories dans un biscuit Oreo Double Stuf: En 1974, Nabisco a trouvé un moyen de donner aux consommateurs plus de ce qu’ils aimaient et a introduit les Oreos Double Stuf. Ces biscuits contiennent environ le double de crème et sont disponibles dans les épiceries depuis lors. Comme on pouvait s’y attendre, l’augmentation de la quantité de crème à l’intérieur a également entraîné une augmentation du nombre total de calories. Un Double Stuf Oreo contient 70 calories et 10,5 grammes de glucides, 3,5 grammes de lipides et ½ gramme de protéines par biscuit.
Quelle est la variété d’Oreo la plus saine ?
Au fil des ans, Nabisco a lancé de nombreuses variétés d’Oreos, allant des variantes les plus courantes comme les Oreos à la menthe ou les Oreos dorés à des saveurs plus obscures comme les Oreos à la brioche à la cannelle, à la tarte aux myrtilles ou au poisson suédois. Bien que chaque variété ait son propre contenu nutritionnel, certaines sont certainement un peu plus saines que d’autres. (Le mot clé étant « un peu »).
Comme on pouvait s’y attendre, les Oreo Thins font partie des versions les plus saines. Ce type de biscuit, qui est environ deux fois moins épais qu’un biscuit Oreo standard, ne contient que 35 calories par biscuit. Les Golden Oreos, avec 56 calories par biscuit, offrent une version différente de la saveur originale, sans pour autant présenter de grandes différences sur le plan nutritionnel.
Il y a de fortes chances que vous mangiez plus d’un biscuit Oreo.Image Credit:bhofack2/iStock/GettyImages
Peu de choses rivalisent avec le simple plaisir de manger un biscuit Oreo ! La combinaison alléchante d’une garniture riche et crémeuse prise en sandwich entre deux gaufrettes chocolatées séduit les gens depuis son introduction il y a plus de 100 ans.
Toutefois, il est préférable de faire preuve de prudence lorsque vous ouvrez cet emballage bleu familier. Même si ces biscuits sont de petite taille, ils peuvent avoir un effet calorique inattendu !
Astuce
Un biscuit Oreo contient un peu plus de 53 calories.
Informations nutritionnelles sur les Oreo
Calories contenues dans un biscuit Oreo: La taille de la portion indiquée sur l’emballage standard d’un biscuit Oreo est de 3 biscuits, ces quantités sont donc triplées sur l’étiquette nutritionnelle. Un seul biscuit Oreo contient un peu plus de 53 calories. Il contient également 8,3 grammes de glucides, 2,3 grammes de lipides et 0,67 gramme de protéines.