Les bases de la nutrition
Boissons augmentant l’apport en sodium
Les boissons pour sportifs ne sont pas la seule option pour les boissons riches en sodium.Image Credit:carles miro/iStock/GettyImagesLa plupart des Américains consomment trop de sodium dans leur alimentation. Ils essaient donc généralement de réduire...
Les bases de la nutrition
3 raisons pour lesquelles le chocolat donne sommeil
Si le chocolat vous rend somnolent, c'est peut-être parce qu'il contient beaucoup de sucre ou de matières grasses.Image Credit:brizmaker/iStock/GettyImagesVous est-il déjà arrivé de manger un (ou plusieurs) morceau(s) de votre chocolat préféré et de...
Les bases de la nutrition
La quantité choquante de calories dans le repas Big Mac de McDonald’s
Le repas Big Mac de McDonald's contient plus de 1 000 calories.Image Credit:Bonfanti Diego/Cultura/GettyImagesUn Big Mac de McDonald's peut être consommé à l'occasion. Mais les calories contenues dans un repas Big Mac sont tout...
Les bases de la nutrition
Pourquoi l’organisme a-t-il besoin d’azote ?
Crédit photo : SpecialDinner/iStock/Getty ImagesVotre corps a besoin d'azote pour fabriquer les protéines de vos muscles, de votre peau, de votre sang, de vos cheveux, de vos ongles et de votre ADN. Selon la...
Les bases de la nutrition
Les électrolytes sont des minéraux chargés électriquement dans le corps qui aident à équilibrer l'hydratation et le niveau acide/base, ou pH, du corps.Image Credit:mihailomilovanovic/E+/GettyImagesLorsqu'il s'agit de s'hydrater et de faire le plein d'énergie pendant...
Les bases de la nutrition
Quelles sont les informations nutritionnelles pour 8 onces de limande ?
La limande, ici frite dans une poêle, est un poisson pauvre en graisses et riche en eau.Image Credit:NRuedisueli/iStock/GettyImagesLa limande est un grand poisson plat que l'on trouve au fond des eaux salées des États-Unis....
Les bases de la nutrition
Combien de calories contient un beignet glacé ?
Un beignet glacé de Dunkin' Donuts contient 260 calories, tandis qu'un beignet de Krispy Kreme en contient 190.Image Credit:lovelypeace/iStock/GettyImagesIl est difficile d'égaler le goût d'un beignet glacé chaud le matin. Cependant, il se peut...
Les bases de la nutrition
7 aliments riches en vitamine C et en zinc pour un système immunitaire plus fort
La vitamine C (ou acide ascorbique) et le zinc sont connus pour leurs puissantes vertus antioxydantes et immunitaires. Vous pouvez prendre un supplément pour répondre à vos besoins quotidiens en zinc et en vitamine...