Pieds sur un tapis de courseImage Credit:Kanawa_Studio/iStock/Getty Images
Le NordicTrack EXP2000 est un appareil tout à fait banal. Comme la plupart des tapis de course modernes, il se plie pour le rangement. Vous devez être capable de soulever 45 livres pour mettre la plate-forme en position pliée en toute sécurité. La caractéristique la plus remarquable de cet appareil est un ensemble de deux petits poids à main avec leur propre pochette de rangement sur la console. Bien que les poids soient trop légers pour un entraînement musculaire sérieux, leur utilisation peut vous aider à brûler des calories supplémentaires pendant que vous marchez.
Caractéristiques
Caractéristiques de la console
La console EXP2000 est équipée d’un porte-livre intégré qui vous permet de lire et de marcher en même temps. Un petit puits sur le côté droit de la console est destiné à accueillir une bouteille d’eau. Deux guidons fixes situés sous la console contiennent des capteurs de pouls plaqués métal. Saisissez un capteur dans chaque main et le tapis de course affichera une estimation de la fréquence cardiaque sur la console. Le tapis de course affiche également la progression de l’entraînement sous la forme d’un graphique de piste d’un quart de mille, situé en haut de la console.
Programmes
Vous pouvez contrôler manuellement la vitesse et l’inclinaison du tapis de course ou sélectionner un programme d’entraînement préprogrammé qui ajuste automatiquement ces paramètres. Le NordicTrack EXP2000 est livré avec cinq séances d’entraînement préprogrammées : Mountain Trail, Power Hike, Trail Run, Canyon Run ou Gorge Trail. Appuyez sur « Select Program » à plusieurs reprises jusqu’à ce que le témoin lumineux s’allume à côté du programme souhaité, puis appuyez sur « Start » pour commencer le programme. Vous pouvez également personnaliser deux séances d’entraînement ; appuyez sur « Select Program » jusqu’à ce que le témoin lumineux s’allume à côté de Learn 1 ou Learn 2, puis appuyez sur « Start ». Appuyez sur « Record » et entraînez-vous comme si vous étiez en mode manuel. Le tapis de course mémorise vos réglages de vitesse et d’inclinaison pour une relecture ultérieure.
iFit
Comme la plupart des équipements cardio produits par ICON Health & Fitness, la société mère de NordicTrack, l’EXP2000 est compatible iFit. Connectez le tapis à un lecteur CD ou vidéo, insérez un CD ou une vidéo iFit et vous avez élargi le répertoire d’entraînements préprogrammés de votre tapis. Vous entendrez et, dans le cas des programmes vidéo, vous verrez l’entraîneur personnel vous guider tout au long de l’entraînement pendant que le tapis de course ajuste automatiquement la vitesse et l’inclinaison.
Clé de sécurité
Pieds sur un tapis de courseImage Credit:Kanawa_Studio/iStock/Getty Images