Évitez de manger du beurre de cacahuète et d’autres aliments riches en fibres pendant une poussée de diverticulite.Image Credit:Evgeniya Pavlova/iStock/GettyImages
Si vous aimez les beurres de noix mais que vous souffrez de diverticulose, vous vous demandez peut-être si vous pouvez manger du beurre de cacahuète pendant une poussée de diverticulite – et quand vous pouvez le faire en toute sécurité. En fin de compte, si le beurre de cacahuète n’est pas un aliment déclencheur en soi, sa consommation dépend du moment où vous le consommez.
Selon Lisa R. Young, PhD, RDN, diététicienne nutritionniste agréée et professeur adjoint de nutrition à l’université de New York, si vous souffrez de diverticulose mais que vous n’avez pas de poussée de diverticulite, vous pouvez consommer sans risque des aliments contenant des fibres, comme le beurre de cacahuète et d’autres types de noix.
Comme l’explique la National Library of Medicine (NLM) des États-Unis, la diverticulose est une affection généralement asymptomatique dans laquelle de petites poches se forment sur les parois de l’intestin en forme de tube (appelées diverticules). Bien que la cause exacte soit inconnue, l’âge et une alimentation pauvre en fibres semblent être des facteurs de risque.
Selon le NLM, la diverticulite est une poussée qui survient lorsque ces poches s’infectent ou s’enflamment, entraînant des douleurs abdominales et d’autres symptômes, allant de la fièvre, des ballonnements et des nausées à, dans les cas les plus graves, des hémorragies, des blocages ou des infections sévères dans l’abdomen.
Manger du beurre de cacahuète en cas de diverticulite
Manger des aliments contenant des fibres comme le beurre de cacahuète et d’autres types de noix est sans danger si vous souffrez de diverticulose, tant que vous ne souffrez pas d’une poussée de diverticulose (ou diverticulite), dit Young.
Toutefois, si vous avez une poussée (lorsque les diverticules s’enflamment ou s’infectent), vous devrez éviter le beurre de cacahuète pour le moment.
« Lors d’une poussée de diverticulite, il est recommandé d’adopter un régime liquide clair ou pauvre en fibres pendant quelques jours, jusqu’à ce que les symptômes s’atténuent », explique Young. « Pendant cette période, le beurre de cacahuète et les autres aliments contenant des fibres (fruits, légumes, noix) ne sont pas recommandés. »
Selon le Stanford University Medical Center, réduire sa consommation de fibres pendant une poussée de diverticulite signifie souvent moins de selles et, par conséquent, moins de douleurs et d’inconfort gastro-intestinaux.
Que manger pendant une poussée de diverticulite ?
Si vous avez une poussée de diverticulite, le Dr Young recommande de boire des liquides clairs, comme du bouillon de poulet.
Selon la Cleveland Clinic, un régime à base de liquides clairs pour les poussées sévères de diverticulite peut comprendre les éléments suivants
- De l’eau.
- Jus de fruits sans pulpe.
- Des boissons glacées.
- Aliments gélatineux comme le Jell-O.
Évitez de manger du beurre de cacahuète et d’autres aliments riches en fibres pendant une poussée de diverticulite.Image Credit:Evgeniya Pavlova/iStock/GettyImages
Si vous aimez les beurres de noix mais que vous souffrez de diverticulose, vous vous demandez peut-être si vous pouvez manger du beurre de cacahuète pendant une poussée de diverticulite – et quand vous pouvez le faire en toute sécurité. En fin de compte, si le beurre de cacahuète n’est pas un aliment déclencheur en soi, sa consommation dépend du moment où vous le consommez.
- Selon Lisa R. Young, PhD, RDN, diététicienne nutritionniste agréée et professeur adjoint de nutrition à l’université de New York, si vous souffrez de diverticulose mais que vous n’avez pas de poussée de diverticulite, vous pouvez consommer sans risque des aliments contenant des fibres, comme le beurre de cacahuète et d’autres types de noix.
- Comme l’explique la National Library of Medicine (NLM) des États-Unis, la diverticulose est une affection généralement asymptomatique dans laquelle de petites poches se forment sur les parois de l’intestin en forme de tube (appelées diverticules). Bien que la cause exacte soit inconnue, l’âge et une alimentation pauvre en fibres semblent être des facteurs de risque.
- Selon le NLM, la diverticulite est une poussée qui survient lorsque ces poches s’infectent ou s’enflamment, entraînant des douleurs abdominales et d’autres symptômes, allant de la fièvre, des ballonnements et des nausées à, dans les cas les plus graves, des hémorragies, des blocages ou des infections sévères dans l’abdomen.
- Manger du beurre de cacahuète en cas de diverticulite
- Manger des aliments contenant des fibres comme le beurre de cacahuète et d’autres types de noix est sans danger si vous souffrez de diverticulose, tant que vous ne souffrez pas d’une poussée de diverticulose (ou diverticulite), dit Young.
- Toutefois, si vous avez une poussée (lorsque les diverticules s’enflamment ou s’infectent), vous devrez éviter le beurre de cacahuète pour le moment.
- « Lors d’une poussée de diverticulite, il est recommandé d’adopter un régime liquide clair ou pauvre en fibres pendant quelques jours, jusqu’à ce que les symptômes s’atténuent », explique Young. « Pendant cette période, le beurre de cacahuète et les autres aliments contenant des fibres (fruits, légumes, noix) ne sont pas recommandés. »
Selon le Stanford University Medical Center, réduire sa consommation de fibres pendant une poussée de diverticulite signifie souvent moins de selles et, par conséquent, moins de douleurs et d’inconfort gastro-intestinaux.
Que manger pendant une poussée de diverticulite ?
- Si vous avez une poussée de diverticulite, le Dr Young recommande de boire des liquides clairs, comme du bouillon de poulet.
- Selon la Cleveland Clinic, un régime à base de liquides clairs pour les poussées sévères de diverticulite peut comprendre les éléments suivants
- De l’eau.
Jus de fruits sans pulpe.
Des boissons glacées.
Aliments gélatineux comme le Jell-O.
En général, selon le NLM, vous commencerez par un régime liquide qui réintroduit progressivement des aliments mous et faciles à digérer, afin de donner à votre côlon le temps de se reposer et de guérir.
- Cela dit, si votre poussée est jugée légère, la Cleveland Clinic vous conseille de ne pas consommer plus de 8 à 12 grammes de fibres par jour, avec des options idéales pauvres en fibres telles que :
- Les pains blancs et les pâtes.
- Les viandes.
- Les œufs.
- Fruits de mer.
- Fruits pauvres en fibres (pêches en conserve, bananes mûres).
- Le yaourt grec.
Fromage blanc.
Aliments à éviter après une crise de diverticulite
Selon le NLM, après une crise, pendant que votre côlon guérit, il peut vous être demandé d’éviter les aliments suivants :
Les aliments à base de céréales complètes.
- Les fruits.
- Les légumes.
- Il s’agit notamment des mêmes aliments riches en fibres que votre médecin vous suggérera de consommer en plus grande quantité une fois que vous serez rétabli, et qui peuvent également contribuer à prévenir les crises futures, selon le NLM. Votre médecin vous aidera également à déterminer les aliments spécifiques qu’il est préférable d’éviter.
- Limiter les poussées
- D’une manière générale, une alimentation riche en fibres peut contribuer à réduire le risque de poussées de diverticulite, selon le NLM.
- Une fois que votre médecin vous a autorisé à manger des aliments riches en fibres, le NLM suggère les choix alimentaires suivants :