Johanna Weber

Crédit photo : Olha_Afanasieva/iStock/Getty ImagesDe nombreuses personnes n'envisageraient pas un régime sans gluten - une protéine présente dans les céréales comme le blé, le seigle et l'orge -, sans produits laitiers et sans sucre...

Le riz étuvé et le riz brun font l'objet d'un débat, mais ils peuvent tous deux faire partie d'un régime alimentaire sain.Image Credit:fcafotodigital/iStock/GettyImagesDans cet articleRiz brun : nutritionNutrition du riz étuvéEffets sur la glycémieIl...

Des pompes quotidiennes peuvent vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme, mais le repos et les variations peuvent vous aider à éviter les dangers du surentraînement.Image Credit:PeopleImages/E+/GettyImagesDans cet articleSécuritéAvantagesRisquesComment faireS'il est...

Les graines de chia, l'enveloppe de psyllium et les graines de chanvre peuvent toutes remplacer les graines de lin.Image Credit:Lew Robertson/DigitalVision/GettyImagesLa graine de lin est une plante très nutritive. Elles sont couramment utilisées comme...

Des amis buvant des verres de vin rouge.Image Credit:Christopher Robbins/Photodisc/Getty ImagesAprès une longue journée de travail, il peut être tentant de se détendre en buvant un verre de vin rouge. Bien que vous deviez...

Connaître les calories d'une omelette aux quatre œufs, ainsi que les éléments nutritifs essentiels de l'omelette, est vital pour déterminer le nombre de nutriments dont vous avez besoin quotidiennement.Image Credit:Elena_Danileiko/iStock/GettyImagesIl est essentiel de connaître...

Une tranche de pain contiendra le même nombre de calories, qu'elle soit fabriquée à partir de farine blanche raffinée ou de farine de grains entiers, mais les autres composants nutritifs peuvent être très différents.Image...

Crédit photo : Dulin/RooM/GettyImagesLe poisson et les crustacés contiennent peu de graisses saturées et beaucoup d'oméga-3, mais il se peut que vous soyez allergique ou intolérant au poisson. Les symptômes d'une allergie affectent généralement...