Crédit d’image: MoreFit.eu Creative 
Est-il si mal que ca? Définit le record de toutes les habitudes et comportements que vous avez entendus pourraient être malsains.
Dans cet article
- Effets
- Avantages
- Manger des boogers
- Comment s’arrêter
- Fin de compte
La cueillette de nez n’est probablement pas quelque chose que vous feriez en public. Mais lorsque vous êtes seul et que vous ressentez quelque chose là-haut, l’envie d’aller creuser peut parfois être assez fort. Ce qui pourrait vous conduire à vous demander: le nez cueille-t-il vraiment que est-il mauvais?
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La vérité est que la vague de surf ne vous tuera pas. Mais … ce n’est pas une grande habitude. « La cueillette de nez s’apparente à d’autres habitudes répétitives telles que les bouchons de bouton ou la piqûre des ongles », explique Cristen Cusumano, MD, un médecin d’oreille, de nez et de gorge adulte et pédiatrique à ORL et Allergy Associates à Oradell, New Jersey. « Bien que ces comportements ne soient pas nécessairement recommandés médicalement, le risque de provoquer une complication grave est assez faible. »
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Cela ne veut pas dire que la cueillette de nez obtient un feu vert, cependant. Voici pourquoi, avec quelques conseils simples pour briser l’habitude.
1. Vous pourriez tomber malade
C’est vrai: choisir votre nez pourrait vous rendre malade. Essayer d’attraper la croûte présente définitivement le potentiel de propagation des germes. Nous parlons des maladies virales comme le rhume ou la grippe, bien sûr. (Pourquoi pensez-vous que les experts recommandent constamment de vous laver les mains?)
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Mais la sélection de votre nez peut également transférer des insectes sérieusement désagréables, y compris ceux qui peuvent provoquer une pneumonie, ont trouvé une étude de janvier 2018 dans la journal respiratoire européen . Les cueilleurs de nez sont également plus susceptibles de transporter Staphylococcus aureus dans leur nez, ce qui peut provoquer des infections à Staph, selon une étude de juin 2016 dans Contrôle des infections et épidémiologie de l’hôpital .
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« Les boogers et le mucus dans le nez servent le but important du piégeage des germes avant de pouvoir approfondir les passages nasaux et les voies respiratoires et entraîner une infection », explique le Dr Cusumano. « La cueillette de nez peut provoquer le transfert de ces particules infectieuses sur les doigts », qui peut ensuite trouver leur chemin vers votre bouche et dans votre corps.
Et si les germes qui entraînent des maladies se trouvent sur vos doigts avant vous choisissez, vous pourriez finir par les envoyer dans votre nez et vous infecter.
2. Vous pouvez endommager votre nez
Le tissu à l’intérieur de votre nez est assez délicat, et un grattage trop agressif (booger profond tenace, n’importe qui?) Pose le potentiel de blessure, surtout si cela se produit régulièrement. « La cueillette de nez fréquente peut entraîner un traumatisme à la muqueuse relativement fragile ou à la doublure intérieure du nez, ce qui peut entraîner des saignements de nez ou le point de départ d’une infection », explique le Dr Cusumano.
Les éraflures ou les traumatismes répétés pourraient, même, commencer à affecter la forme de votre nez. « Cela peut entraîner une formation de tissus cicatriciels ou même une obstruction des voies respiratoires nasales », explique le Dr Cusumano. Dans de rares cas, il est même possible que la cueillette chronique provoque une perforation du septum nasal, autrement connu sous le nom de trou dans votre narine , a noté un rapport de cas d’août 2018 dans Cureus.
Y a-t-il des avantages à choisir votre nez?
Autre que la sensation de satisfaction intense qui peut provenir de tirer un morceau de crasse ennuyeux de votre nez, non. N’oubliez pas que le mucus et les boogers existent pour piéger les germes et les particules et protéger la muqueuse de votre passage nasal.
« La présence de mucus dans le nez est normale et est mieux laissée seule », explique le Dr Cusumano.
Est-il acceptable de manger vos Boogers?
Choisir votre nez et le manger est généralement reconnu comme assez grossier. Mais si cela est en fait nocif, c’est en débat. Les boogers sont simplement des morceaux de mucus nasal séché, que votre corps produit 24/7 pour protéger la muqueuse de vos passages nasaux et piégeant les germes et les irritants, selon Nemours.
Et en fait, nous avalons la majeure partie du mucus que nous fabriquons sans même s’en rendre compte. Ce n’est pas si différent de retirer un booger de votre nez et de le mettre dans votre bouche, disent des experts du Wexner Medical Center de l’Ohio State University.
Pourtant, pourquoi prendre le risque? « En théorie, puisque le mucus sert à piéger les particules infectieuses avant d’entrer dans le corps, manger des boogers peut réintroduire ces particules dans le système et doit être évité », explique le Dr Cusumano.
De plus, s’il y a déjà d’autres germes ou des crasses sur vos doigts, vous risquez d’introduire ceux dans votre système avec votre collation de morve.
Comment arrêter de vous cueillir le nez (et que faire à la place)
- Soufflez-vous: L’utilisation d’un tissu est un pari plus sûr que la cueillette, dit le Dr Cusumano.
- le rincer: Un rinçage ou un pulvérisation nasal saline peut également être utile pour les boogers têtus et croustillants. « Celles-ci fonctionnent en hydratant et en amincissant tout mucus qui s’attarde autour du nez et en les aidant à se dégager naturellement », ajoute-t-elle.
- Identifiez vos déclencheurs: Bien sûr, beaucoup d’entre nous choisissent sans même s’en rendre compte, donc cela peut être une habitude difficile à briser. L’identification des déclencheurs qui vous font choisir – à savoir le stress, l’ennui ou l’anxiété – peuvent aider, note l’American Academy of Dermatology (AAD). Une fois que vous savez ce que vous conduisez cette envie, vous pouvez prendre des mesures pour éviter les situations qui peuvent vous mettre en position de choisir.
- gardez vos mains occupées: Si vous êtes toujours frappé par la nécessité de vous choisir, donnez à vos mains autre chose à faire. Pressez une balle de stress, par exemple, ou prenez un morceau de mastic idiot pour jouer avec, l’AAD recommande.
Enfin, cela ne fait jamais de mal de vous donner une assurance supplémentaire pendant que vous travaillez à l’arrêt de la morve. Pour réduire le risque de gratter ou de répandre les germes, gardez vos ongles coupés courts et lavez-vous fréquemment les mains, recommande l’hôpital pour enfants de Los Angeles.
Alors, à quel point est-ce mauvais de choisir votre nez?
Choisir votre nez n’est pas mortel. Mais même la séance de creusement occasionnelle peut répandre les germes provoquant des infections et provoquer à l’intérieur de vos passages nasaux pour se gratter ou saigner, note le Dr Cusumano. Et si vous êtes un cueilleur intense, vous courez le risque d’endommager potentiellement votre doublure de narine.
Donc, si vous vous surprenez en ramassant la morve, lavez-vous les mains et faites-vous un devoir d’essayer de briser l’habitude.
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Bymadeleine H. Burry
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