Flotter dans l’eau n’est pas seulement un moyen de se détendre ; cela pourrait vous sauver la vie.Image Credit:Westend61/Westend61/GettyImages
Se retrouver en pleine mer sans gilet de sauvetage est un véritable cauchemar. Si vous vous retrouvez un jour dans cette situation, sans bateau sur lequel monter ou sans terre à portée de nage, vous devez savoir quoi faire pour survivre.
Il est essentiel que vous conserviez votre énergie, et le meilleur moyen d’y parvenir est de savoir flotter. Savoir flotter dans l’eau pendant de longues périodes peut vous sauver la vie en cas d’urgence. Bien que vous voyiez souvent des nageurs flotter sur le dos, ce n’est qu’une des nombreuses positions possibles.
Se détendre et rester immobile vous permet de flotter plus facilement, quelle que soit la position. La marine américaine et les Boy Scouts of America enseignent les tactiques de survie en flottant depuis des décennies. Ces méthodes peuvent être la clé de votre survie en eau libre.
Conseil
Quelle que soit votre confiance dans votre capacité à flotter, emportez toujours un gilet de sauvetage lors de vos sorties en bateau.
1. flotteur de survie
Selon le Navy Swimming and Water Survival Instructor’s Manual, flotter sur le dos – la façon la plus courante de flotter – ne fonctionne qu’en eau calme. Si vous êtes dans un océan ou un lac agité, l’eau peut passer par-dessus votre visage et pénétrer dans votre bouche et vos narines, vous faisant aspirer.
La méthode la plus efficace pour flotter en eau libre et agitée est le flotteur face contre terre. Le flotteur de survie consomme très peu d’énergie, ce qui le rend idéal pour les situations où vous ne savez pas combien de temps vous devrez rester à flot.
- Inspirez profondément et allongez-vous sur le ventre, le visage sous l’eau et les jambes pendantes. Laissez pendre vos bras sur les côtés, près de la surface, les paumes tournées vers le bas.
- Le visage sous l’eau, rentrez votre menton dans votre poitrine. Il est essentiel que vous restiez calme.
- Lorsque vous avez besoin de respirer, soulevez votre menton de votre poitrine et ramenez vos bras vers votre corps. Il se peut que vous deviez également effectuer un coup de pied en ciseaux pour vous dégager de la surface.
- Expirez en ramenant votre visage hors de l’eau.
- Inspirez, retenez votre souffle et détendez-vous complètement pendant quelques secondes avant de retomber dans l’eau.
2) Technique du flotteur dorsal horizontal
La technique du flottement horizontal sur le dos vous permet de ne pas dépenser beaucoup d’énergie et de rester assez confortable. Dans cette technique, vous êtes allongé sur le dos dans l’eau, le dos légèrement arqué, les bras tendus sur les côtés et les jambes tendues, selon AceBoater Boating License Certification. Votre visage ne sera pas immergé et vos jambes, si elles sont détendues, flotteront.
3. le flotteur dorsal vertical
Dans le flotteur dorsal vertical, comme dans le flotteur dorsal horizontal, votre visage reste au-dessus de l’eau ; cependant, dans le flotteur dorsal vertical, une moins grande partie de votre corps flotte au-dessus de l’eau. Alors que le haut de votre poitrine et votre visage restent hors de l’eau, vos jambes descendent sous la surface. Gardez les bras étendus sur les côtés et ne donnez des coups de pied que lorsque cela est nécessaire pour rester à flot.
4. marcher sur l’eau
Bien qu’il ne s’agisse pas techniquement d’un type de flottaison, le fait de marcher sur l’eau permet de passer facilement d’une position de flottaison à une autre. Comme votre tête reste complètement au-dessus de la surface de l’eau, marcher sur l’eau est idéal dans les situations où vous avez besoin de regarder ce qui vous entoure. En gardant les bras tendus, déplacez-les lentement juste sous la surface de l’eau tout en effectuant des coups de pied en ciseaux pour rester à flot.
Comment transformer votre pantalon en dispositif de flottaison
Les pantalons peuvent vous sauver la vie lorsque vous êtes bloqué en pleine eau. Retirez-le immédiatement lorsque vous êtes sur l’eau et insufflez de l’air dans l’une des poches pour qu’il reste à flot pendant que vous préparez votre dispositif de flottaison.
Attachez les jambes du pantalon ensemble – un nœud plat est le plus efficace. Passez votre tête entre les jambes du pantalon noué, comme vous le feriez pour un gilet de sauvetage, avec le nœud autour de la nuque. Une fois le pantalon solidement attaché autour de votre tête, ouvrez la ceinture avec vos mains.
Soulevez la taille ouverte au-dessus de votre tête, puis rabattez l’ouverture vers l’eau. Enroulez vos mains autour de la ceinture pour la fermer et emprisonner l’air. Les jambes devraient se gonfler d’air, créant ainsi un gilet de sauvetage de fortune.
Si vous portez un short au lieu d’un pantalon, vous pouvez toujours l’utiliser pour fabriquer un dispositif de flottaison. Insufflez de l’air dans les deux poches de votre short et enroulez l’ouverture des jambes autour de votre cou. L’air contenu dans les poches vous aidera à flotter.
Si vous portez une chemise à col, assurez-vous qu’elle est rentrée et boutonnée. Soufflez de l’air dans l’ouverture de votre col. Fermez le col et emprisonnez l’air à l’intérieur. Vos épaules et votre dos se rempliront d’air et vous aideront à flotter. Vous devrez peut-être répéter ce mouvement plusieurs fois, selon la durée de votre séjour en eau libre.