Si vous manquez de certains nutriments, si vous êtes stressé ou si vous souffrez d’un autre problème de santé, vos cheveux risquent de s’arracher facilement lorsque vous les tirez.
Pour de nombreuses personnes, la chevelure est leur gloire et synonyme de beauté. Par conséquent, lorsque les cheveux tombent facilement, cela peut susciter de l’inquiétude, voire de la peur.
Aussi alarmant que cela puisse paraître, la quantité de cheveux qui tombe chaque fois que vous les touchez est en fait minime – et cette chute n’est probablement qu’une partie normale du cycle de vie de vos cheveux.
Mais si le fait de passer vos doigts dans vos cheveux provoque une chute anormale, cela peut être dû à des habitudes de coiffage ou à un problème de santé potentiel qu’il convient d’aborder.
Le cycle de vie de vos cheveux
Le cycle de croissance des cheveux passe par trois étapes différentes. Voici comment cela se passe :
- *La plupart de vos cheveux (environ 90 à 95 %) sont en phase anagène, qui dure de deux à huit ans, selon une étude publiée en septembre 2015 dans le *Journal of Clinical & Diagnostic Research.
- **C’est à ce stade que vos cheveux cessent de pousser et passent à la phase finale en l’espace de plusieurs semaines.
- Phase télogène: La phase finale dure quelques mois et constitue le point final de la croissance des cheveux. Cinq à dix pour cent de vos cheveux se trouvent dans cette phase de repos final.
À la fin de la phase télogène, vos vieilles mèches de cheveux sont poussées hors de leurs follicules alors que la nouvelle croissance commence – et c’est à ce stade du cycle que les cheveux tombent facilement. Fait amusant : les humains perdent généralement entre 50 et 100 cheveux par jour pendant la phase télogène. Selon l’American Academy of Dermatology, il s’agit d’un phénomène normal, que l’on remarque le plus souvent lorsqu’on se lave les cheveux, qu’on les brosse ou qu’on se passe les doigts dans les cheveux.
7 raisons pour lesquelles vos cheveux tombent lorsque vous les touchez
Selon la Clinique Mayo, il existe une variété de raisons pour lesquelles les cheveux tombent facilement lorsqu’on les tire, y compris celles liées à la santé, à la nutrition, au stress et même à des envies difficiles à réfréner. Voici plus d’informations sur chacune d’entre elles :
- Le stress
La chute anormale des cheveux peut être due à un état « appelé effluvium télogène, qui se traduit par la chute des cheveux après une période de stress », explique le docteur Mary Stevenson, dermatologue au NYU Langone Medical Center. Les facteurs de stress peuvent être physiques ou mentaux/émotionnels. Parmi les exemples les plus courants, citons les maladies graves (y compris Covid-19), les changements de poids rapides, la perte d’un emploi, le décès d’un être cher ou un divorce. La grossesse peut également être à l’origine de l’effluvium télogène.
- La coiffure
Si vous manquez de certains nutriments, si vous êtes stressé ou si vous souffrez d’un autre problème de santé, vos cheveux risquent de s’arracher facilement lorsque vous les tirez.
Pour de nombreuses personnes, la chevelure est leur gloire et synonyme de beauté. Par conséquent, lorsque les cheveux tombent facilement, cela peut susciter de l’inquiétude, voire de la peur.
Aussi alarmant que cela puisse paraître, la quantité de cheveux qui tombe chaque fois que vous les touchez est en fait minime – et cette chute n’est probablement qu’une partie normale du cycle de vie de vos cheveux.
Mais si le fait de passer vos doigts dans vos cheveux provoque une chute anormale, cela peut être dû à des habitudes de coiffage ou à un problème de santé potentiel qu’il convient d’aborder.
Le cycle de vie de vos cheveux
Le cycle de croissance des cheveux passe par trois étapes différentes. Voici comment cela se passe :
*La plupart de vos cheveux (environ 90 à 95 %) sont en phase anagène, qui dure de deux à huit ans, selon une étude publiée en septembre 2015 dans le *Journal of Clinical & Diagnostic Research.
**C’est à ce stade que vos cheveux cessent de pousser et passent à la phase finale en l’espace de plusieurs semaines.
Phase télogène: La phase finale dure quelques mois et constitue le point final de la croissance des cheveux. Cinq à dix pour cent de vos cheveux se trouvent dans cette phase de repos final.
À la fin de la phase télogène, vos vieilles mèches de cheveux sont poussées hors de leurs follicules alors que la nouvelle croissance commence – et c’est à ce stade du cycle que les cheveux tombent facilement. Fait amusant : les humains perdent généralement entre 50 et 100 cheveux par jour pendant la phase télogène. Selon l’American Academy of Dermatology, il s’agit d’un phénomène normal, que l’on remarque le plus souvent lorsqu’on se lave les cheveux, qu’on les brosse ou qu’on se passe les doigts dans les cheveux.
7 raisons pour lesquelles vos cheveux tombent lorsque vous les touchez
Selon la Clinique Mayo, il existe une variété de raisons pour lesquelles les cheveux tombent facilement lorsqu’on les tire, y compris celles liées à la santé, à la nutrition, au stress et même à des envies difficiles à réfréner. Voici plus d’informations sur chacune d’entre elles :
- Le stress
La chute anormale des cheveux peut être due à un état « appelé effluvium télogène, qui se traduit par la chute des cheveux après une période de stress », explique le docteur Mary Stevenson, dermatologue au NYU Langone Medical Center. Les facteurs de stress peuvent être physiques ou mentaux/émotionnels. Parmi les exemples les plus courants, citons les maladies graves (y compris Covid-19), les changements de poids rapides, la perte d’un emploi, le décès d’un être cher ou un divorce. La grossesse peut également être à l’origine de l’effluvium télogène.
- La coiffure
Les traitements chimiques agressifs tels que le lissage ou la permanente, ainsi que le séchage au sèche-cheveux, le bouclage et les coiffures serrées peuvent tous provoquer la chute des cheveux.
- La douche
Il est normal que les cheveux s’enlèvent facilement lorsque vous vous shampouinez. Et le brossage des cheveux après la douche, surtout si vous l’avez ignoré pendant quelques jours, vous permettra de vous retrouver avec de nombreuses mèches dans les mains. Cependant, un peignage ou un brossage excessif a été associé à la perte de cheveux, il est donc préférable de savoir à quelle fréquence vous le faites.
- Les médicaments
Certains médicaments utilisés pour traiter le cancer, l’arthrite, l’hypertension artérielle, les troubles cardiaques et la dépression peuvent provoquer une chute de cheveux lorsque vous passez vos doigts dans vos cheveux.
- Problèmes de santé
La grossesse, l’accouchement, les problèmes de thyroïde et la ménopause ne sont que quelques-uns des problèmes hormonaux liés à la perte de cheveux.
- L’alimentation
Vous manquez de fer, de protéines ou de vitamine D ? Une carence en ces nutriments peut être à l’origine de la perte de cheveux.
- Compulsion
L’envie irrésistible de tirer sur ses propres cheveux, un trouble appelé trichotillomanie, va au-delà du peignage régulier de vos mèches et peut entraîner une perte excessive de cheveux et des plaques chauves sur votre cuir chevelu.
Que faire si vos cheveux s’arrachent facilement ?
Vous ne pouvez pas contourner le cycle de croissance des cheveux, mais vous pouvez mieux prendre soin de vos cheveux pour qu’ils ne tombent pas aussi facilement. Voici ce que vous pouvez faire :
- Évitez de tirer sur les cheveux