Poids et graisse corporelle
Quel est le poids idéal d’un homme ?
La norme pour déterminer le poids idéal d'un homme a changé ces dernières années, passant des tableaux de poids et de taille des compagnies d'assurance aux tableaux d'indice de masse corporelle (IMC) qui établissent...
Fruits et légumes
Les pommes de terre sont-elles acides ou alcalines ?
Les pommes de terre sont légèrement acides.Image Credit:Julia Murray / EyeEm/EyeEm/GettyImagesLe pH d'une pomme de terre est compris entre 5,4 et 5,9, ce qui en fait un aliment légèrement acide. Mais si vous souhaitez...
Perte de poids
Le régime eau et céleri est un régime hypocalorique qui peut vous aider à perdre du poids.Image Credit:Johner Images/Johner Images Royalty-Free/GettyImagesLa popularité des régimes à la mode persiste parce qu'ils promettent une perte de...
Cuisine et pâtisserie
Une allergie au pesto de basilic est très probablement le résultat d'une allergie au lait ou aux fruits à coque.Si vous présentez des symptômes d'allergie chaque fois que vous mangez du pesto au basilic,...
Cuisine et pâtisserie
Quels sont les dangers du saccharose ?
Un excès de saccharose peut entraîner une prise de poids, des fluctuations de la glycémie, un comportement alimentaire addictif et des risques pour la santé cardiaque.Image Credit:Suwannar Kawila / EyeEm/EyeEm/GettyImagesLe saccharose, ou sucre de...
Entraînement
Les 41 exercices d’abdominaux les plus difficiles pour stimuler la force du tronc
Êtes-vous assez fort pour maîtriser l'escalade sur ballon suisse ? Image Credit:Travis McCoy/travismccoy.comTrouver des exercices d'abdominaux sur le champ peut être un défi, vous laissant dans une boucle sans fin d'abdominaux. Mais avec cette...
Les bases de la nutrition
Calories dans les toasts de blé au beurre de cacahuète
Les tartines de beurre de cacahuète sont une bonne combinaison de glucides et de protéines.Image Credit:serezniy/iStock/GettyImagesDe nombreuses personnes apprécient les tartines de beurre de cacahuète pour le petit-déjeuner, mais combien de calories apportent-elles ?...
Appetizers, Soups and Salads
Comment réchauffer une soupe au micro-ondes
Réchauffer les restes est un moyen rapide et facile de savourer un repas sans partir de zéro.Image Credit:MarianVejcik/iStock/GettyImagesRéchauffer les restes est un moyen rapide et facile de savourer un repas sans partir de zéro....
Affections de la vessie et de l'intestin
L'augmentation de la consommation d'aliments riches en fibres comme les grenades peut aider à lutter contre la constipation.Image Credit:Johner Images/Johner Images Royalty-Free/GettyImagesLa constipation est une affection qui touche les personnes et les enfants de...
Entraînement
La taille des gants de boxe est mesurée en onces et leur poids varie de 8 à 20 onces.Image Credit:mihailomilovanovic/iStock/GettyImagesDans cet articleTypes de gantsPoids des gantsAjustement des gantsGuide des tailles de gantsFAQVous pouvez être...
Les bases de la nutrition
Quels sont les aliments qui contiennent des glucides, des protéines et des graisses ?
Votre corps utilise les trois macronutriments pour différentes fonctions, c'est pourquoi vous devez inclure des aliments contenant des glucides, des protéines et des lipides dans chaque repas.Image Credit:happy_lark/iStock/GettyImagesDans cet articleAliments riches en glucidesAliments lipidiquesAliments...
Les bases de la nutrition
Le nombre moyen de calories dans le gombo
Les informations nutritionnelles du gombo dépendent des ingrédients utilisés.Image Credit:mphillips007/iStock/GettyImagesDans cet articleCaloriesProtéinesLipidesGlucidesLe gombo, un ragoût créole contenant généralement du gombo, des oignons, des poivrons verts, des tomates, du roux - un mélange de farine...
Entraînement
Entraînement complet du corps tous les deux jours
Une femme entraîne ses jambes.Image Credit:g-stockstudio/iStock/Getty ImagesAlors que les culturistes et les haltérophiles sérieux divisent souvent leurs groupes musculaires en séances d'entraînement distinctes, les débutants et les haltérophiles novices verront des améliorations significatives avec...
Perte de poids
Les exercices de Greer Childers sont-ils bons ?
Greer Childers, créatrice du programme BodyFlex, partage ses secrets pour réussir à perdre du poids.Image Credit:Jupiterimages/Stockbyte/Getty ImagesGreer Childers est célèbre pour avoir créé le programme de perte de poids BodyFlex. Depuis plus de 20...
Les bases de la nutrition
Liste des boissons alcalines naturelles
Le lait est une boisson alcaline.Image Credit:Pakorn Kumruen / EyeEm/EyeEm/GettyImagesLe pH du corps humain est naturellement alcalin. L'échelle du pH mesure le degré d'acidité ou d'alcalinité d'une substance (0 est acide, 14 est alcalin...
Entraînement
Un changement qui amplifie les bienfaits de la marche sur tapis roulant pendant une heure
Pour optimiser votre entraînement sur tapis roulant, essayez de faire de la musculation.Image Credit:izusek/E+/GettyImagesLorsqu'il s'agit de faire de l'exercice, la marche est l'une des activités les plus accessibles aux personnes de tous âges et...
Les bases de la nutrition
La crème de blé est-elle bonne pour la santé ?
La crème de blé est une bonne source de glucides, de fibres, de fer, de calcium et de certaines vitamines B. Image Credit:samael334/iStock/GettyImagesPréparée en faisant cuire des grains de blé moulus dans de l'eau...
Œufs et produits laitiers
Le yaourt Yoplait est-il bon pour la santé ?
La lecture de l'étiquette nutritionnelle peut vous en apprendre beaucoup sur le yaourt que vous consommez.Image Credit:bit245/iStock/Getty ImagesTous les types de yaourts contenant des cultures vivantes et actives sont bénéfiques pour la santé, et...
Perte de poids
Comment perdre 6 livres en 2 semaines
Une combinaison de régime et d'exercice peut vous aider à perdre du poids.Il existe plusieurs façons de perdre cinq kilos en deux semaines. Que vous vous efforciez d'atteindre un objectif pour une occasion spéciale...
Les bases de la nutrition
Aussi délicieuses soient-elles, les crêpes sont-elles bonnes pour la santé ?
Valeurs nutritionnelles des crêpesImage Credit:Mizina/iStock/GettyImagesLes crêpes sont la version française des pancakes, dont le diamètre est généralement beaucoup plus grand que celui des pancakes traditionnels en raison de leur finesse. Les crêpes sont originaires...