Les Cheerios originaux contiennent des fibres, des vitamines et divers minéraux.Image Credit:colnihko/iStock/GettyImages
Le petit-déjeuner est souvent considéré comme le repas le plus important de la journée. Cependant, de nombreux fabricants produisent l’un des choix de petit-déjeuner les plus populaires, les céréales, avec des quantités excessives de sucre. Heureusement, les céréales ne sont pas toutes mauvaises pour la santé. Les céréales Original Cheerios contiennent des fibres bonnes pour le cœur, une variété de vitamines et de minéraux et un seul gramme de sucre par tasse.
Conseil
Contrairement à de nombreuses autres céréales, les Cheerios peuvent être considérées comme saines. Cependant, pour bénéficier de tous les avantages nutritionnels, choisissez des céréales comme les Cheerios originales plutôt que des produits Cheerios contenant beaucoup de sucres ajoutés.
- Cheerios originales
- Cheerios aux bleuets
- Cheerios à l’érable
- Cheerios à l’avoine
- Cheerios aux pêches
- Cheerios au miel et aux noix
- Cheerios multi-grains
- Cheerios pomme-cannelle
- Cheerios au chocolat
- Cheerios fruitées
- Cheerios givrés
- Cheerios à la banane et aux noix
- Cheerios + Grains Anciens
- Cheerios Protéines Cannelle et Amandes
- Cheerios Protéines Avoine et Miel
- Cheerios au beurre de cacahuètes et au chocolat
- Cheerios Medley Crunch au miel et aux noix
- Cheerios à la citrouille et aux épices
- Cheerios aux baies
Quel que soit le parfum, Cheerios est présenté comme une céréale saine, car elle est essentiellement composée d’avoine à grains entiers. Cela signifie que tous les produits Cheerios sont des céréales riches en fibres. Contrairement à d’autres céréales, les produits Cheerios n’utilisent pas de colorants ou d’arômes artificiels. La plupart des produits ne contiennent pas de gluten.
Cheerios : Valeurs nutritives
Les Cheerios originales sont essentiellement des céréales sucrées à base d’avoine. Les ingrédients d’Original Cheerios sont l’avoine complète, l’amidon de maïs, le sucre, le sel, le phosphate tripotassique et un mélange de tocophérols. Les céréales Original Cheerios contiennent une grande variété de vitamines et de minéraux. Chaque tasse (28 grammes) d’Original Cheerios contient :
- 10 % de la valeur quotidienne (VQ) en vitamine A
- 10 % de la valeur quotidienne (VQ) en vitamine C
- 10 % de la VQ en calcium
- 45 % de la VQ en fer
- 10 % de la VQ en vitamine D
- 25 % de la VQ pour la thiamine (vitamine B1)
- 25 % de la VQ pour la niacine (vitamine B3)
- 25 % de la VQ pour la vitamine B6
- 50 % de la VQ pour l’acide folique (vitamine 9)
- 25 % de la VQ pour la vitamine B12
- 10 % de la VQ pour le phosphore
- 8 % de la VQ pour le magnésium
- 5 % de la VQ pour le potassium
- 25 % de la VQ pour le zinc
Chaque tasse de Cheerios Original contient également 3 grammes de protéines, 2 grammes de matières grasses et 20 grammes de glucides. Parmi ces glucides, 3 grammes proviennent des fibres alimentaires et 1 gramme du sucre. Ces céréales contiennent également une petite quantité de riboflavine (2 % de la VQ).
Les Cheerios originaux contiennent des fibres, des vitamines et divers minéraux.Image Credit:colnihko/iStock/GettyImages
Le petit-déjeuner est souvent considéré comme le repas le plus important de la journée. Cependant, de nombreux fabricants produisent l’un des choix de petit-déjeuner les plus populaires, les céréales, avec des quantités excessives de sucre. Heureusement, les céréales ne sont pas toutes mauvaises pour la santé. Les céréales Original Cheerios contiennent des fibres bonnes pour le cœur, une variété de vitamines et de minéraux et un seul gramme de sucre par tasse.
- Conseil
- Contrairement à de nombreuses autres céréales, les Cheerios peuvent être considérées comme saines. Cependant, pour bénéficier de tous les avantages nutritionnels, choisissez des céréales comme les Cheerios originales plutôt que des produits Cheerios contenant beaucoup de sucres ajoutés.
- Cheerios originales
- Cheerios aux bleuets
- Cheerios à l’érable
- Cheerios à l’avoine
- Cheerios aux pêches
- Cheerios au miel et aux noix
- Cheerios multi-grains
- Cheerios pomme-cannelle
- Cheerios au chocolat
- Cheerios fruitées
- Cheerios givrés
- Cheerios à la banane et aux noix
- Cheerios + Grains Anciens
Cheerios Protéines Cannelle et Amandes
Cheerios Protéines Avoine et Miel
Cheerios au beurre de cacahuètes et au chocolat
Cheerios Medley Crunch au miel et aux noix
Cheerios à la citrouille et aux épices