Les meilleurs substituts de repas pour les diabétiques sont nutritifs, rassasiants, riches en protéines et pauvres en glucides.Image Credit:Prostock-Studio/iStock/GettyImages
Dans cet article
- Comment nous avons choisi
- Les meilleurs pour la cicatrisation des plaies
- Meilleur régime à base de plantes
- Le meilleur pour le céto
- Meilleur remplacement de repas
- Le meilleur sans gluten
- Meilleure saveur
- Meilleur pour la santé cardiaque
- Ce qu’il faut savoir avant d’acheter
Le diabète est l’une des maladies chroniques les plus courantes aux États-Unis, touchant plus de 30 millions d’Américains, selon les statistiques sur le diabète. Cette maladie survient lorsque le taux de sucre dans le sang, ou glucose, devient trop élevé pour que l’organisme puisse le décomposer efficacement en raison d’un manque de production d’insuline, explique Vandana Sheth, RDN, diététicienne nutritionniste agréée, spécialiste certifiée du traitement du diabète et auteure de My Indian Table.
Pour maintenir une glycémie saine, les personnes atteintes de diabète doivent manger régulièrement et de façon constante, ce qui est l’une des raisons pour lesquelles les substituts de repas sont devenus si populaires.
En plus d’offrir une solution de repas sur le pouce, la plupart des substituts de repas sont relativement pauvres en glucides et riches en protéines pour aider à gérer les niveaux de glucose et à contrôler l’apport calorique global, explique Nicole Avena, PhD, professeur adjoint de neurosciences à la Mount Sinai School of Medicine, professeur invité de psychologie de la santé à l’Université de Princeton et auteur de What to Eat When You Want to Get Pregnant** (Ce qu’il faut manger quand on veut être enceinte).
« Le suivi des glucides est essentiel pour les personnes atteintes de diabète, car les glucides se transforment en sucre une fois digérés, ce qui peut empêcher les personnes de savoir comment doser correctement leur insuline », explique Mme Avena. « Bien que les repas faits maison soient toujours préférables, les substituts de repas sont un moyen facile d’obtenir leurs nutriments, tout en respectant les glucides.
Dans cette optique, voici les meilleurs substituts de repas pour les personnes atteintes de diabète.
Les meilleurs substituts de repas pour les diabétiques
- Le meilleur pour la cicatrisation des plaies: Glucerna 30g Protein Shake ($44.72 pour un pack de 12, Amazon)
- Le meilleur substitut de repas à base de plantes: 310 Meal Replacement Shake ($29.99 pour 14 portions, 310 Nutrition)
- Meilleur substitut de repas: Garden of Life Keto Meal ($53.19 pour 14 portions, Amazon)
- Le meilleur substitut de repas: Ample Original (76,50 $ pour un paquet de 12, Ample Meal)
- Le meilleur produit sans gluten: Atkins Gluten Free Protein-Rich Shake (17,945 $ pour un paquet de 12, Amazon)
- Le meilleur goût: Splenda Diabetes Care Shake (39,76 $ pour un paquet de 24, Amazon)
- Le meilleur pour la santé cardiaque: OWYN Plant-Based Protein Shake ($33.29 pour un pack de 12, Amazon)
Comment nous avons choisi
Les meilleurs substituts de repas pour les diabétiques sont nutritifs, rassasiants, riches en protéines et pauvres en glucides.Image Credit:Prostock-Studio/iStock/GettyImages
- Dans cet article
- Comment nous avons choisi
- Les meilleurs pour la cicatrisation des plaies
- Meilleur régime à base de plantes
Le meilleur pour le céto
Meilleur remplacement de repas
Le meilleur sans gluten
Meilleure saveur
Meilleur pour la santé cardiaque
Ce qu’il faut savoir avant d’acheter
Le diabète est l’une des maladies chroniques les plus courantes aux États-Unis, touchant plus de 30 millions d’Américains, selon les statistiques sur le diabète. Cette maladie survient lorsque le taux de sucre dans le sang, ou glucose, devient trop élevé pour que l’organisme puisse le décomposer efficacement en raison d’un manque de production d’insuline, explique Vandana Sheth, RDN, diététicienne nutritionniste agréée, spécialiste certifiée du traitement du diabète et auteure de My Indian Table.
Pour maintenir une glycémie saine, les personnes atteintes de diabète doivent manger régulièrement et de façon constante, ce qui est l’une des raisons pour lesquelles les substituts de repas sont devenus si populaires.
En plus d’offrir une solution de repas sur le pouce, la plupart des substituts de repas sont relativement pauvres en glucides et riches en protéines pour aider à gérer les niveaux de glucose et à contrôler l’apport calorique global, explique Nicole Avena, PhD, professeur adjoint de neurosciences à la Mount Sinai School of Medicine, professeur invité de psychologie de la santé à l’Université de Princeton et auteur de What to Eat When You Want to Get Pregnant** (Ce qu’il faut manger quand on veut être enceinte).
« Le suivi des glucides est essentiel pour les personnes atteintes de diabète, car les glucides se transforment en sucre une fois digérés, ce qui peut empêcher les personnes de savoir comment doser correctement leur insuline », explique Mme Avena. « Bien que les repas faits maison soient toujours préférables, les substituts de repas sont un moyen facile d’obtenir leurs nutriments, tout en respectant les glucides.
Dans cette optique, voici les meilleurs substituts de repas pour les personnes atteintes de diabète.
Les meilleurs substituts de repas pour les diabétiques
Le meilleur pour la cicatrisation des plaies: Glucerna 30g Protein Shake ($44.72 pour un pack de 12, Amazon)
Le meilleur substitut de repas à base de plantes: 310 Meal Replacement Shake ($29.99 pour 14 portions, 310 Nutrition)
Meilleur substitut de repas: Garden of Life Keto Meal ($53.19 pour 14 portions, Amazon)
Le meilleur substitut de repas: Ample Original (76,50 $ pour un paquet de 12, Ample Meal)
Le meilleur produit sans gluten: Atkins Gluten Free Protein-Rich Shake (17,945 $ pour un paquet de 12, Amazon)
Le meilleur goût: Splenda Diabetes Care Shake (39,76 $ pour un paquet de 24, Amazon)
Le meilleur pour la santé cardiaque: OWYN Plant-Based Protein Shake ($33.29 pour un pack de 12, Amazon)
Comment nous avons choisi
Nous avons discuté avec des diététiciens agréés et des spécialistes du diabète pour connaître leur point de vue d’expert sur les meilleurs substituts de repas pour les personnes atteintes de diabète et sur la façon de trouver le produit qui vous convient. Nous avons sélectionné nos meilleurs produits sur la base de leurs recommandations professionnelles et de critères tels que
Qualité des ingrédients
Valeur nutritionnelle
Capacité à vous rassasier
la teneur calorique globale.
Pour plus d’informations sur la manière dont nous couvrons et choisissons les produits, cliquez ici.
Avertissement
Si vous souffrez d’une maladie rénale ou d’autres problèmes rénaux, consultez votre médecin avant d’ajouter des substituts de repas à votre régime alimentaire, car la teneur élevée en protéines de certains de ces substituts pourrait ne pas vous convenir.
- Glucerna Shake Protéiné 30g
Meilleur pour la cicatrisation des plaies
Glucerna Snack Shake
Cette boisson est idéale pour une collation sur le pouce.
12 pièces
44,72 $ chez Amazon
4 pièces
12,97 $ chez Walmart
Selon les National Institutes of Health, l’un des symptômes courants associés au diabète de type 2 est la difficulté de cicatrisation des plaies. Mais un shake contenant suffisamment de protéines peut aider à la cicatrisation des plaies, explique Laura Cipullo, RD, diététicienne agréée, spécialiste certifiée des soins et de l’éducation au diabète et auteur de Everyday Diabetes Meals for 1 or 2.
Ce shake est spécialement conçu pour les personnes atteintes de diabète afin de les aider à gérer l’apport en glucides et à augmenter l’apport en protéines. « Avec seulement 150 calories, ce shake est parfait pour une collation sur le pouce, mais il ne doit pas être utilisé pour remplacer un repas entier », ajoute Cipullo.
Calories: 150 | Glucides: 7 grammes | Protéines: 30 grammes
Achetez-le: Amazon.com Prix: 44,72 $ pour un paquet de 12
- 310 Shake de remplacement de repas
Meilleur produit à base de plantes
310 Substitut de repas
Ce choix est fait avec de la citrouille nutritive, du riz brun et des protéines de pois.
29,99 $ chez 310 Nutrition
28 portions
69,99 $ chez Walmart
Bien qu’un peu plus cher, ce shake offre une plus grande valeur ajoutée grâce à son emballage. Il contient 14 portions emballées individuellement que vous pouvez mélanger avec de l’eau, du lait ou des substituts de lait.
Pour ceux qui recherchent une protéine d’origine végétale, c’est une excellente option, car elle est composée d’un mélange de citrouille, de protéines de riz brun et de protéines de pois.
« Avec 15 grammes de protéines, 5 grammes de fibres et 0 gramme de sucre ajouté, ce shake procure une sensation de satiété supérieure à ceux qui contiennent moins de protéines et de fibres », explique Roger Adams, PhD, entraîneur personnel, docteur en nutrition et propriétaire de eatrightfitness, à morefit.eu.
Calories: 90 | Glucides: 7 grammes | Protéines: 15 grammes
Achetez-le: 310Nutrition.com Prix: 29,99 $ pour 14 portions
Les meilleurs substituts de repas pour les diabétiques sont nutritifs, rassasiants, riches en protéines et pauvres en glucides.Image Credit:Prostock-Studio/iStock/GettyImages
Dans cet article
Comment nous avons choisi
Les meilleurs pour la cicatrisation des plaies
Meilleur régime à base de plantes
Le meilleur pour le céto
Meilleur remplacement de repas
Le meilleur sans gluten
Meilleure saveur
Meilleur pour la santé cardiaque
Ce qu’il faut savoir avant d’acheter
Le diabète est l’une des maladies chroniques les plus courantes aux États-Unis, touchant plus de 30 millions d’Américains, selon les statistiques sur le diabète. Cette maladie survient lorsque le taux de sucre dans le sang, ou glucose, devient trop élevé pour que l’organisme puisse le décomposer efficacement en raison d’un manque de production d’insuline, explique Vandana Sheth, RDN, diététicienne nutritionniste agréée, spécialiste certifiée du traitement du diabète et auteure de My Indian Table.
Pour maintenir une glycémie saine, les personnes atteintes de diabète doivent manger régulièrement et de façon constante, ce qui est l’une des raisons pour lesquelles les substituts de repas sont devenus si populaires.
En plus d’offrir une solution de repas sur le pouce, la plupart des substituts de repas sont relativement pauvres en glucides et riches en protéines pour aider à gérer les niveaux de glucose et à contrôler l’apport calorique global, explique Nicole Avena, PhD, professeur adjoint de neurosciences à la Mount Sinai School of Medicine, professeur invité de psychologie de la santé à l’Université de Princeton et auteur de What to Eat When You Want to Get Pregnant** (Ce qu’il faut manger quand on veut être enceinte).
« Le suivi des glucides est essentiel pour les personnes atteintes de diabète, car les glucides se transforment en sucre une fois digérés, ce qui peut empêcher les personnes de savoir comment doser correctement leur insuline », explique Mme Avena. « Bien que les repas faits maison soient toujours préférables, les substituts de repas sont un moyen facile d’obtenir leurs nutriments, tout en respectant les glucides.
Dans cette optique, voici les meilleurs substituts de repas pour les personnes atteintes de diabète.
Les meilleurs substituts de repas pour les diabétiques
Le meilleur pour la cicatrisation des plaies: Glucerna 30g Protein Shake ($44.72 pour un pack de 12, Amazon)
Le meilleur substitut de repas à base de plantes: 310 Meal Replacement Shake ($29.99 pour 14 portions, 310 Nutrition)
Meilleur substitut de repas: Garden of Life Keto Meal ($53.19 pour 14 portions, Amazon)
Le meilleur substitut de repas: Ample Original (76,50 $ pour un paquet de 12, Ample Meal)
Le meilleur produit sans gluten: Atkins Gluten Free Protein-Rich Shake (17,945 $ pour un paquet de 12, Amazon)
Le meilleur goût: Splenda Diabetes Care Shake (39,76 $ pour un paquet de 24, Amazon)
Le meilleur pour la santé cardiaque: OWYN Plant-Based Protein Shake ($33.29 pour un pack de 12, Amazon)
Comment nous avons choisi
Nous avons discuté avec des diététiciens agréés et des spécialistes du diabète pour connaître leur point de vue d’expert sur les meilleurs substituts de repas pour les personnes atteintes de diabète et sur la façon de trouver le produit qui vous convient. Nous avons sélectionné nos meilleurs produits sur la base de leurs recommandations professionnelles et de critères tels que
Qualité des ingrédients
Valeur nutritionnelle
Capacité à vous rassasier
la teneur calorique globale.
Pour plus d’informations sur la manière dont nous couvrons et choisissons les produits, cliquez ici.
Avertissement
Si vous souffrez d’une maladie rénale ou d’autres problèmes rénaux, consultez votre médecin avant d’ajouter des substituts de repas à votre régime alimentaire, car la teneur élevée en protéines de certains de ces substituts pourrait ne pas vous convenir.
- Glucerna Shake Protéiné 30g
Meilleur pour la cicatrisation des plaies
Glucerna Snack Shake
Cette boisson est idéale pour une collation sur le pouce.
12 pièces
44,72 $ chez Amazon
4 pièces
12,97 $ chez Walmart
Selon les National Institutes of Health, l’un des symptômes courants associés au diabète de type 2 est la difficulté de cicatrisation des plaies. Mais un shake contenant suffisamment de protéines peut aider à la cicatrisation des plaies, explique Laura Cipullo, RD, diététicienne agréée, spécialiste certifiée des soins et de l’éducation au diabète et auteur de Everyday Diabetes Meals for 1 or 2.
Ce shake est spécialement conçu pour les personnes atteintes de diabète afin de les aider à gérer l’apport en glucides et à augmenter l’apport en protéines. « Avec seulement 150 calories, ce shake est parfait pour une collation sur le pouce, mais il ne doit pas être utilisé pour remplacer un repas entier », ajoute Cipullo.
Calories: 150 | Glucides: 7 grammes | Protéines: 30 grammes
Achetez-le: Amazon.com Prix: 44,72 $ pour un paquet de 12
- 310 Shake de remplacement de repas
Meilleur produit à base de plantes
310 Substitut de repas
Ce choix est fait avec de la citrouille nutritive, du riz brun et des protéines de pois.