Les meilleurs outils de cuisine pour les personnes atteintes d’arthrite coupé sur la quantité de tranchage, de hacher et d’agitation que vous devez faire. Crédit: plusfit.eu créatif
Dans cet article
- Comment nous avons choisi
- Coupe oeuf
- Peeler Apple et Corer
- Tapis anti-fatigue
- Ouvre-jarre électrique
- Mélangeur sur socle
- Trancheur de nourriture Mandoline
- Mixeur
- Que savoir avant d’acheter
Les bons outils et gadgets peuvent faire cuire beaucoup plus facile pour quiconque, mais cela est particulièrement vrai pour les personnes vivant avec de l’arthrite, qui ont le type de douleur articulaire et de raideur qui rendent de nombreux mouvements difficiles.
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Plus de 47 millions d’Américains ont de l’arthrite, selon les statistiques de l’arthrite et l’une des formes les plus courantes est l’arthrose de la main. En fait, environ la moitié de toutes les personnes affectées aux femmes à la naissance et au quart des personnes assignées aux hommes à la naissance subissent une douleur à la main associée à l’arthrose d’arthrose au moment où elles atteignent 85, selon la Fondation de l’arthrite.
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Malheureusement, cela peut faire des activités quotidiennes comme la cuisson de manière significative plus difficile. « Si vous avez de l’arthrite dans votre pouce, ce qui est assez courant, votre poignée peut être le premier à aller, ce qui peut faire utiliser un ouvre-mains ou un mélangeur de main, obtenir des pots et des casseroles à partir d’une armoire ou même d’ouvrir un conteneur très difficile, « Selon Roger Adams, doctorat, docteur en nutrition, entraîneur personnel et propriétaire de EraightFitness. De plus: « Les petites poignées de nombreux ustensiles de cuisine peuvent ne pas fonctionner également si vous avez réduit la plage de mouvement entre vos mains, en faisant remuer un défi. »
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La bonne nouvelle est qu’il existe d’innombrables gadgets de cuisine pour rationaliser certaines de vos activités de cuisson quotidiennes. Voici les experts que les experts recommandent.
Comment nous avons choisi
Nous avons exploité Adams, praticien de la thérapie nutritionnelle fonctionnelle Tansy Rodgers, FNTP et Josh Ax, DNM, CNS, DC, Docteur de médecine naturopathique, fondateur de la nutrition antique et drxe.com, et auteur de remèdes antiques . Ici, ces experts expliquent ce qu’il faut rechercher dans la cuisine essentielle lorsque vous avez de l’arthrite et donnez des produits spécifiques leur signe d’approbation.
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1. Oxo bons poignées Trancheur d’œuf
Visitez PageImage Crédit: Oxo / Morefit.eu créatif
La culture de la nourriture est suffisamment difficile lorsque vous avez des troubles articulaires entre vos mains, mais cette tâche est rendue encore plus compliquée lorsque la nourriture est glissante, comme des œufs durs. Heureusement, Oxo fait un trancheur d’œuf qui prend deux mouvements – en plaçant d’abord l’œuf dans l’appareil, puis la serre ensuite fermée – et fournit 10 tranches même pour mettre une salade ou un toast.
Rodgers utilise également cet appareil pour couper des champignons, des fraises, des avocats, des olives, des bananes et même du beurre – vraiment tout ce qui peut s’adapter sous ces lames. « Au lieu d’avoir à saisir un couteau à paring, la simple méthode de presse avec plus de support et de force de la main (sans besoin de contenir un couteau mince) est un excellent outil pour les mains arthritiques », dit-elle.
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2. Cucina pro Apple Peeler et Corer
Visitez PageImage Crédit: Cucina Pro / Morefit.eu créatif
Les pommes de pelage peuvent être une tâche finiky – sans parler d’une personne qui occupe une durée raisonnable, en particulier pour une personne souffrant d’arthrite. Rodgers aime utiliser cet outil pour aider à cœur, trancher et éplucher non seulement des pommes, mais aussi des pommes de terre et d’autres fruits plus difficiles.
« Les éplucheurs de pommes sont également généralement aspirent au comptoir, de sorte que vous n’ayez pas à lutter contre celui-ci. Et, puisque vous utilisez une manivelle à manipulation plus grande, il est beaucoup plus amical pour la cuisson qu’un petit éplucheur de légumes», dit-elle .
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3. Tapis de sol anti-fatigue rembourré de tapis de cuisine Wiselife
Visitez PageImage Crédit: Wiselife / Morefit.eu créatif
Alors que l’on pourrait ne pas prendre en compte initialement un tapis de plancher un «outil de cuisine», il peut s’avérer être l’un de vos achats les plus utiles.
« Debout pendant une période plus longue peut être très inconfortable, surtout si vous avez de l’arthrite dans les genoux, les chevilles, les hanches, etc. » dit Rodgers. « L’utilisation d’un tapis en mousse devant votre évier, votre poêle ou votre comptoir contribue à réduire la douleur et l’inconfort que de longues périodes peuvent créer. »
Ce tapis est constitué d’une mousse épaisse exempte de phtalates et de latex, et il n’a pas d’odeur chargée de produits chimiques. Il a également un support antidérapant pour aider à garder vos pieds fermement sur le sol et à prévenir les chutes.
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4. Ouvre-jar électrique besmon
Visitez PageImage Crédit: besmon / plusfit.eu créatif
En essayant de maniveler un pot de sauce tomate ou une boîte de haricots peut essayer de quelqu’un sans arthrite. Ajouter dans la douleur et le gonflement associé à la condition et cela peut être inconfortable sinon impossible. « Un ouvre-jar automatique le fait pour vous, de sorte que vous n’ayez pas à courir et à placer une telle pression sur des articulations potentiellement blessées», déclare Rodgers.
Dans les trois secondes, cet ouvre-boue électrique ouvre même les conteneurs les plus difficiles et les plus tenaces. Il est également utilisé par la batterie, vous n’avez donc pas à vous soucier de la configurer.
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5. Mélangeur de stands de Kitchenaid Artisan Mini Plus
Visitez PageImage Crédit: KitchenAid / Morefit.eu créatif
Voici une autre tâche déjà difficile pour quelqu’un sans arthrite: avoir à remuer des choses comme la pâte à biscuits, la pâte à pain ou le mélange de gâteau à la main. Heureusement, un mélangeur de stands facilite la pression sur un bouton.
KitchenAid est l’une des marques les plus réputées du marché pour un mixeur de stand car leurs produits sont durables et disposent d’accessoires nécessaires, y compris un bol en acier inoxydable au lave-vaisselle et de multiples pièces jointes.
Avec 10 vitesses différentes, vous pouvez faire n’importe quoi des hamburgers au pain aux brownies.
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6. Slicer de nourriture de cuisine de cuisine Gramercy
Visitez PageImage Crédit: Cuisine Gramercy / Morefit.eu créatif
Une chose que vous devrez faire beaucoup dans votre cuisine si vous aimez cuisiner est en train de trancher des fruits et des légumes. Cela peut être une tâche fastidieuse, surtout si vous avez affaire à des maux de maux, de douleur et de brûlures entre vos mains. Une mandoline peut rationaliser considérablement le processus en éduisant votre nourriture pour vous dans les proportions parfaites dont vous avez besoin pour la recette que vous cuisinez.
Que vous sauviez le parmesan aubergine ou dans l’espoir de faire vos propres chips de pomme de terre, une mandoline peut réduire le temps et les efforts de plus de la moitié.
Cette mandoline aide notamment à prévenir les blessures en fournissant des gants de sécurité résistants à la coupe.
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7. Mélangeur NINJA BL770 MEGA
Visitez la pageImage Crédit: Ninja / Morefit.eu créative
Un mélangeur se combine et des purées finement à vos ingrédients, éliminant la tâche fastidieuse de hacher, ce qui rend utile pour les soupes, les smoothies saines et les pansements, dit AX.
Bien qu’il n’y ait aucune pénurie de grands mélangeurs sur le marché, celui-ci a à peu près tout ce dont vous avez besoin pour aider à faciliter tout repas ou collation que vous espérez faire. Il peut contenir huit tasses et effectue quatre fonctions importantes: mélange, mélange, écrasement et simple servir. Il est également livré avec deux tasses de 16 onces avec des couvercles afin que vous puissiez prendre vos créations avec vous à travers.
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Que savoir avant d’acheter
Quand il s’agit de faire du shopping pour les meilleurs outils de cuisine pour les personnes atteintes d’arthrite, voici quelques éléments clés à garder à l’esprit:
1. Utiliser
Avant d’acheter un gadget de cuisine, considérez comment vous allez l’utiliser – et à quelle fréquence. Cela peut vous aider à déterminer si cela vaut ou non l’achat et si vous ferez la place dans votre cuisine. Personne ne veut qu’un produit coûteux collecte de la poussière dans une vieille armoire.
2. Matériel
C’est toujours une bonne idée de déterminer quels matériaux aideront à rendre votre travail dans la cuisine un peu plus facile. Le caoutchouc est un excellent matériau pour faciliter une meilleure adhérence. Si vous achetez quelque chose avec une poignée, Rodgers recommande une version côtelée pour un meilleur support et une meilleure adhérence.
3. saisir
En parlant de poignée: plus vous devez organiser un ustensile ou un pot, plus la gamme de mouvement (ROM) doit avoir besoin de l’articulation, déclare Rodgers. « La poussée des roms aux limites peut causer beaucoup de douleur et d’inflammation, c’est pourquoi trouver des ustensiles et des outils adaptatifs qui ont une poignée plus large à saisir sont super utiles », dit-elle. « Ou, vous pouvez prendre vos propres ustensiles et outils et envelopper des mousses autour d’eux pour augmenter le diamètre de la poignée et diminuer la prise en charge. »
4. Taille
Les plus gros outils sont généralement meilleurs pour les personnes atteintes d’arthrite, car elles nécessitent une précision et un contrôle moins fines de vos mains, dit AX. Il recommande de rechercher de grandes spatules et des couteaux qui vous donnent plus de surface.
5. Poids
Pour les outils que vous allez ramasser souvent, comme un trancheur d’œufs ou un ouvre-jar, il est préférable d’opter pour des poids plus légers.
Si le gadget reste en place, cependant, tel qu’un mélangeur électrique ou un mélangeur, il est généralement correct si elles sont un peu plus lourdes, notes Axe. « Magasinez des outils plus lourds dans un endroit où vous n’avez pas besoin de les transporter ou de les soulever trop loin, ou de les garder sur votre comptoir si vous les utilisez souvent. »
6. Coût
Les outils adaptatifs peuvent être coûteux, c’est pourquoi Rodgers suggère de trouver des moyens d’utiliser des pièces simples quotidiennes à plusieurs fins, comme un éplucheur de pomme et une trancheuse à œufs.
Bien qu’il soit vrai que certains des gadgets et des équipements de meilleure qualité seront plus coûteux, tels qu’un bon mélangeur ou un bon mélangeur, la hache souligne qu’elles valent généralement le coût car elles fonctionnent si bien et apportent vos tâches beaucoup plus faciles.
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