Entraînement
Quels sont exactement les muscles sollicités lors de l’épaulé-jeté ?
L'épaulé-jeté est un exercice fondamental pour les épaules, en particulier pour la musculation.Image Credit:Antonio_Diaz/iStock/GettyImagesDans cet articleMuscles travaillésForme correcteAvantagesIl existe une multitude d'exercices pour le haut du corps et il peut être difficile de savoir...
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Le programme P90X est intense, et son programme d'étirements peut vous soulager après l'effort.Image Credit:AzmanJaka/E+/GettyImagesLa routine d'étirements incluse dans le programme P90X - appelée Stretch X - apportera un soulagement bienvenu après les autres...
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Quelles sont les causes de l’excès de graisse autour du cou ?
L'excès de graisse au niveau du cou est souvent lié à l'obésité.Image Credit:Motortion/iStock/GettyImagesBien qu'un cou épais puisse être causé par plusieurs facteurs différents, l'une des principales raisons est la même que pour l'excès de...
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8 étirements dynamiques des jambes à faire avant chaque séance d’entraînement du bas du corps
L'étirement dynamique signifie que vous bougez pendant que vous vous étirez afin d'échauffer doucement les muscles.Image Credit:Westend61/Westend61/GettyImagesPlutôt que de vous sentir raide et mal à l'aise au début de votre séance d'entraînement des jambes,...
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Problèmes avec le NordicTrack C1800
Pieds d'une femme sur un tapis roulantImage Credit:Ibrakovic/iStock/Getty ImagesNordicTrack a produit le modèle de tapis roulant C1800 en 2002. Il s'agit d'un tapis de course résidentiel peu encombrant et escamotable. Le C1800 est équipé...
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Combien de calories sont brûlées lors d’une course de 30 minutes ?
Une femme en train de courir le matin en ville.Image Credit:fatchoi/iStock/Getty ImagesInscrire une course à pied de 30 minutes dans votre emploi du temps plusieurs fois par semaine peut vous obliger à jongler avec...
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Les élévations de mollets améliorent-elles le saut vertical ?
Un homme saute vers un panier de basket.Image Credit:cirkoglu/iStock/Getty ImagesLe saut est une composante de nombreux événements sportifs. Pendant des décennies, les athlètes ont essayé d'améliorer leur capacité à sauter plus haut. Ces efforts...
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Les 10 meilleurs DVD et vidéos d’entraînement Pilates
Vous pouvez tonifier votre corps n'importe où, grâce à ces vidéos et DVD d'entraînement Pilates.Image Credit:jacoblund/iStock/GettyImagesDans cet articleMeilleures vidéos en ligneLes meilleurs DVDSi vous voulez vous mettre au Pilates mais que vous n'avez pas...