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Perte de poids
Combien de poids puis-je perdre en 40 jours ?
L'exercice physique est un élément essentiel de tout plan de perte de poids.Un poids adapté à l'âge et à la taille est un atout pour la santé et l'image de soi. Que ce soit...
Les bases de la nutrition
L’huile de poisson peut-elle être prise en même temps que le magnésium ?
Consultez votre médecin avant de combiner des suppléments d'huile de poisson et de magnésium.Image Credit:Photo by Cathy Scola/Moment/GettyImagesL'huile de poisson et le magnésium sont tous deux réputés bénéfiques pour la santé. Mais comme certains...
Les bases de la nutrition
Quels sont les bienfaits du thé au zinger rouge ?
L'écorce d'orange dans le thé Red Zinger ajoute une touche de saveur.Image Credit:VVZann/iStock/Getty ImagesAvec un nom qui vient de la riche couleur rouge et une combinaison d'ingrédients à la saveur fougueuse, le thé Red...
Fruits et légumes
Pommes de terre au four et riz Riz Nutrition
Les pommes de terre contiennent plus de nutriments essentiels que le riz blanc.Image Credit:Westend61/Westend61/GettyImagesLa prochaine fois que l'on vous demandera si vous voulez une pomme de terre au four ou du riz avec votre...
Les bases de la nutrition
Epinards et diarrhée
Les épinards peuvent provoquer des diarrhées chez certaines personnes.Image Credit:Arx0nt/iStock/GettyImagesCe légume à feuilles figure régulièrement en tête de liste de la plupart des plans d'alimentation saine, alors que faire si, lorsque vous mangez des...
Perte de poids
Les pâtes peuvent vous aider à perdre du poids, à moins que vous ne commettiez ces 8 erreurs
Préférez la sauce tomate aux sauces crémeuses pour limiter les calories.Image Credit:luchezar/E+/GettyImagesIl y a de fortes chances que vous ayez entendu dire que l'élimination des pâtes de votre alimentation est indispensable pour perdre des...
The Human Body
Pourquoi ne pas rester assis toute la journée sur un ballon de stabilité – et que faire à la place ?
Si vous utilisez un ballon d'exercice comme chaise de bureau, il doit vous permettre d'atteindre confortablement votre espace de travail.Image Credit:Wavebreakmedia/iStock/GettyImagesDans cet articleInconvénientsAvantagesCe qu'il faut faire à la placeExercices avec le ballon de stabilitéTaille...
Entraînement
8 étirements dynamiques des jambes à faire avant chaque séance d’entraînement du bas du corps
L'étirement dynamique signifie que vous bougez pendant que vous vous étirez afin d'échauffer doucement les muscles.Image Credit:Westend61/Westend61/GettyImagesPlutôt que de vous sentir raide et mal à l'aise au début de votre séance d'entraînement des jambes,...