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Perte de poids
Quel sport brûle le plus de calories par heure ?
La natation est un excellent moyen de brûler beaucoup de calories.Image Credit:moodboard/moodboard/Getty ImagesPour perdre du poids et rester en forme, il est important de brûler plus de calories que vous n'en consommez. La course...
Perte de poids
Le plan de régime P90X pour vous faire grossir
Le programme alimentaire P90X pour détruire les graissesImage Credit:Jacob Ammentorp Lund/iStock/GettyImagesLe programme de nutrition P90X est conçu pour accompagner le programme d'entraînement P90X, qui promet de vous donner un corps fort, mince et sain...
Entraînement
21 Variations de redressement assis que vous ne détesterez pas totalement
Les abdominaux ne doivent pas être le fléau de votre programme d'entraînement.Image Credit:AntonioGuillem/iStock/GettyImagesLes abdominaux et les redressements assis peuvent être monotones et vous rappellent probablement les cours de gymnastique de l'école primaire. Mais ils...
Heart Health
Les bâtonnets de sésame sont-ils bons pour la santé ?
Un bol de bâtonnets de sésame faits maison.Image Credit:bhofack2/iStock/Getty ImagesLes en-cas entre les repas peuvent jouer un rôle crucial dans votre régime alimentaire si vous avez faim et avez besoin d'un regain d'énergie au...
Les bases de la nutrition
6 effets secondaires négatifs du chocolat sur la santé
Le chocolat présente des avantages pour la santé, mais ces avantages supposés peuvent avoir un prix.Image Credit:jenifoto/iStock/GettyImagesConnu pour son goût délicieux, le chocolat est apprécié par beaucoup. En 2015, les ventes mondiales de chocolat...
Perte de poids
La soupe peut vous aider à perdre du poids – à moins que vous ne commettiez ces 5 erreurs
Lorsqu'il s'agit de manger de la soupe pour perdre du poids, ajouter de la texture au repas peut vous aider à vous sentir plus satisfait.Image Credit:AnnaPustynnikova/iStock/GettyImagesOui, c'est vrai, le régime soupe fonctionne vraiment. Ou...
Affections de la peau
Les 9 meilleurs remèdes maison contre les éruptions cutanées sous les plis graisseux
Crédit photo : morefit.eu CreativeDans cet articleNettoyant douxCrème protectriceTampons ou gazeCrème antifongiquePoudre antifongiqueVicks VapoRubCrème à l'hydrocortisoneToniqueHuile d'aloès ou d'arganQuand consulter un médecinUne éruption cutanée ou une irritation de la peau peut se développer partout...
Entraînement
Quels sont les avantages de marcher 40 minutes par jour ?
La marche est une activité à faible impact que vous pouvez facilement intégrer à votre journée.Image Credit:nd3000/iStock/GettyImagesPour prendre votre santé en main, il suffit de marcher 40 minutes par jour. Ce type d'exercice aérobique,...