Les soutiens-gorge de sport peuvent-ils entraîner un affaissement des seins, des douleurs mammaires ou un cancer ?
How Bad Is It Really ? fait le point sur toutes les habitudes et tous les comportements dont vous avez entendu dire qu’ils pouvaient être mauvais pour la santé.
Dans cet article
- Mythes sur la santé
- Problèmes de peau
- Problèmes d’allaitement
- Le porter au lit
- Trouver le bon modèle
- La mise en place
- L’essentiel
Lorsque la nouvelle pandémie de coronavirus a frappé, les gens du monde entier se sont débarrassés de leurs soutiens-gorge sans bretelles, rembourrés et push-up, et ont choisi de privilégier le confort plutôt que la structure. Si elles n’ont pas complètement libéré les jumeaux en se mettant sans soutien-gorge, elles ont enfilé des bralettes, des soutiens-gorge de loisir ou, plus populaire encore, des soutiens-gorge de sport.
Et bien que les brassières de sport soient devenues virales pendant le COVID, elles étaient en augmentation bien avant que les mots « coronavirus » et « N95 » n’aient jamais franchi nos lèvres.
Un rapport d’août 2019 de la société d’études de marché The NPD Group a révélé que le nombre de personnes achetant des soutiens-gorge de sport est passé de 38 % en 2015 à 45 % en 2018, et que les ventes de soutiens-gorge de sport représentaient plus d’un quart des ventes totales de soutiens-gorge.
De plus, les soutiens-gorge de sport ne sont plus exclusivement réservés à la salle de sport, au jogging ou au studio de spinning. De nombreuses personnes enfilent un soutien-gorge de sport lorsqu’elles traînent à la maison ou font des courses, et près d’un quart d’entre elles le portent au travail.
Mais le fait de porter des soutiens-gorge de sport 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7 pourrait-il nuire à la santé ou à l’apparence de vos tatas ? Certaines personnes affirment qu’ils entraînent des problèmes tels que l’affaissement, les douleurs, les éruptions cutanées ou même le cancer du sein.
Nous avons fait quelques recherches et découvert ce qui vous inquiète et ce qui ne vous inquiète pas. Si vous vivez dans votre soutien-gorge de sport, vous devez absolument lire ce qui suit.
Les 3 plus grands mythes sur les soutiens-gorge de sport
Tout d’abord, la bonne nouvelle : certains des inconvénients que vous avez peut-être entendus à propos des soutiens-gorge de sport ne tiennent pas la route.
Mythe 1 : Ils font tomber les seins
Pas du tout. Au contraire, ils vous permettent de rester plus longtemps en forme.
« Le sein peut changer de forme avec le temps en raison de structures [dans le tissu mammaire] appelées ligaments de Cooper – ce sont des sortes d’élastiques qui aident à donner de la hauteur et du soutien, et qui se relâchent avec l’âge », explique Roshani Patel, médecin, chirurgien oncologue spécialiste du sein à Dartmouth-Hitchcock. « Tout ce qui provoque une tension sur les ligaments de Cooper peut altérer leur forme ».
Le principal exemple est le free-boobing, c’est-à-dire le port d’un soutien-gorge qui ne soutient pas suffisamment la poitrine, ce qui a pour effet d’étirer les ligaments.
Les soutiens-gorge de sport peuvent-ils entraîner un affaissement des seins, des douleurs mammaires ou un cancer ?
How Bad Is It Really ? fait le point sur toutes les habitudes et tous les comportements dont vous avez entendu dire qu’ils pouvaient être mauvais pour la santé.
Dans cet article
Mythes sur la santé
Problèmes de peau
Problèmes d’allaitement
Le porter au lit
Trouver le bon modèle
La mise en place
L’essentiel
Lorsque la nouvelle pandémie de coronavirus a frappé, les gens du monde entier se sont débarrassés de leurs soutiens-gorge sans bretelles, rembourrés et push-up, et ont choisi de privilégier le confort plutôt que la structure. Si elles n’ont pas complètement libéré les jumeaux en se mettant sans soutien-gorge, elles ont enfilé des bralettes, des soutiens-gorge de loisir ou, plus populaire encore, des soutiens-gorge de sport.
Et bien que les brassières de sport soient devenues virales pendant le COVID, elles étaient en augmentation bien avant que les mots « coronavirus » et « N95 » n’aient jamais franchi nos lèvres.
Un rapport d’août 2019 de la société d’études de marché The NPD Group a révélé que le nombre de personnes achetant des soutiens-gorge de sport est passé de 38 % en 2015 à 45 % en 2018, et que les ventes de soutiens-gorge de sport représentaient plus d’un quart des ventes totales de soutiens-gorge.
De plus, les soutiens-gorge de sport ne sont plus exclusivement réservés à la salle de sport, au jogging ou au studio de spinning. De nombreuses personnes enfilent un soutien-gorge de sport lorsqu’elles traînent à la maison ou font des courses, et près d’un quart d’entre elles le portent au travail.
Mais le fait de porter des soutiens-gorge de sport 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7 pourrait-il nuire à la santé ou à l’apparence de vos tatas ? Certaines personnes affirment qu’ils entraînent des problèmes tels que l’affaissement, les douleurs, les éruptions cutanées ou même le cancer du sein.
Nous avons fait quelques recherches et découvert ce qui vous inquiète et ce qui ne vous inquiète pas. Si vous vivez dans votre soutien-gorge de sport, vous devez absolument lire ce qui suit.
Les 3 plus grands mythes sur les soutiens-gorge de sport
Tout d’abord, la bonne nouvelle : certains des inconvénients que vous avez peut-être entendus à propos des soutiens-gorge de sport ne tiennent pas la route.
Mythe 1 : Ils font tomber les seins
Pas du tout. Au contraire, ils vous permettent de rester plus longtemps en forme.
« Le sein peut changer de forme avec le temps en raison de structures [dans le tissu mammaire] appelées ligaments de Cooper – ce sont des sortes d’élastiques qui aident à donner de la hauteur et du soutien, et qui se relâchent avec l’âge », explique Roshani Patel, médecin, chirurgien oncologue spécialiste du sein à Dartmouth-Hitchcock. « Tout ce qui provoque une tension sur les ligaments de Cooper peut altérer leur forme ».
Le principal exemple est le free-boobing, c’est-à-dire le port d’un soutien-gorge qui ne soutient pas suffisamment la poitrine, ce qui a pour effet d’étirer les ligaments.
Les soutiens-gorge de sport offrant généralement un meilleur maintien qu’un soutien-gorge classique, nous avons demandé au Dr Patel s’ils pouvaient contribuer à prévenir le relâchement des seins : « Théoriquement et logiquement, la réponse serait oui », dit-elle. « Mais il n’existe pas de données cliniques à ce sujet.
Mythe n° 2 : ils provoquent des douleurs mammaires
Non. « Il n’y a pas de données cliniques fiables qui le démontrent », affirme le Dr Patel. Au contraire, les soutiens-gorge de sport bien ajustés sont liés à un plus grand confort des seins.
« Les soutiens-gorge à armature peuvent donner un aspect plus lifté, mais tous les soutiens-gorge à armature n’offrent pas un bon maintien. Par conséquent, si une personne a une taille de poitrine plus importante, cela peut entraîner une tension sur les muscles situés derrière le sein (les muscles pectoraux) et provoquer des douleurs », explique le Dr Patel. « De nombreuses patientes qui me consultent pour des douleurs mammaires optent pour un soutien-gorge de sport ou un soutien-gorge en tissu extensible, car elles ont l’impression d’être mieux soutenues. »
Mythe n° 3 : ils donnent le cancer du sein
La théorie selon laquelle la pression supplémentaire exercée par un soutien-gorge de sport serré peut empêcher l’organisme de libérer des toxines, entraînant ainsi des maladies, est sans fondement. « Le port permanent d’un soutien-gorge de sport ne comprime pas les ganglions lymphatiques et ne provoque pas de cancer », affirme le Dr Patel.
En fait, elle recommande aux personnes atteintes d’un cancer du sein de porter un soutien-gorge compressif pour prévenir le lymphœdème mammaire (gonflement du sein dû à un mauvais drainage lymphatique) après une intervention chirurgicale ou une radiothérapie.
Mais les soutiens-gorge de sport peuvent entraîner des problèmes de peau
Les adeptes des soutiens-gorge de sport peuvent avoir des éruptions cutanées. Voici pourquoi : Si vous transpirez dans un soutien-gorge de sport – que ce soit à cause de l’exercice ou de la chaleur estivale – et que vous ne vous changez pas par la suite, la transpiration s’accumule à la fois sur votre peau et sur le tissu.
« Lorsque la sueur sèche, elle laisse des sels minéraux, notamment du sodium, du potassium et du chlorure », explique le chirurgien dermatologue Teo Soleymani, instructeur clinique en sciences de la santé à l’UCLA Health.
Avez-vous déjà remarqué un résidu blanc sur votre soutien-gorge de sport après une séance de sport ? C’est du sel minéral. « Les sels minéraux peuvent être très irritants pour la peau », explique le Dr Soleymani. Vous pourriez remarquer des boutons ou une éruption cutanée dans les plis de vos seins, entre vos décolletés ou sous vos bras.
Pour éviter les sels minéraux, ne portez pas de soutien-gorge de sport trempé de sueur. Lavez-le après l’entraînement et chaque fois qu’il sent mauvais.
« Une odeur peut indiquer que la sueur a saturé le tissu ou que des bactéries s’y développent », explique le Dr Soleymani. (Si vous ne transpirez pas beaucoup et que vous n’avez pas fait de sport avec, vous pouvez le porter plusieurs fois avant de le jeter dans la machine).
Les soutiens-gorge de sport peuvent-ils entraîner un affaissement des seins, des douleurs mammaires ou un cancer ?
How Bad Is It Really ? fait le point sur toutes les habitudes et tous les comportements dont vous avez entendu dire qu’ils pouvaient être mauvais pour la santé.
Dans cet article
Mythes sur la santé
Problèmes de peau
Problèmes d’allaitement
Le porter au lit
Trouver le bon modèle
La mise en place
L’essentiel
Lorsque la nouvelle pandémie de coronavirus a frappé, les gens du monde entier se sont débarrassés de leurs soutiens-gorge sans bretelles, rembourrés et push-up, et ont choisi de privilégier le confort plutôt que la structure. Si elles n’ont pas complètement libéré les jumeaux en se mettant sans soutien-gorge, elles ont enfilé des bralettes, des soutiens-gorge de loisir ou, plus populaire encore, des soutiens-gorge de sport.
- Et bien que les brassières de sport soient devenues virales pendant le COVID, elles étaient en augmentation bien avant que les mots « coronavirus » et « N95 » n’aient jamais franchi nos lèvres.
- Un rapport d’août 2019 de la société d’études de marché The NPD Group a révélé que le nombre de personnes achetant des soutiens-gorge de sport est passé de 38 % en 2015 à 45 % en 2018, et que les ventes de soutiens-gorge de sport représentaient plus d’un quart des ventes totales de soutiens-gorge.
- De plus, les soutiens-gorge de sport ne sont plus exclusivement réservés à la salle de sport, au jogging ou au studio de spinning. De nombreuses personnes enfilent un soutien-gorge de sport lorsqu’elles traînent à la maison ou font des courses, et près d’un quart d’entre elles le portent au travail.
- Mais le fait de porter des soutiens-gorge de sport 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7 pourrait-il nuire à la santé ou à l’apparence de vos tatas ? Certaines personnes affirment qu’ils entraînent des problèmes tels que l’affaissement, les douleurs, les éruptions cutanées ou même le cancer du sein.
- Nous avons fait quelques recherches et découvert ce qui vous inquiète et ce qui ne vous inquiète pas. Si vous vivez dans votre soutien-gorge de sport, vous devez absolument lire ce qui suit.
- Les 3 plus grands mythes sur les soutiens-gorge de sport
- Tout d’abord, la bonne nouvelle : certains des inconvénients que vous avez peut-être entendus à propos des soutiens-gorge de sport ne tiennent pas la route.
- Mythe 1 : Ils font tomber les seins
- Pas du tout. Au contraire, ils vous permettent de rester plus longtemps en forme.
« Le sein peut changer de forme avec le temps en raison de structures [dans le tissu mammaire] appelées ligaments de Cooper – ce sont des sortes d’élastiques qui aident à donner de la hauteur et du soutien, et qui se relâchent avec l’âge », explique Roshani Patel, médecin, chirurgien oncologue spécialiste du sein à Dartmouth-Hitchcock. « Tout ce qui provoque une tension sur les ligaments de Cooper peut altérer leur forme ».
Le principal exemple est le free-boobing, c’est-à-dire le port d’un soutien-gorge qui ne soutient pas suffisamment la poitrine, ce qui a pour effet d’étirer les ligaments.
Les soutiens-gorge de sport offrant généralement un meilleur maintien qu’un soutien-gorge classique, nous avons demandé au Dr Patel s’ils pouvaient contribuer à prévenir le relâchement des seins : « Théoriquement et logiquement, la réponse serait oui », dit-elle. « Mais il n’existe pas de données cliniques à ce sujet.
- Mythe n° 2 : ils provoquent des douleurs mammaires
- Non. « Il n’y a pas de données cliniques fiables qui le démontrent », affirme le Dr Patel. Au contraire, les soutiens-gorge de sport bien ajustés sont liés à un plus grand confort des seins.
- « Les soutiens-gorge à armature peuvent donner un aspect plus lifté, mais tous les soutiens-gorge à armature n’offrent pas un bon maintien. Par conséquent, si une personne a une taille de poitrine plus importante, cela peut entraîner une tension sur les muscles situés derrière le sein (les muscles pectoraux) et provoquer des douleurs », explique le Dr Patel. « De nombreuses patientes qui me consultent pour des douleurs mammaires optent pour un soutien-gorge de sport ou un soutien-gorge en tissu extensible, car elles ont l’impression d’être mieux soutenues. »
Mythe n° 3 : ils donnent le cancer du sein
La théorie selon laquelle la pression supplémentaire exercée par un soutien-gorge de sport serré peut empêcher l’organisme de libérer des toxines, entraînant ainsi des maladies, est sans fondement. « Le port permanent d’un soutien-gorge de sport ne comprime pas les ganglions lymphatiques et ne provoque pas de cancer », affirme le Dr Patel.
En fait, elle recommande aux personnes atteintes d’un cancer du sein de porter un soutien-gorge compressif pour prévenir le lymphœdème mammaire (gonflement du sein dû à un mauvais drainage lymphatique) après une intervention chirurgicale ou une radiothérapie.
Mais les soutiens-gorge de sport peuvent entraîner des problèmes de peau
Les adeptes des soutiens-gorge de sport peuvent avoir des éruptions cutanées. Voici pourquoi : Si vous transpirez dans un soutien-gorge de sport – que ce soit à cause de l’exercice ou de la chaleur estivale – et que vous ne vous changez pas par la suite, la transpiration s’accumule à la fois sur votre peau et sur le tissu.
« Lorsque la sueur sèche, elle laisse des sels minéraux, notamment du sodium, du potassium et du chlorure », explique le chirurgien dermatologue Teo Soleymani, instructeur clinique en sciences de la santé à l’UCLA Health.
Avez-vous déjà remarqué un résidu blanc sur votre soutien-gorge de sport après une séance de sport ? C’est du sel minéral. « Les sels minéraux peuvent être très irritants pour la peau », explique le Dr Soleymani. Vous pourriez remarquer des boutons ou une éruption cutanée dans les plis de vos seins, entre vos décolletés ou sous vos bras.
Pour éviter les sels minéraux, ne portez pas de soutien-gorge de sport trempé de sueur. Lavez-le après l’entraînement et chaque fois qu’il sent mauvais.
« Une odeur peut indiquer que la sueur a saturé le tissu ou que des bactéries s’y développent », explique le Dr Soleymani. (Si vous ne transpirez pas beaucoup et que vous n’avez pas fait de sport avec, vous pouvez le porter plusieurs fois avant de le jeter dans la machine).
Il est également utile de choisir des tissus qui respirent ou qui évacuent l’humidité. « Surtout si vous êtes sujette aux éruptions cutanées, optez pour du coton à 100 % », précise le Dr Soleymani.