L’un des meilleurs moyens d’aider une personne atteinte de MPOC est de simplement l’écouter et de lui faire savoir que vous êtes là pour elle.Crédit d’image: Dean Mitchell/E+/GettyImages
Si vous connaissez une personne atteinte de MPOC (c’est une maladie pulmonaire obstructive chronique), vous savez que des symptômes comme l’essoufflement, la toux et la respiration sifflante peuvent affecter sa qualité de vie, rendant même les activités quotidiennes encore plus difficiles. Mais il existe des moyens d’aider.
En fait, si vous avez un être cher vivant avec la MPOC, le soutenir dans son état peut être d’une importance vitale. Au-delà des défis physiques de la maladie, elle peut également affecter la santé mentale d’une personne : les personnes atteintes de MPOC sont plus susceptibles de souffrir de dépression, selon les Centers for Disease Control and Prevention, et elles sont moins susceptibles de s’engager dans des activités sociales comme manger au restaurant ou se retrouver entre amis.
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De plus, les personnes atteintes de MPOC ont tendance à connaître des poussées dans leur état à mesure que la maladie progresse, il est donc important d’avoir un système de soutien en place pour les aider à les surmonter, Glenn VanOtteren, MD, chef de la division des soins pulmonaires et critiques & Médecine du sommeil pour la santé du spectre, dit morefit.eu.
Tout d’abord, gardez à l’esprit que la MPOC est un terme qui englobe une variété de conditions respiratoires, il n’y a donc pas de type de soins unique en ce qui concerne la MPOC. Certaines personnes atteintes de MPOC peuvent avoir besoin de beaucoup de soutien, tandis que d’autres n’auront besoin que d’une aide occasionnelle.
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Il est toujours préférable de parler au médecin qui supervise les soins de la MPOC de votre proche et de lui demander comment vous pouvez le soutenir au mieux. Par exemple, ils peuvent avoir un objectif prioritaire pour lequel vous pouvez aider votre proche à travailler, ou un calendrier de rendez-vous chez le médecin qu’ils doivent respecter.
En général, cependant, voici quelques façons d’aider une personne atteinte de MPOC à un niveau pratique :
1. Aidez-les à arrêter de fumer
La meilleure chose que vous puissiez faire pour toute personne atteinte de MPOC est de lui offrir toute l’aide possible pour l’aider à cesser de fumer, explique le Dr VanOtteren. Le soutien social est essentiel pour arrêter de fumer, selon le CDC.
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- Parlez-leur de la façon d’arrêter de fumer et élaborez ensemble un plan auquel ils pourront s’en tenir.
- Aidez-les à rechercher un groupe de renoncement au tabac dans leur hôpital local.
- Connectez-les à la ligne d’assistance pulmonaire et à la ligne d’arrêt du tabac de l’American Lung Association.
- Consultez-les souvent au sujet de leur plan de renoncement et offrez-leur des encouragements.
- Si vous fumez, songez à vous joindre à eux pour arrêter de fumer. Non seulement vous pouvez vous soutenir les uns les autres, mais cela les aide à éviter la fumée secondaire, qui peut endommager davantage leurs poumons et aggraver la MPOC, explique le Dr VanOtteren.
2. Assurez-vous qu’ils sont en réadaptation pulmonaire
Il est d’une importance vitale si vous pouvez inscrire votre proche dans un programme officiel de réadaptation pulmonaire, explique le Dr VanOtteren. Ce type de programme personnalisé combine l’éducation sur la gestion de la maladie avec des exercices physiques qui peuvent aider à soulager les symptômes de la MPOC, et il peut également servir de groupe de soutien.
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Demandez au médecin qui gère la MPOC de votre proche comment commencer une réadaptation pulmonaire ou recherchez un programme près de chez vous dans le répertoire de l’American Thoracic Society.
3. Offrez-leur les outils dont ils ont besoin
Apprenez à utiliser l’appareil d’assistance à la toux de votre proche afin de pouvoir l’aider.Crédit image: Phynart Studio/E+/GettyImages
Il existe des outils pratiques que votre proche utilisera en réadaptation pulmonaire qui peuvent également être utilisés à la maison, explique le Dr VanOtteren. Par exemple, des spiromètres incitatifs ou d’autres dispositifs d’assistance à la toux peuvent être utiles pour dégager les voies respiratoires des sécrétions.
Vous pouvez aider votre proche en vous assurant qu’il reçoit une ordonnance de son médecin pour un appareil d’assistance à la toux recommandé et qu’il est formé à son utilisation. De plus, vous pouvez les aider à définir des rappels sur leur téléphone pour l’utiliser, ou les aider à l’utiliser à la maison.
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4. Configurez-les avec des ressources
Un groupe de soutien quelconque est crucial pour toute personne atteinte de MPOC.
« Le soutien social peut être extrêmement important pour que les patients se sentent entendus et compris », déclare la psychologue clinicienne agréée Leisha Cuddihy, PhD. « Je ne saurais trop insister sur ce point. Un soignant peut être aussi favorable que possible, mais il peut toujours y avoir ce sentiment de solitude et comme s’il ne comprend pas vraiment ».
Les groupes de soutien locaux ou les options en ligne peuvent vraiment aider les personnes atteintes de MPOC à se sentir comme si elles ne sont pas seules, dit Cuddihy, et elles recevront souvent des conseils utiles sur les approches de traitement à discuter avec leurs équipes soignantes et médicales.
Le club Better Breathers, offert par l’American Lung Association, est un groupe de soutien pour les personnes atteintes de MPOC qui existe depuis plus de 40 ans. L’organisation propose des ressources qui incluent des réunions en personne et virtuelles, des conférenciers experts pour fournir les dernières mises à jour et stratégies pour la gestion de la MPOC et les opportunités sociales. Vous pouvez vous inscrire en ligne ou par l’intermédiaire de l’hôpital ou de l’établissement de santé où votre proche a reçu des soins pour sa MPOC.
5. Soyez solidaire, pas combatif
L’un des plus grands défis que vous pouvez rencontrer lorsque vous essayez d’aider un être cher atteint de MPOC est la résistance. Si la personne atteinte de MPOC est réticente à gérer son état ou à changer son mode de vie (c.-à-d. arrêter de fumer), cela peut être une expérience frustrante. Mais il est important que vous les souteniez et que vous leur offriez les ressources que vous pouvez sans nuire à votre relation.
« Gardez à l’esprit que beaucoup de gens disent probablement au patient de changer beaucoup de choses », dit Cuddihy. « La dernière chose qu’ils veulent probablement, c’est qu’une personne de plus leur dise ce qu’ils doivent faire. »
Au lieu de cela, elle suggère de reconnaître à quel point il doit être difficile de se sentir obligé de faire tous ces changements. En outre, il peut être utile d’explorer ce que le changement signifie pour eux et pourquoi ils sont nerveux à ce sujet ou s’y opposent.
« Essayer de comprendre d’où ils viennent et pourquoi ils font les choix qu’ils font (encore une fois, d’un point de vue sans jugement) peut vous aider à les aider à surmonter certaines de ces préoccupations ou anxiétés », ajoute Cuddihy. « Le simple fait de se sentir compris et entendu peut grandement aider à changer les comportements. »
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6. Écoutez simplement
Il peut y avoir beaucoup de culpabilité associée aux changements que la MPOC peut provoquer dans la vie d’une personne, il est donc important d’exprimer sa compréhension de sa lutte et de maintenir une attitude sans jugement, explique Cuddihy.
« Le simple fait de faire savoir à quelqu’un que vous êtes là s’il a besoin de parler et de prêter une oreille gentille peut être un soutien », note-t-elle.
7. Offrir un soutien pratique
Organiser les médicaments de votre proche peut vous aider à vous assurer qu’il les prend.Crédit d’image: Daisy-Daisy/iStock/GettyImages
Dernier point, mais non le moindre, ne négligez pas l’importance des moyens apparemment petits et tangibles de s’impliquer qui peuvent avoir un grand impact.
Voici quelques exemples :
- Les conduire aux rendez-vous chez le médecin
- Les aider à mettre en place un système de médication afin qu’ils prennent leurs médicaments à temps
- S’assurer qu’ils savent utiliser leur matériel
Toutes ces choses peuvent faire une énorme différence dans la vie d’une personne atteinte de MPOC.
« Il peut être difficile pour les gens de demander de l’aide lorsqu’ils en ont besoin, alors proposer des choses spécifiques comme faire l’épicerie ou cuisiner des repas, ou même simplement mettre en place un chat vidéo ou un appel téléphonique pourrait aider un patient à dire » oui « pour aider plus facilement « , dit Cuddihy.
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N’oubliez pas de pratiquer les soins personnels, aussi
Tout d’abord, il est important de réaliser que même si vous pouvez offrir du soutien et des ressources, vous ne pouvez pas faire grand-chose pour une personne atteinte de MPOC. Vous pouvez offrir toutes les ressources du monde et fournir tout le soutien pratique, mais vous ne pouvez toujours pas forcer quelqu’un à faire une action qu’il ne veut pas prendre.
« Si vous vous sentez dépassé, souvenez-vous que c’est tout à fait normal et que vous ne devez pas vous sentir coupable », dit Cuddihy.
Quel que soit le rôle que vous jouez pour soutenir une personne atteinte de MPOC, qu’il s’agisse de l’informer des dernières mises à jour de l’étude, de la conduire à des rendez-vous ou de s’assurer qu’elle prend ses médicaments à temps, il est également très important de prendre soin de vous-même. La prestation de soins à tous les niveaux peut être stressante et nuire à votre propre santé physique et mentale. Il est donc vital pour vous deux de reconnaître les moyens de continuer à prendre soin de vous.
Être assez fort pour prendre soin d’un être cher atteint de MPOC commence par s’assurer que vous êtes vous-même en bonne santé physique. Le Dr VanOtteren recommande que si vous prenez soin d’une personne atteinte de MPOC, vous devez :
- Arrêtez de fumer vous-même si vous êtes fumeur
- Éviter la fumée de tabac
- Éviter les autres polluants dans l’air
- Adoptez une alimentation saine et équilibrée
- Dormez suffisamment
- Faites de l’exercice régulièrement
- Restez à jour sur vos propres visites de contrôle de puits
- Obtenez tous vos vaccins recommandés
- Rejoignez un groupe de soutien pour les soignants de la MPOC
- Pratiquer la gestion du stress
- Trouvez d’autres aidants pour prendre du temps
« N’oubliez pas que si vous ne prenez pas soin de vous, il sera difficile de prendre soin de quelqu’un d’autre », dit Cuddihy. « Même si vous avez l’impression que vos besoins prennent du temps à votre être cher, il est important de prendre soin de ces besoins afin qu’ils ne s’accumulent pas et ne deviennent encore plus accablants. »
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