Savoir quelles causes les oignons peuvent vous aider à prendre des mesures pour réduire votre risque de développer un crédit.
Dans cet article
- Causes
- Traitement
- Quand voir un médecin
Les oignons n’apparaissent généralement pas sur vos pieds pendant la nuit. Donc, si vous remarquez que l’on commence à se former – ou si vous souhaitez prendre des mesures pour éviter complètement – que devez-vous faire?
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Les oignons sont des bosses osseuses qui se forment sur le côté du pied, près de la base du gros orteil. Ils sont souvent rouges et gonflés et peuvent provoquer des douleurs, des douleurs ou même un engourdissement autour du gros orteil. Dans certains cas, les oignons peuvent même rendre plus difficile la recherche de chaussures confortables et peuvent augmenter le risque d’autres problèmes de pied comme Hammertoes, selon la Cleveland Clinic.
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Ces renflements ennuyeux ont tendance à se développer lentement, il peut donc être difficile de repérer un oignon jusqu’à ce qu’il soit déjà grand et inconfortable. La bonne nouvelle? Savoir d’où viennent les oignons peuvent vous aider à prendre des mesures pour réduire votre risque d’en obtenir un, et peut-être même à étouffer un oignon en développement dans l’œuf.
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Voici six causes courantes des oignons et comment empêcher les oignons de s’aggraver.
1. Antécédents familiaux
Si un parent ou un frère ou une sœur traite des oignons, vous êtes plus susceptible de les obtenir également.
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En fait, 70% des personnes qui développent des oignons ont une histoire familiale, selon l’American Academy of Orthopedic Surgeons (AAOS).
2. pieds plats
Vos chances de développer des oignons augmentent si vous avez des pieds plats.
« Si un individu a des pieds plats, cela fait s’effondrer de son pied et son arc. spécialiste des Centers for Advanced Orthopedics.
3. Chaussures mal ajustées
Les chaussures avec des orteils étroites ou des talons hauts ne provoquent pas de oignons. Mais si vous êtes déjà enclin, les porter régulièrement peut déclencher un oignon pour se développer, selon Harvard Health Publishing.
« Si quelqu’un serre constamment ses orteils dans un talon haut avec une boîte à orteils étroits ou une chaussure mal ajustée, ses orteils sont poussés ensemble et les ligaments qui tiendraient normalement les orteils sont étirés », explique le Dr Neufeld.
Au cours de nombreuses années, cela peut entraîner une forme de oignon.
4. Grossesse
Les hormones libérées pendant la grossesse peuvent desserrer les ligaments dans les pieds et faire plus flatter les pieds, en mars 2014 dans le American Journal of Physical Medicine & Rehabilitation .
Cela peut conduire au développement de oignons, soit pendant une grossesse, soit après.
5. polyarthrite rhumatoïde
La polyarthrite rhumatoïde qui n’est pas bien gérée peut augmenter le risque de oignons. Au fur et à mesure que la maladie progresse, le corps attaque la doublure, la capsule et les ligaments autour des articulations.
« Cela affaiblit les tissus mous qui stabilisent l’articulation, de sorte que les tendons ne sont plus équilibrés et le gros orteil peut être poussé dans différentes positions », explique le Dr Neufeld.
Il souligne, cependant, que la PR ne devrait pas provoquer des oignons si les médicaments contrôlent adéquatement les symptômes d’une personne.
6. Blessures du pied
Les blessures aux pieds ne mènent pas souvent à des oignons, mais ils le peuvent.
« Toute blessure qui endommage l’articulation des gros orteils, comme une fracture ou une entorse, peut potentiellement faire dévier et se tordre l’orteil, formant un oignon », explique le Dr Neufeld.
Un oignon est plus susceptible de se former si la blessure ne guérit pas correctement ou guérit en position tordu.
Comment les oignons sont traités
Les oignons ne peuvent pas toujours être évités. Mais cela vaut la peine de prendre des mesures pour empêcher le problème de s’aggraver si vous remarquez un oignon se formant ou si vous avez un oignon qui commence à causer de l’inconfort. Au fil du temps, la douleur oignon peut vous faire être plus sédentaire et entraîner d’autres problèmes de pied comme Hammertoe, note la Cleveland Clinic.
Vous pouvez gérer les oignons et apaiser vos pieds endoloris en faisant ce qui suit:
- Portez des chaussures confortables qui s’adaptent. Les chaussures avec une semelle large et flexible et une boîte à orteils larges ne serreront pas vos orteils. Si vous optez pour les talons, gardez-les dans un pouce, recommande à Harvard Health Publishing.
- Essayez un pavé de oignon. Les tampons à moles ou à gel peuvent amortir votre oignon, réduisant l’irritation lorsque vous portez des chaussures.
- Soyez ajusté pour les orthèses. Les inserts de chaussures sur mesure peuvent donner plus de soutien à des arches plates, ce qui peut aider à réduire l’inconfort de Bunion, explique Suzanne Levine, DPM, podiatre avec Millennium Podiatry.
- prendre des mesures anti-inflammatoires. Un trempage chaud avec les sels d’Epsom peut aider à réduire l’inflammation et à relancer les pieds fatigués, dit le Dr Levine. Les anti-inflammatoires en vente libre comme l’aspirine ou l’ibuprofène peuvent également vous aider.
- Aller à la physiothérapie. Les massages ou les exercices des pieds peuvent réduire la douleur et l’inflammation ainsi que renforcer les muscles autour du oignon, ce qui peut aider à améliorer l’alignement des orteils, note la Cleveland Clinic.
- Considérons les injections de stéroïdes. Celles-ci peuvent réduire la douleur et l’enflure pour les oignons graves. Demandez à votre médecin s’il vous convient.
- Posez des questions sur la chirurgie. Dans certains cas, une oignonectomie peut être nécessaire pour éliminer un gros oignon douloureux et aider à ramener les orteils en alignement. « Je traite mes patients en utilisant des techniques mini-invasives pour corriger la déformation du oignon, ce qui se traduit par des récupérations plus faciles, plus rapides et moins douloureuses », explique le Dr Neufeld.
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Quand voir un médecin pour les oignons
Les oignons ne nécessitent souvent pas un traitement médical, mais le traitement peut réduire votre inconfort et réduire le risque de problèmes supplémentaires de pied comme Hammertoe, selon la clinique Mayo.
Voir un podiatre ou un spécialiste des pieds et de la cheville si votre oignon est inconfortable, s’il est difficile de trouver des chaussures confortables ou si cela affecte votre vie quotidienne, recommande les DR. Levine et Neufeld.
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