Les bases de la nutrition
Les 5 meilleurs suppléments de fer qui ne vous dérangeront pas l’estomac
Les suppléments de fer peuvent être pris avec de la nourriture pour réduire les maux d'estomac.Image Credit:morefit.eu CreativeDans cet articleTypes de ferComment nous avons choisiLes meilleurs dans l'ensembleMeilleur rapport qualité-prixLe meilleur végétalienMeilleure libération lenteLe...
Perte de poids
Qu’est-ce que le régime alimentaire bahaméen ?
Le riz, les légumes et l'huile font partie du régime alimentaire bahaméen.Image Credit:Westend61/Westend61/GettyImagesLorsque vous essayez de trouver un régime que vous pouvez suivre pour être en bonne santé ou perdre du poids, vous tombez...
Santé de la famille
Quels sont les effets secondaires de la consommation de betteraves ?
Pour conserver une valeur nutritionnelle optimale, mangez vos betteraves crues ou légèrement cuites à la vapeur.Image Credit:sagarmanis/iStock/GettyImagesL'ajout de betteraves à votre régime alimentaire peut non seulement égayer votre assiette, mais aussi améliorer votre santé....
Les bases de la nutrition
Combien de calories contiennent les biscuits Snickerdoodle ?
Une assiette de biscuits snickerdoodle fraîchement cuits.Image Credit:Alexander Sherstobitov/iStock/Getty ImagesL'édition 2001 du "Betty Crocker Cookbook" indique que les biscuits snickerdoodle sont nés dans la région de la Nouvelle-Angleterre, aux États-Unis, dans les années 1800....
Perte de poids
Combien de poids puis-je perdre en 2 semaines ?
Quatre livres en deux semaines, cela peut sembler peu, mais cela peut faire une différence dans la façon dont vous vous sentez.Image Credit:Westend61/Westend61/Getty ImagesVos vacances à la plage sont dans deux semaines et vous...
Entraînement
Comment faire des tractions pour travailler les triceps
Assurez-vous d'avoir une forme correcte lorsque vous faites des tractions.Image Credit:microgen/iStock/GettyImagesLes tractions sur les triceps ne sont pas une mince affaire. Elles vous obligent à soulever toute votre masse corporelle au-dessus d'une barre en...
Perte de poids
3 des moyens les plus rapides pour brûler les glucides
Les glucides sont le principal carburant de l'entraînement.Image Credit:Caiaimage/Paul Bradbury/Caiaimage/GettyImagesLes glucides sont présents dans tous les aliments, à l'exception de la viande, y compris les céréales, les fruits, les légumes et même les produits...
Les bases de la nutrition
Quels sont les aliments qui contiennent du colorant rouge ?
Voici une liste d'aliments contenant du colorant rouge, ainsi que les problèmes de sécurité et de santé liés aux colorants rouges n° 3 et 40.Image Credit:Kateryna Ovcharenko/iStock/GettyImagesDans cet articleAliments contenant du colorant rougeComment sont-ils...
Perte de poids
Poids santé des enfants par âge
Chaque enfant grandit et prend du poids à un rythme différent.Image Credit:Maya23K/iStock/GettyImagesSelon les Centers for Disease Control, près de 17 % des enfants âgés de 2 à 19 ans souffrent d'obésité aux États-Unis. Aider...
Les bases de la nutrition
Combien de calories contiennent les boulettes chinoises cuites à la vapeur ?
Une portion typique de quatre dumplings cuits à la vapeur contient entre 150 et 280 calories.Image Credit:tab1962/iStock/GettyImagesLes dumplings chinois, également appelés wontons, sont des paquets de viande, de légumes ou de garniture sucrée à...
Boissons
Boire trop d’eau peut-il nuire à vos reins ?
Boire trop d'eau peut affecter la fonction rénale, mais il est peu probable que cela provoque des douleurs rénales.Image Credit:Michael Heim / EyeEm/EyeEm/GettyImagesL'eau permet non seulement de s'hydrater, mais aussi de lubrifier les articulations,...
Œufs et produits laitiers
Activia est une marque de yaourt qui prétend aider les consommateurs en cas d'inconfort digestif mineur.Image Credit:Thodsapol Thongdeekhieo / EyeEm/EyeEm/GettyImagesActivia est une marque de yogourt qui prétend aider les consommateurs en cas d'inconfort digestif...
Plats principaux
Les 4 meilleures façons de faire cuire du poulet mariné pour qu’il soit juteux à souhait
Vous pouvez cuisiner le poulet mariné de nombreuses façons pour satisfaire vos papilles.Image Credit:rez-art/iStock/GettyImagesLe poulet est une protéine maigre polyvalente qui peut s'intégrer dans un régime alimentaire nutritif lorsqu'il est préparé de la bonne...
Entraînement
Peut-on faire des tractions avec des haltères ?
Les tractions sont un excellent entraînement avec des haltères.Image Credit:Witthaya Prasongsin/iStock/GettyImagesLes tractions sont un exercice composé qui fait travailler tous les muscles du haut du corps. C'est un exercice difficile à remplacer, mais si...
Les bases de la nutrition
Combien de calories contiennent cinq grosses coquilles Saint-Jacques ?
Cinq grosses coquilles Saint-Jacques contiennent 89 calories.Image Credit:thesomegirl/iStock/GettyImagesRiches en protéines et d'une saveur succulente, les pétoncles sont peu caloriques, ce qui vous permet de savourer ce mets délicat tout en bénéficiant de ses bienfaits...
Cuisine et pâtisserie
Comment cuisiner les vermicelles Longkou
Les nouilles longkou se distinguent par leur texture en bouche lorsqu'on les goûte pour la première fois. Glissantes et presque sans poids sur la langue, les nouilles longkou, également appelées nouilles en cellophane, ressemblent...
Les bases de la nutrition
6 avantages pour la santé du thé vert décaféiné
Les antioxydants contenus dans le thé vert décaféiné peuvent contribuer à protéger contre certaines maladies.Image Credit:studiocasper/iStock/GettyImagesDans cet articleEffets des antioxydantsPerte de poidsPrévention des maladiesMoins de caféineSoulagement des maux de têteMeilleure mémoireDe nombreuses personnes ne...
Les bases de la nutrition
N-acétyl-L-cystéine et acétyl-L-carnitine
La N-acétyl-l-cystéine et l'acétyl-l-carnitine ont toutes deux de puissantes propriétés antioxydantes.Image Credit:5432action/iStock/GettyImagesL'acétyl-l-carnitine et la N-acétyl-l-cystéine sont des compléments alimentaires dérivés d'acides aminés naturels. Bien qu'ils portent des noms assez similaires, ces compléments antioxydants ont...
Fruits et légumes
Manger une banane ou une pomme le matin permet d'alimenter l'organisme et de fournir l'énergie nécessaire pour fonctionner au mieux de ses capacités.Une pomme ou une banane est-elle meilleure pour la santé ? Après...
Les bases de la nutrition
Calories dans une omelette à deux œufs
Une omelette aux deux œufs contient 188 calories, 12,9 grammes de protéines et 14,2 grammes de matières grasses.Image Credit:Lilechka75/iStock/GettyImagesEn fonction de ce que vous y ajoutez, une omelette aux deux œufs peut être une...