Cuisine et pâtisserie
Le riz Uncle Ben’s est-il bon pour la santé ?
Le riz peut faire partie d'un repas sain, surtout lorsqu'il est mélangé à des légumes.Image Credit:AnastasiaGlazneva/iStock/Getty ImagesLe Ready Rice d'Uncle Ben's est un type de riz instantané qu'il suffit de passer au micro-ondes pendant...
Maladies digestives
Les 8 meilleurs aliments pour le petit-déjeuner en cas de reflux acide
Le petit-déjeuner peut donner le ton à votre journée, surtout si vous souffrez de reflux gastrique. Voici comment choisir les bons aliments.Image Credit:Foxysforestmanufacture/iStock/GettyImagesNe nous voilons pas la face : Les brûlures d'estomac ne sont...
Les bases de la nutrition
Quelles sont les boissons non alcoolisées qui ne contiennent pas de caféine ?
Si vous ressentez des effets secondaires liés à la caféine, il est peut-être temps de passer aux boissons décaféinées.Image Credit:Cata N / EyeEm/EyeEm/GettyImagesLa caféine est un stimulant du système nerveux central qui donne aux...
Régimes alimentaires
Les noix de cajou contre la goutte
Les noix de cajou sont pauvres en purines.Image Credit:nataliaspb/iStock/Getty ImagesLes noix de cajou sont une riche source de protéines, de graisses monoinsaturées et de nutriments tels que le cuivre, le fer, le magnésium et...
Boissons
Dangers des boissons énergétiques NOS
Femme se tenant le ventreImage Credit:lolostock/iStock/Getty ImagesNOS Energy drink est une boisson fortement caféinée destinée à augmenter la vigilance et l'énergie physique. Bien que NOS Energy drink puisse avoir des effets bénéfiques, plusieurs ingrédients...
Desserts et en-cas
Quels sont les avantages du beurre de cacahuète à l’huile de palme ?
Ajouter du beurre de cacahuète à votre alimentation est un moyen facile d'obtenir plus de nutriments.Vous pouvez manger du beurre de cacahuète dans des sandwichs, avec des légumes, avec des crackers ou même sur...
Perte de poids
Eau tonique et Club Soda pour les maux d’estomac
Parfois, un simple club soda ou de l'eau de Seltz suffisent à calmer les maux d'estomac.Image Credit:Mindstyle/iStock/GettyImagesL'indigestion est une expérience familière à la plupart des gens. Elle peut avoir des causes et des symptômes...
Perte de poids
Combien de poids puis-je perdre en 40 jours ?
L'exercice physique est un élément essentiel de tout plan de perte de poids.Un poids adapté à l'âge et à la taille est un atout pour la santé et l'image de soi. Que ce soit...
Les bases de la nutrition
L’huile de poisson peut-elle être prise en même temps que le magnésium ?
Consultez votre médecin avant de combiner des suppléments d'huile de poisson et de magnésium.Image Credit:Photo by Cathy Scola/Moment/GettyImagesL'huile de poisson et le magnésium sont tous deux réputés bénéfiques pour la santé. Mais comme certains...
Les bases de la nutrition
Quels sont les bienfaits du thé au zinger rouge ?
L'écorce d'orange dans le thé Red Zinger ajoute une touche de saveur.Image Credit:VVZann/iStock/Getty ImagesAvec un nom qui vient de la riche couleur rouge et une combinaison d'ingrédients à la saveur fougueuse, le thé Red...
Fruits et légumes
Pommes de terre au four et riz Riz Nutrition
Les pommes de terre contiennent plus de nutriments essentiels que le riz blanc.Image Credit:Westend61/Westend61/GettyImagesLa prochaine fois que l'on vous demandera si vous voulez une pomme de terre au four ou du riz avec votre...
Les bases de la nutrition
Les épinards peuvent provoquer des diarrhées chez certaines personnes.Image Credit:Arx0nt/iStock/GettyImagesCe légume à feuilles figure régulièrement en tête de liste de la plupart des plans d'alimentation saine, alors que faire si, lorsque vous mangez des...
Perte de poids
Les pâtes peuvent vous aider à perdre du poids, à moins que vous ne commettiez ces 8 erreurs
Préférez la sauce tomate aux sauces crémeuses pour limiter les calories.Image Credit:luchezar/E+/GettyImagesIl y a de fortes chances que vous ayez entendu dire que l'élimination des pâtes de votre alimentation est indispensable pour perdre des...
The Human Body
Pourquoi ne pas rester assis toute la journée sur un ballon de stabilité – et que faire à la place ?
Si vous utilisez un ballon d'exercice comme chaise de bureau, il doit vous permettre d'atteindre confortablement votre espace de travail.Image Credit:Wavebreakmedia/iStock/GettyImagesDans cet articleInconvénientsAvantagesCe qu'il faut faire à la placeExercices avec le ballon de stabilitéTaille...
Entraînement
8 étirements dynamiques des jambes à faire avant chaque séance d’entraînement du bas du corps
L'étirement dynamique signifie que vous bougez pendant que vous vous étirez afin d'échauffer doucement les muscles.Image Credit:Westend61/Westend61/GettyImagesPlutôt que de vous sentir raide et mal à l'aise au début de votre séance d'entraînement des jambes,...
Les bases de la nutrition
Le bœuf ou la dinde contiennent-ils plus de fer ?
Le bœuf contient plus de fer que la dinde. Image Credit:Vladimir Mironov/iStock/GettyImagesVous savez peut-être que la dinde, en particulier la viande blanche, est un meilleur choix pour les personnes qui cherchent avant tout à...
Les bases de la nutrition
Les raisins secs sont-ils riches en fer ?
Les raisins secs contiennent un peu de fer, mais pas suffisamment pour être considérés comme un aliment riche en fer.Image Credit:RHJ/iStock/GettyImagesLes raisins secs contiennent plus de fer que de nombreux autres fruits. Cependant, le...
Cuisine et pâtisserie
Différences entre le soja et l’edamame
Les fèves edamame sont généralement consommées comme un légume frais cuit à la vapeur.Image Credit:Lisovskaya/iStock/GettyImagesL'edamame est une fève de soja récoltée lorsqu'elle est immature et encore vert tendre. Alors que les fèves edamame sont...
Les bases de la nutrition
Les calories et la nutrition dans les rouleaux de sushi aux légumes
Les rouleaux de sushi végétariens peuvent être un complément sain à votre régime alimentaire, avec modération.Image Credit:vaaseenaa/iStock/GettyImagesDans cet articleL'alimentationCalories et macrosEst-ce bon pour la santé ?Le plus souvent, un rouleau de sushi végétal contient...
Fitness général
Deux heures d’exercice par jour, est-ce trop ?
Faire 2 heures d'exercice par jour peut être excessif.Image Credit :(c) Jaime Monfort/Moment/GettyImagesL'exercice est un élément important d'un mode de vie sain, mais en faire trop peut être mauvais pour la santé. La boulimie...