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    Régime Cup a Soup

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    Cup-a-Soup présente certains avantages par rapport aux autres collations de l’après-midi.Image Credit:Elenathewise/iStock/Getty Images

    Lipton propose un moyen de lutter contre le marasme de la mi-journée avec ses produits Cup-a-Soup instantanés. L’entreprise affirme que vous pouvez créer un « environnement de travail exempt de marasme » en ajoutant de l’eau chaude à du bouillon en poudre pour former une soupe. Pour savoir si ce régime Cup-a-Soup est une meilleure alternative aux barres chocolatées ou aux chips pour le goûter, il vous suffit de lire les étiquettes des produits Cup-a-Soup.

    Les arômes

    Le site officiel de Cup-a-Soup recommande les soupes nouilles saveur poulet, saveur crème de poulet et tomates avec croûtons comme les meilleures soupes pour lutter contre le marasme de 15 heures. Lipton propose également des soupes instantanées sous la marque Cup-a-Soup dans les saveurs suivantes : nouilles asiatiques au goût de bœuf, poulet thaïlandais épicé, brocoli fromage et légumes de printemps.

    Utilisation

    Pour obtenir le meilleur goût et la meilleure texture, ajoutez 3/4 de tasse d’eau bouillante au contenu de l’emballage, remuez soigneusement et laissez reposer la soupe pendant une minute, recommande le site web officiel. Il se peut que vous préfériez un peu plus ou un peu moins d’eau. Si vous ne pensez pas manger toute la soupe, utilisez tout l’emballage et réfrigérez les restes plutôt que d’utiliser une partie du contenu de l’enveloppe. L’ouverture de l’enveloppe permet au contenu d’être affecté par l’oxygène, la température et l’humidité, et vous risquez également de vous retrouver avec un déséquilibre d’ingrédients.

    Avantages

    Le Cup-a-Soup en tant qu’en-cas présente certains avantages pour les personnes au régime. Les soupes ne contiennent que 50 à 90 calories par emballage et sont généralement pauvres en graisses saturées et en cholestérol. Certaines soupes fournissent également une petite quantité d’éléments nutritifs – les saveurs tomate, légumes de printemps et fromage de brocoli contiennent 2 à 6 % de la valeur quotidienne en vitamine C, tandis que les légumes de printemps fournissent également 8 % de la valeur quotidienne en vitamine A et 4 % de la valeur quotidienne en fer. Le fromage de brocoli contient 4 % de la valeur quotidienne en calcium. Ces facteurs pourraient faire de Cup-a-Soup un meilleur choix que de nombreux snacks typiques. Certaines saveurs de Cup-a-Soup contiennent des légumes, du fromage ou de la viande déshydratée, bien que l’étiquette indique que les quantités sont faibles. Les ingrédients peuvent également inclure des nouilles et des croûtons.

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    Points à prendre en compte

    Les listes d’ingrédients et les informations nutritionnelles figurant sur les étiquettes de Cup-a-Soup indiquent que les produits contiennent de grandes quantités de sodium et de sucre. Chaque emballage de soupe contient 28 à 38 % de la VQ en sodium, par exemple, selon la saveur. Le principal ingrédient figurant sur presque toutes les étiquettes est la maltodextrine, un type de sucre amylacé.

    Les additifs

    Cup-a-Soup contient de nombreux additifs alimentaires, dont les ingrédients spécifiques dépendent du parfum. Le glutamate monosodique, par exemple, provoque des réactions de sensibilité chez certaines personnes, note le Center for Science in the Public Interest (CSPI). Les soupes contiennent également de l’inosinate disodique et du guanylate disodique, un exhausteur de goût de la même famille que le glutamate monosodique. Certains arômes contiennent des colorants alimentaires artificiels que le CSPI classe dans la catégorie « attention » ou « à éviter ».