Qu’advient-il de vos vaisseaux sanguins lorsque vous faites de l’exercice?

Lorsque vous faites de l’exercice, de nombreux changements physiologiques ont lieu pour vous assurer que vos muscles ont assez d’oxygène pour faire leur travail. Vos vaisseaux sanguins sont capables de s’élargir et de se rétrécir pour rediriger le flux de sang oxygéné vers vos muscles en exercice. L’exercice régulier améliore la santé vasculaire, mais la plaque peut obstruer ou bloquer les vaisseaux en mauvaise santé, gênant ainsi le flux sanguin vers le cœur et entraînant un risque de douleur à la poitrine ou même d’arrêt cardiaque..

Un homme court sur un tapis roulant dans la salle de sport.Crédit: starush / iStock / Getty Images

Muscle et écoulement

Pendant l’exercice, vos muscles ont besoin d’oxygène pour décomposer les graisses et les glucides pour obtenir de l’énergie. Pour faire place à de l’oxygène frais, les muscles libèrent des sous-produits tels que l’adénosine et le dioxyde de carbone, qui incitent les vaisseaux sanguins de cette région à se dilater ou à se dilater, un processus appelé vasodilatation. Cette vasodilatation permet à davantage de sang oxygéné d’être délivré aux muscles. Dans un corps en bonne santé, la vasodilatation se produit dans les vaisseaux sanguins coronaires qui entourent votre cœur, ainsi que dans votre peau et les vaisseaux sanguins de vos muscles..

Resserrement

Lorsque vous faites de l’exercice, la demande accrue en oxygène dans vos muscles en exercice est satisfaite en redirigeant le sang des tissus inactifs de votre corps, tels que votre abdomen et vos reins. Votre système nerveux sympathique, qui fait partie du tronc cérébral et de la moelle épinière, stimule les vaisseaux sanguins des tissus non actifs afin de les resserrer ou de les réduire, réduisant ainsi le flux sanguin dans ces tissus. Le flux sanguin est ensuite redistribué à vos muscles actifs.

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Acte d’équilibrage

Vous vous demandez peut-être comment le système nerveux sympathique ne peut que contraindre les vaisseaux sanguins de tissus non essentiels à se contracter tout en laissant vos muscles en état de fonctionnement. La réponse sympathique provoque une vasoconstriction généralisée dans tout votre corps. Cependant, les sous-produits chimiques produits par vos muscles en action ont priorité sur cette réaction si nécessaire. Un rapport de 2004 publié dans le « Journal of Physiology » montre que les sous-produits en circulation jouent un rôle dans la régulation de l’apport en oxygène en induisant une vasodilatation et en atténuant l’activité du vasoconstricteur sympathique. Un entraînement d’endurance régulier améliore votre efficacité à réguler le flux sanguin.

Effondrement du système

Chez les personnes souffrant de maladies cardiaques ou vasculaires, les vaisseaux sanguins peuvent ne pas réagir correctement pendant l’exercice. Par exemple, si vous avez un blocage dans un ou plusieurs de vos vaisseaux cardiaques, la vasodilatation peut être altérée, privant votre muscle cardiaque de sang oxygéné et pouvant éventuellement provoquer des symptômes tels que des douleurs à la poitrine. De même, une maladie vasculaire périphérique peut causer des lésions dans les vaisseaux sanguins de vos membres, empêchant ainsi une perfusion adéquate ou un écoulement sanguin. Pour remédier à ces problèmes, les médecins peuvent vous prescrire des médicaments appelés vasodilatateurs qui élargiront artificiellement vos vaisseaux. Des interventions chirurgicales plus invasives peuvent également être une option.

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