La plupart des femmes enceintes savent que le terme « nausée du matin » est un terme impropre. Pour environ les trois quarts des femmes enceintes, la nausée est un événement quotidien du premier trimestre qui ne fait pas de distinction entre l’heure et la journée, fait remarquer BabyCenter. Bien que le besoin presque constant de vomir rend difficile de nombreuses activités quotidiennes, cette nausée a un but dans votre grossesse et peut en réalité avoir un effet positif..
Changements hormonaux
Lorsque vous tombez enceinte, votre corps commence à fabriquer plus d’hormones de progestérone. La progestérone étant responsable de la croissance et du développement de votre bébé, des niveaux élevés sont généralement un événement positif. Malheureusement, des niveaux élevés de progestérone vous donnent la nausée. Les niveaux de progestérone diminuent et se stabilisent vers le deuxième trimestre, si bien que le besoin de vomir ne dure généralement que pendant le premier trimestre..
Déclencheurs de nausée
Les hormones en excès dans votre corps vous font souvent tourner le nez face aux aliments que vous avez appréciés. Ces déclencheurs de nausée vous rendent malade ou vomissent même si ce sont des aliments que vous aimez. La nausée est très probablement le résultat de l’effet de la progestérone sur votre odorat, qui devient plus fort et vous empêche de digérer certains aliments..
Avantages de la nausée
Bien qu’il soit difficile d’avoir une impression positive d’un besoin presque constant de vomir, les nausées sont généralement un bon signe pendant la grossesse. Un taux élevé de progestérone dans votre corps diminue votre risque de perte de grossesse précoce, surtout si vous êtes une mère plus âgée, note Roger W. Harms, obstétricien de MayoClinic.com. Il souligne également que la nausée vous encourage à manger des aliments essentiels au développement de votre bébé, tels que les glucides et l’acide folique. Votre niveau d’activité ralentit souvent lorsque vous vous sentez malade, ce qui vous aide à éviter une forme physique potentiellement dangereuse..
Comment faire face
La nausée de grossesse est généralement isolée jusqu’au premier trimestre. Trouvez des moyens de faire face. Gardez un peu de nourriture dans votre estomac en tout temps; Les aliments fades tels que les craquelins et les barres de céréales sont idéaux. Restez hydraté avec une bouteille d’eau et connaissez vos déclencheurs. Si l’odeur de la pizza vous rend malade, éloignez-vous des lieux qui servent de la pizza. Si vos vomissements deviennent si graves qu’il est presque impossible de conserver des aliments et de gagner des calories, cela pourrait être dangereux pour vous et votre bébé. Discutez avec votre médecin des options de médicaments sur ordonnance pour vous aider à calmer vos nausées afin de pouvoir continuer votre hydratation et votre nutrition..
